Contents
Noʻonoʻo mākou pehea e hoʻihoʻi ai i ka honua i lana mai lalo o ko mākou mau wāwae, e ʻimi i ke kākoʻo a mālama i nā mea e hana nei.
Ua hele mai ka huaʻōlelo "planning horizon" i loko o ko mākou ola mai ke kūʻai aku - ʻo ia ke ʻano o ka manawa e kūkulu ai ka hui i kahi hoʻolālā hoʻomohala. He makahiki, ʻelima makahiki a ʻoi aku paha. A i ʻole he mahina. Ma mua, ua hoʻololi maʻalahi kēia papahana i ke ola kanaka - ua hoʻolālā mākou no hoʻokahi makahiki, no ʻekolu, ʻelima, a hiki i 15. Ma 2022, ua loli nā mea āpau.
I kēia lā, ke loli nei ka honua ma mua o ka ʻike ʻia i kēlā me kēia lā, a ua hoʻemi ʻia ka pae hoʻolālā i hoʻokahi lā a i ʻole mau hola. Akā ʻo ia. He mea nui kēia e hoʻomanaʻo: he ʻano hoʻolālā ko ke kanaka, ʻoiai ʻo ia ka liʻiliʻi. I ka hopena, aia mau ka lewa - e nānā i ka puka makani. A ma kēia ʻaoʻao aia nā moeʻuhane a me nā hoʻolālā no kēlā me kēia o kākou. ʻAe, he mea hou nā mea ʻē aʻe. Akā aia lākou ma laila, inā ʻaʻole ʻike ʻia i kēia manawa. Pehea e ʻike ai iā lākou?
E nānā i kāu pyramid
Ua lohe mākou a pau i ka pyramid a Maslow. Wahi a ia, aia ko mākou pono ma luna o kekahi. A inā ʻaʻole ʻoluʻolu nā mea maʻamau, a laila ʻaʻole pono ʻoe e noʻonoʻo e pili ana i nā mea kokoke i luna. Base mua. A he aha ko loko?
Hoʻokumu ʻia ia i nā pono physiological: hiamoe, meaʻai, mahana.
Maluna ka palekana.
ʻOi aku ka kiʻekiʻe o ka pono no ka launa pū ʻana, kamaʻilio me nā hoaaloha a me nā ʻohana, ka manawa e manaʻo ai he ʻāpana o ka hui.
ʻO ka hana aʻe ka makemake e hoʻokō i ka holomua a me ka mahalo.
A ma luna loa ka pono no ka hoʻokō pono ʻana, ʻo ia hoʻi, ka ʻike pilikino.
E hoʻomanaʻo i hea ʻoe i ka wā i loli ai ka honua? Ua kūkulu ʻoe i kahi ʻoihana a i ʻole ʻohana, ʻike i nā ʻano hou o kou ʻano, hoʻolālā e hoʻomaka i kahi ʻoihana? Pili wau aia ʻoe ma kekahi o nā pae kiʻekiʻe o ka pyramid o Maslow, a ua uhi paʻa ʻia kou pono no ka ʻai a me ka palekana.
ʻAe, i kēia manawa ua nui ka poʻe o mākou i iho i nā pae haʻahaʻa. A ʻo ia ke ʻano o ka hoʻolālā ʻana i ke ola ma ke ala kahiko, e hilinaʻi ana i kāu mau pahuhopu i hala, ʻaʻole e hana hou. E hāʻule ka papahana i mua o ko mākou mau maka, no ka mea, ʻaʻole ia e uhi i nā pono kumu.
E nānā pono i ke kani o ka pyramid āu e kau nei i kēia manawa. Mai keia wahi e hoomaka ai ke ala iluna.
E wehewehe i nā ʻāpana hoʻomalu
E hoʻomanaʻo kākou i ka poʻe akeakamai Stoic - ka poʻe i hālāwai me nā ʻano o ka hopena me ka maka pololei. Ua kamaʻilio nā Stoics e pili ana i ka dichotomy o kā mākou mana. I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, e pili ana i kāna pālua.
Aia nā mea hiki iā mākou ke hoʻomalu a me nā mea hiki ʻole iā mākou. A ʻo ka naʻauao ʻaʻole i ka ʻike i kēia (ua ʻike mua mākou i kēia), akā i ka hele wiwo ʻole i ka mea i loko o ko mākou mana a me ka neʻe ʻana mai kahi mea hiki ʻole ke hoʻomalu.
Hana e like me Stanislavsky
Ua loaʻa iā Konstantin Sergeevich Stanislavsky (ʻae, ka mea nāna i hoʻololi i ke kiʻi keaka) i kapa ʻia ʻo "Three Circles". Ua ʻae ia i nā mea keaka e hoʻomalu i ko lākou nānā.
ʻO ka pōʻai mua o ka nānā ʻana i kaupalena ʻia i ko mākou kino, ʻo ka lua - i ka lumi a i ʻole ke ākea a puni. ʻO ka pōʻai ʻekolu e uhi i nā mea a pau a mākou e ʻike ai.
ʻO ke akamai kiʻekiʻe o ka mea keaka ke hoʻololi i kona manaʻo ma waena o nā pōʻai a mālama i nā mea i loko.
Ma ke aʻo ʻana, hoʻohana ʻia kahi hoʻoikaika like - me kāna kōkua, hoʻomaopopo nā mea kūʻai aku ʻo ka mea i kaupalena ʻia i ka pōʻai mua loa i ko lākou mana: kā lākou hana, manaʻo a me nā hana.
E nīnau iā ʻoe iho: he aha kaʻu makemake e ʻike a puni iaʻu?
He aha ke ʻano kanaka aʻu e makemake ai i kēia lā, ʻapōpō a i hoʻokahi pule?
He aha kaʻu e hana ai e hoʻolilo i ke kūlana i koʻu makemake?
Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e hoʻohuli i ka mea i hoʻokomo ʻia i ka pōʻai ʻelua: kahi ākea, nā poʻe kokoke a me kou pilina me lākou. A he mea ole loa ka ho'āʻo e hoʻololi i ka mea i loko o ke kolu (ka lewa, ka manaʻo o kekahi poʻe, ke kūlana o ka honua). E like me kā lākou i ʻōlelo ai ma ke kula, nānā mākou i kā mākou puke.
E hoʻolālā iā ʻoe iho
Eia ka mea hiki ke kōkua iā ʻoe.
kānana hoʻokomo
ʻAʻohe mea kupanaha ke ʻōlelo nei lākou: ma kahi e nānā ai, aia ka ulu. ʻO ka nui o kā mākou nānā ʻana i nā nūhou maikaʻi ʻole, nā hanana, a i ʻole nā manaʻo, ʻoi aku ka nui o ia mau mea i loko o ko mākou ola.
ʻOi aku ka wānana
ʻO ke koʻikoʻi, a me nā naʻau decadent, ka hiki ʻole ke hoʻolālā a ola maʻamau, ʻike pinepine ʻia kahi e nalowale ai ka mana. E like me kā mākou i ʻike mua ai, hāʻawi ka manaʻo o ka mana i ka manaʻo o ka palekana a me ka hilinaʻi i ka wā e hiki mai ana.
E ho'āʻo e lawe i ka wānana i loko o kou ola ma kahi hiki.:
E ala a moe i kekahi manawa
e ʻai i ka ʻaina kakahiaka mai ka pā hoʻokahi,
heluhelu wale a nānā wale paha i kahi moʻo ma mua o ka moe.
Loaʻa i kēlā me kēia o mākou nā hana kuʻuna i kēlā me kēia lā - mai ka piko o ka wāwae i ka wā e palaki ana i ko mākou mau niho a hiki i ke ala e hana ai i ke kī a i ʻole ke kope. Inā hoʻolohe ʻoe iā lākou a hoʻonui i kā lākou helu, e ʻoi aku ka maʻalahi o ke ola, wānana a leʻaleʻa.
Liʻiliʻi ka haunaele
I ka wā o ka pilikia, ʻike ʻia ka haunaele: hiki ke alakaʻi i kahi ola hoʻonohonoho i ka wā e hana ʻia ana nā mea e hana nei? Hiki a pono. ʻO ka mālama ʻana i kāu mau hana ponoʻī e hoʻihoʻi i ka manaʻo hilinaʻi iā ʻoe iho. ʻAe, ʻaʻole ʻoe i ʻike i ke ʻano o ke kūʻai kālā ʻana i ke kakahiaka ʻapōpō. Akā ʻike maopopo ʻoe i ka manawa e ala ai ʻoe a me ke ʻano o ka gel wai āu e hoʻohana ai.
Nā wā lōʻihi
E mahele i kāu mau hana i nā wā lōʻihi.
Inā ʻoe e hana, hele wāwae, a pāʻani paha me kāu mau keiki, e hāʻawi i ka manawa ma mua o ka manawa maʻamau, e ʻōlelo i ka hapalua hola a i ʻole hoʻokahi hola.
ʻO ia mahele e kōkua i kou manaʻo e hoʻohuli ʻia mai nā manaʻo koʻikoʻi a me nā kūlana no ka manawa lōʻihi a komo i ka mea i kapa ʻia ʻo ke ʻano o ke kahe ʻana, ke hoʻopili piha ʻia kahi hana i koho ʻia iā mākou.
manawa
ʻAʻole ʻoe e wiwo ʻole a noʻonoʻo ua maikaʻi nā mea āpau iā ʻoe, no ka laʻana: "He mahina i hala, ua hoʻololi koʻu psyche, hiki iaʻu ke hoʻi i koʻu ola maʻamau."
ʻO ke koʻikoʻi koʻikoʻi e hoʻonāukiuki i kahi deficit cognitive - lilo ia i mea paʻakikī i ka lolo ke hoʻoponopono i ka ʻike e hiki mai ana, a lōʻihi paha ka hana ʻana i nā hana maʻamau. He mea maʻamau nā mea a pau - ʻo ia ke ʻano o ko mākou kino e hoʻololi ai i ke kaumaha. He ʻoiaʻiʻo kēia e ʻae ʻia - i kēia manawa.
No laila, inā loaʻa iā ʻoe kekahi ʻoihana koʻikoʻi a nui aʻe ma mua ou, no ka laʻana, ka neʻe ʻana, ke komo ʻana i ke kulanui, a i ʻole ke kau inoa ʻana i kahi ʻaelike, e hoʻokaʻawale i kahi manawa liʻiliʻi i kāu papa hana ma mua o ka mea maʻamau. Mālama iā ʻoe iho. He hoʻolālā nui kēia.