Ua hoʻoholo ʻia, hoʻōki mākou i ka walaʻau ʻana!

Ua lilo mākou i zen i 2017!

1. E hooho aku i na keiki 

Ke manaʻo ʻoe e ulu aʻe ana ka huhū a ʻaʻole hiki iā ʻoe ke pale iā ʻoe iho mai ka pahū ʻana, e hoʻokuʻu iā ia ma ka ʻuā ʻana i kahi mea ola ʻole, ma mua o kāu mau keiki. E hoʻōho i kāu "Arghhh" i loko o kahi lumi lumi a i ʻole nā ​​mea like, e like me ka halepaku, ka ʻōpala, ka pahu hau, ka ʻaʻahu, ka ʻeke, a i ʻole ka ʻeke. Ma hope o ka hana ʻana i kēia no kekahi mau lā, a ʻakaʻaka i kāu mau keiki ma ka ʻuā ʻana i nā lole, e ʻike ʻoe hiki iā ʻoe ke hōʻike i kou huhū me ka ʻole o ka hoʻopili ʻana iā lākou. ʻO ka hana aʻe e hoʻokomo i ka "Ahhh". ʻOi aku ka nui o kāu hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka wā e uē ai ʻoe, ʻoi aku ka nui o kou aʻo ʻana e hoʻomaha iā ʻoe iho a ʻaʻole e puka iki ka uē ʻana.

2. E hoʻokuʻu i nā kūlana koʻikoʻi

E noʻonoʻo i ka mea i hoʻonāukiuki i kou huhū i kēlā me kēia manawa e haʻalele ʻoe i kou mau hinges. E hoʻomaʻamaʻa i ka loiloi ʻana i nā kūlana paʻakikī iā ʻoe a e hoʻokaʻawale i nā paheʻe i ʻekolu mau ʻāpana: nā kūlana hiki ke mālama ʻia, nā kūlana paʻa a me nā kūlana hiki ʻole. E hana ʻoe i kahi hoʻokolohua hou i kēlā me kēia ʻehā lā. 

- Nā kūlana hiki ke mālama ʻoi aku ka maʻalahi o ka wehe ʻana no ka mea aia kahi hopena maʻalahi e wehe i ke kumu. Nā laʻana: ka holo kakahiaka (hoʻomākaukau i nā mea i ka lā ma mua), ka walaʻau (e hoʻokomo i ka earplugs® a i ʻole ka hana ʻana i nā wahi noho mālie ma ka home), nā keiki poina e palaki i ko lākou niho a holoi lima paha (hōʻike i nā hana maikaʻi i loko o ka lumi moe).

- Nā kūlana maʻalahi he mau manawa kūikawā hiki iā ʻoe ke aʻo i ka manaʻo e mākaukau ʻoe i ka wā e ala mai ai. I kekahi mau hihia, me ka hoʻomaʻamaʻa pono, nalo paha lākou mai ka papa inoa. No ka laʻana: hakakā male, hoʻopaneʻe me nā keiki, luhi nui, etc.

- Nā kūlana hiki ʻole ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻokuʻu iā lākou a hoʻokomo paha iā lākou i kāu papahana. Makemake paha lākou iā ʻoe i kēlā me kēia lā. Nā laʻana: nā pilikia olakino, nā hanana traumatic mai ka wā i hala, ka ʻano o nā mea ʻē aʻe. ʻAʻole pono lākou i ke keʻokeʻo. ʻO ka hopena e ʻike pono iā lākou, e ʻae i ko lākou ola ʻana a hoʻokuʻu me ka ʻole o ka hoʻāʻo ʻana e hoʻopau iā lākou, no ka mea, ʻaʻole hiki ke hana.

3. Wehe i ke kala ana 

ʻO nā huaʻōlelo e hoʻomaka ana me "Pono wau ..." he mea weliweli, paipai lākou i ka rumination a no laila ʻo ka uwē ʻana e hoʻonui ai i nā pilikia. ʻO ka nānā ʻana i nā mea maikaʻi ʻole o ke ola he mea paʻakikī ke ʻike i ka ʻaoʻao maikaʻi o nā kānaka, ʻoi aku hoʻi nā keiki. Ke noʻonoʻo mākou i ka hewa, ʻike mākou i ka maikaʻi ʻole, ʻōlelo mākou i ka maikaʻi ʻole. E ho'āʻo e hōʻemi i ka manawa i hāʻawi ʻia no nā manaʻo maikaʻi ʻole. E ho'āʻo e noʻonoʻo i nā hoʻonā: "I ka manawa aʻe, pono wau e ..." E hoʻomaʻamaʻa kala. E kala aku i kekahi no ko lakou hewa a me kou. E kala mai iā ʻoe iho no ka ʻuā ʻana i ka wā i hala. E ʻōlelo me ka leo nui: “ʻAe! Ke kala nei au iaʻu iho no ka uē ʻana i ka wā i hala. Hana hewa wau. He kanaka au. “

4. E hana i nā mantra maikaʻi

Nui nā manaʻo o kākou a pau, e like me "ʻAʻole hiki iaʻu ke lilo i ke kaumaha" a i ʻole "ʻAʻohe mea aloha iaʻu" a i ʻole "ʻAʻole wau e hoʻōki i ka uē ʻana". Ma ka hana pinepine ʻana iā lākou, manaʻoʻiʻo mākou iā lākou a lilo lākou i mea ʻoiaʻiʻo. ʻO ka mea pōmaikaʻi, hiki i ka mana o ka noʻonoʻo maikaʻi a me ka manaʻo maikaʻi ke lanakila i kēia. Ma kahi o ka ʻōlelo ʻana "Argh! ʻAʻole au e hiki i laila! E ʻōlelo iā ʻoe iho i nā manawa he nui i ka lā: "Hiki iaʻu ke hana i kēia. Ke koho nei au e aloha nui aku a emi iho ka uwa. »E ʻike ʻoe, hana ia!

5. E ʻakaʻaka ke makemake ʻoe e uē!

He ʻāpana koʻikoʻi kēlā me kēia mea o ke ola. ʻO ka manaʻo, ka ʻae ʻana a no laila hoʻokipa i ka ʻaoʻao pupule o ke ola, ma kahi o ka hoʻāʻo ʻana e hakakā a hoʻololi paha, hāʻawi i ka ikaika a me ke ahonui i ʻole e uē i nā kūlana hoʻonāukiuki. ʻO ka ʻōlelo ʻōlelo, "E ʻakaʻaka inā ʻino ʻoe a hauʻoli ʻoe" pili loa i ka ʻakaʻaka. Ke makemake ʻoe e uē, ʻakaʻaka a hoʻokano paha. Hoʻomaha ka ʻakaʻaka i ka huhū a hoʻoikaika iā ʻoe e hoʻi i hope. No ka mea hiki ʻole ke huhū a ʻakaʻaka i ka manawa like, e haʻi i kāu mau keiki i nā moʻolelo ʻakaʻaka a noi iā lākou e haʻi iā ʻoe i kekahi. E hana i ka ʻai i luna. E ʻaʻa i kahi mea lapuwale (pehea inā lākou e ʻaʻahu iā ʻoe i ko lākou ʻaʻahu?)… I ka pōkole, e leʻaleʻa me lākou, hoʻomaha, e ʻoi aku ʻoe i kahi kūlana maikaʻi ʻole e uē.

6. E hoʻokaʻawale i nā uē ʻae ʻia a me nā mea ʻē aʻe

ʻAʻohe kanaka kūpono, no laila pono ʻoe e hoʻokiʻekiʻe i kou leo. Ke komo nei kekahi mau leo ​​uē i loko o ka ʻāpana "ʻae ʻia", e like me ka leo o kēlā me kēia lā, hāwanawana, leo mālie e hoʻihoʻi hoʻomanawanui, leo paʻa, a "ʻAʻole wau e ʻakaʻaka!" Leo. Aia kekahi mau leo ​​uē i loko o ka māhele "uncool", e like me ka uē o ka huhū, ka leo nui loa (koe wale ka uē pilikia e aʻo i kāu keiki no ka pilikia). Aia kekahi ma ka ʻāpana "ʻaʻole ʻoluʻolu loa", e like me ka uē ʻeha ʻana o ka huhū. ʻO ka paʻakikī e hoʻopau loa i nā leo "ʻaʻole hauʻoli" a hoʻololi i nā leo "ʻaʻole hauʻoli" me nā leo ʻae ʻia..

E lilo i rhino ʻalani!

ʻO ka hoʻokūkū "Orange Rhino".

ʻO Sheila McCraith ka makuahine o ʻehā mau keikikāne ʻōpio "piha i ke ola" ... A e like me nā makuahine a pau o ka honua, ua ʻike koke ʻo ia iā ia iho ma ke ʻano o ke ahi! I kona ʻike ʻana e pōʻalo koke ana ʻo ia, kaomi ʻo ia: pono mākou e ʻimi i kahi ala e hoʻopau ai i ka hana ʻino o ka ʻuā ʻana i kāu mau keiki. A ʻo ia ka hoʻomaka ʻana o ka hoʻokūkū “Orange Rhino”! Ua hoʻohiki ʻo Sheila iā ia iho e hele i 365 mau lā i ka lālani me ka uē ʻole ʻana a ua hoʻohiki ʻo ia ʻaʻole e lilo hou i rhino hina, kēlā holoholona mālie maoli ke hoʻonāukiuki ʻia, akā he rhino ʻalani. ʻO ia hoʻi, he makua pumehana, hoʻomanawanui a paʻa paʻa e noho Zen. Inā makemake ʻoe e lilo i Rhino ʻAlani mālie, e hoʻomaʻamaʻa me kēia papahana māmā.