Contents
Papa kumu: pehea e hana ai i ka lomilomi maka
Pehea e hoʻemi ai i nā wili, hoʻopaʻa i ka oval o ka maka, hoʻoikaika i ka ʻili, a ma ka manawa like e hoʻomaikaʻi ai i ka hopena o ka kirimalu? Hiki ke hana i kēia āpau me ka lomilomi. Ua hōʻike ka luna hoʻomaʻamaʻa kūwaho o ka brand Payot ʻo Tatyana Ostanina i ka lā o ka wahine pehea e hana pololei ai i ka lomilomi maka.
Hiki iā ʻoe ke hoʻomaka i kahi lomilomi mai kēlā me kēia wahi o ka helehelena, ʻo ka mea nui ke neʻe mau ma nā laina massage. I kēia hihia wale nō e hōʻoia ʻia kahi hopena maikaʻi. Ua hoʻomaka mākou mai ka lae.
E hana hou i nā neʻe, kau i kou mau manamana lima ma kou lae i kūlike i ka laina kuʻemaka. Inā ʻoe e hana nei i kahi lomilomi maʻalahi a hui pū paha ia me ka noi ʻana o kahi kalima, e pahee maʻalahi i kou mau manamana lima mai ke kikowaena a i ka periphery. Inā ʻoe e ʻili ana, a laila e hoʻohana i kou manamana lima i kahi neʻe pōʻai.
He maikaʻi ke hana i ka lomilomi maka i ka hoʻopili ʻana i ka kirimalu a i ʻole i kekahi manawa ʻē aʻe, ʻo ka mea nui e hoʻomaʻemaʻe mua i ka ʻili o nā mea hoʻonani a me nā haumia.
No ka wahi a puni nā maka, maikaʻi ka acupressure. E ikaika kaomi ʻana, akā ʻaʻole kau i ka ʻili, he mea nui ia e haha aku ai. E hoʻomaka mai ka loko o ke alahaka o kou ihu a hana i kou ala i luna o kou lihilihi maka ma ka lae o ka lae. E hana hou i ka like ma ka eyelid lalo.
E nānā pono i nā kihi o waho o nā maka. Ma aneʻi e ʻike ʻia nā wīwī liʻiliʻi, ka mea i kapa ʻia ʻo "nā wāwae o ka moa" - kahi hopena o kā mākou ʻano helehelena ʻeleu. Noho lōʻihi ma kēia wahi a hana i kahi kaʻina o ke kāwili ʻana i nā neʻe pōʻai me kou manamana lima.
ʻO ka lomilomi helehelena: mai ka aʻa a i ka earlobe
E kōkua ka lomilomi helehelena e hoʻomaikaʻi i ka leo o ka ʻili, hoʻonui i ke kahe o ke koko, a no laila e hoʻomaikaʻi i ke komo ʻana o nā meaola.
E kau i kou mau manamana lima ma ke alahaka o kou ihu a me ka hoʻohana ʻana i ke kaomi māmā, neʻe i ka periphery. E ʻoluʻolu e neʻe pono ʻoe i nā laina lomilomi, ʻo ia hoʻi: mai ke alahaka o ka ihu a i ka ʻaoʻao luna o ka pepeiao, mai ka piko o ka ihu a i ka waena o ka pepeiao a mai ka auwae ma ka lihi o ka maka. i ka pahu pepeiao.
Lomilomi i ka wahi a puni nā lehelehe
Lomilomi i ka wahi a puni nā lehelehe
Hoʻomaka pinepine ka helehelena a puni nā lehelehe, no laila pono pono e hana pono ʻia kēia wahi: kau i kou manamana lima i ka laina ma luna o ka lehelehe luna, kaomi māmā a kahe i ka earlobe.
Hana pū i kahi acupressure: kau i kou manamana lima i waenakonu o kou auwae ma lalo o kou lehelehe lalo, a kaomi māmā.
E kōkua ka neʻe ʻana i ka neʻe ʻana i ka oval o ka maka. E hoʻomaka ma ke kikowaena o ka auwae a hana ma ka oval a i ka lihi loa. ʻOi aku ka maikaʻi o kēia hoʻolālā ma mua o ka palula a mākou e maʻa ai a maikaʻi loa no ka hoʻoikaika ʻana i ka auwae a me ka ʻāʻī.
A no ka hemo ʻana i ka lua o ka auwae, e hāliu i kou poʻo i hope. Pono ʻoe e haha i ka huki ikaika i kou aʻa a me kou ʻāʻī. Helu ʻekolu a hoʻi i ke kūlana hoʻomaka. E hana hou i 30 mau manawa.
Manaʻo ʻia ʻo ka lomilomi ʻāʻī wale nō e hana ʻia ma lalo wale nō, akā naʻe, hōʻike ʻo Payot, i ka ʻaoʻao ʻē aʻe, e neʻe mai ka ʻae a i ka laina décolleté me nā neʻe stroking mālie. No laila, hōʻoia mākou i ka kahe ʻana o ka lymph a hoʻomaha i nā mākala. No ka maʻalahi, hiki iā ʻoe ke kau i kou lima hema ma ka ʻaoʻao ʻākau o kou ʻāʻī a me kou lima ʻākau ma ka ʻaoʻao hema.
Me kēia neʻe, he mea maʻalahi loa ka puʻunaue ʻana i ka kirimalu ma luna o ka ʻili. ʻOi loa i ke ahiahi, ke hoʻopili ʻia nā hana mālama ʻili āpau i ka hoʻomaha.