Ke hāpai lima nei i mua ona i ka mea hoʻoikaika kaula

E hāpai i nā lima i mua ona i ka mea hoʻomaʻamaʻa kaula - ʻano hana o ka hoʻoikaika kino:

1. Koho i kahi kaupaona kūpono i ke kaula simulator. Lawe i ka ʻau o ka simulator a hoʻi i hope ma kahi o 1 mika.
2. Kū me kou kua i ka simulator, hoʻouka i ke kūlana lima ma ke kāʻei. E kau pololei i kou kua. A laila e hoʻohaʻahaʻa i ka lima i lalo (e ʻike ʻoe i ka haunaele o nā mākala), a koho ka lima manuahi i ke kāʻei e hoʻokūpaʻa i ke kūlana o ke kino. ʻO kēia kou kūlana mua.
3. Ke mālama pololei nei i kou kua i ka hāpai ʻana i kona mau lima i mua ona. Kūlana kiʻekiʻe i ka lima e kūlike i ka papahele. Hana ʻia kēia neʻe i ka hanu nui. I ke kūlana hope e paʻa iā ia no 1-2 kekona.
4. Ma ka inhale e hoʻohaʻahaʻa i kou lima i lalo i kahi e hoʻomaka ai.
5. Ma hope o ka helu i makemake ʻia e hana hou i nā lima hou.