Ua hālāwai nā kānaka a pau i hoʻokahi manawa i loko o ko lākou ola me nā poʻe hiki ʻole ke hoʻomanawanui: ma ka lawe ʻana, ma ke alanui, ma ka hana a, ʻoi aku ka paʻakikī o nā mea āpau, ma ka home. He aha ka mea e hana ai inā hana kūpono ʻole ka interlocutor a ʻaʻole hiki ke kamaʻilio maikaʻi? Kaʻana like mākou i nā ʻano o ke kamaʻilio ʻana me ka poʻe i ʻoi aku ka hana ma mua o nā palena āpau.
Pehea ko mākou manaʻo i ka wā e pili ana i kahi luna e koi ana i ka mea hiki ʻole? Pehea e kamaʻilio ai me kahi keiki capricious a i ʻole kahi ʻōpio huhū? Pehea e pale aku ai iā ʻoe iho mai kahi hoa hana manipulative a i ʻole e hoʻokomo i kahi mea kūʻai lapuwale me nā ʻōlelo kumu ʻole? Ma hea e holo ai mai kahi wahine eccentric, he aha ka mea e hana ai me kahi makua ʻelemakule e koi ana i ka nānā nui iā ia iho? Hāʻawi ʻia nā ala e hoʻoponopono ai i ke kūlana e ka psychiatrist a me ke kumu ʻoihana ʻo Mark Goulston.
Ke hoʻolālā ʻana i kahi kamaʻilio, e noʻonoʻo: pono paha ia? ʻAʻole anei ʻoi aku ka maikaʻi o ka haʻalele ʻana iā ia? Inā hiki ʻole kēia, pono ʻoe e hoʻomaopopo i nā kumu o ka hana kūpono ʻole o ka interlocutor. ʻO ke kamaʻilio ʻana ma ka wāwae like, empathy a me ka hoʻoinu ʻana i ka pilikia e kōkua iā ʻoe, a ʻo nā hoʻopaʻapaʻa kūpono, ʻaʻole naʻe, ʻaʻohe mana.
ʻO ke kamaʻilio ʻana me ke kanaka hewa e like me ke kaua o nā titans, ʻo ka mea nui ka mālama ʻana i kou ʻoluʻolu
ʻO ke kumu o ka pilikia ma ka hana hewa o nā mākua o ke kanaka noʻonoʻo. Inā i ka wā kamaliʻi ua hoʻomāʻona nui ʻia ʻo ia, hoʻohewa ʻia a nānā ʻole ʻia paha, a laila i ka wā ʻelemakule e hana ʻino ʻo ia i nā kūlana like ʻole iā ia. ʻO ka poʻe i mālama ʻia me ka ʻike a me ke kākoʻo ʻana e ko lākou mau mākua ke kū nei i ko lākou mau wāwae i ʻoi aku ka paʻa, akā loaʻa iā lākou nā hoʻouka kūpono ʻole i kahi kūlana koʻikoʻi.
Inā kokoke iā ʻoe kahi kanaka kaulike ʻole, pono ia e hoʻāʻo e ʻimi i kahi kuʻikahi. ʻO ke kī i ka holomua ma ke kamaʻilio pū ʻana me ia, ʻo ia ka hiki ke kāohi i kāu "psych inner", no ka mea, aia kekahi mahele o ka noʻonoʻo ʻole i kēlā me kēia o mākou. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i ka nui o nā manaʻo hewa āu e hana ai e pili ana i nā poʻe ʻē aʻe, e nānā ana iā lākou ma o ka prisma o kou noʻonoʻo ponoʻī. He aha ka hana?
"hoʻi i ka wā e hiki mai ana"
E hana i ka hoʻomaʻamaʻa aʻe: e nānā i nā hanana koʻikoʻi a pau o ka wā i hala i waiho i kahi hōʻailona indelible ma ka ʻuhane, nā pane iā lākou, nā hoʻāʻo kūleʻa e hoʻokumu i ka pilina me nā kānaka. E kōkua kēia iā ʻoe e loiloi i ka ʻeke o nā negativity āu e lawe pū ai me ʻoe a hoʻomaopopo i ke kumu o kāu mau hana i kēia manawa.
Ma hope wale nō o ka ʻimi ʻana i kāu "I", ʻike i ka "Achilles heel" a hoʻoikaika pono iā ia, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e kūkulu i kahi kamaʻilio kūpono me kekahi kanaka.
ʻO ke kamaʻilio ʻana me ke kanaka hewa e like me ke kaua o nā titans, ʻo ka mea nui ka mālama ʻana i kou ʻoluʻolu. E hoʻomanaʻo e hoʻāʻo ka hoa paio e kīkē iā ʻoe mai ke kaulike, e hoʻolei i nā grenades waha iā ʻoe a kali iā ʻoe e pahū. E haʻi hou iā ʻoe iho: "He manawa kūpono kēia e hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho", hanu hohonu, noho mālie.
E nānā i ke ʻano o ka noʻonoʻo ʻole a hoʻāʻo e hoʻokaʻawale i kāna "huhū"
Inā pono, haʻalele i ka lumi, mālie, e hoʻomanaʻo i ka poʻe e kākoʻo iā ʻoe. He aha kā lākou e ʻōlelo ai? Ke hoʻomaopopo koke ʻoe i ka manaʻo o ka mahalo no nā kumu aʻoaʻo i uhi i ka huhū, e hoʻi i ke kamaʻilio. E haʻi mālie i ka mea kamaʻilio: "A he aha kēlā? He aha kāu i makemake ai e haʻi mai iaʻu me kēia?
Inā haʻihaʻi ʻoe, wehe iā ʻoe iho, hoʻomaha a ʻaʻohe hana no 3 mau lā. I kēia manawa, e hoʻi mai ʻoe i kou noʻonoʻo, e hoʻihoʻi i ka ikaika a me ke kaulike o loko.
E noʻonoʻo i kou mau manaʻo: hewa, hilahila, makaʻu, huhū. Hiki iā ʻoe ke ʻimi i ke kākoʻo mai ka mea aloha a i ʻole ka psychologist. ʻO ka mea nui, mai hoʻowalewale ʻoe e haʻalele.
kalahala, aloha a me ka hoike
E ho'āʻo i ka ʻenehana ARI (Apology, Empathy, and Opening). E kala mai me ka ʻoiaʻiʻo i ka mea kamaʻilio inā ʻoʻoleʻa loa ʻoe. E hōʻike i ke aloha i ke kanaka e ʻae i kāu ʻano. E leo i nā manaʻo pōʻeleʻele a me nā manaʻo hoʻomāinoino paha i pili iā ʻoe a no laila e hilahila ai ʻo ia.
E hoʻomaʻamaʻa i kāu mea e ʻōlelo ai, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻamaʻa ma ʻaneʻi. ʻO kēia ʻano hana, ʻaʻole maʻalahi ke hana, hiki ke hana i nā mea kupanaha (akā naʻe, ʻaʻole ia e hana i ka hoʻokumu ʻana i nā pilina me kahi kanaka e inaina ākea iā ʻoe a makemake ʻoe e pōʻino).
ʻO ka hope, inā ʻaʻole i waena o ka poʻe kokoke iā ʻoe ka noʻonoʻo ʻole, e nānā pono i kāna ʻano a hoʻāʻo e hoʻokaʻawale i kāna "pupule": he kanaka maʻamau paha ia e hana pono ʻole, a i ʻole he mau maʻi noʻonoʻo koʻikoʻi. Inā loaʻa kahi manawa e hoʻoponopono ai i nā poʻe maʻamau iā lākou iho, a laila hiki i ke kauka ke kōkua i kahi kanaka maʻi noʻonoʻo.