Hoʻololi ka mālama ʻana i ke kumu a me ke koʻikoʻi o kaincontinence mimi. Inā pono, ʻoiaʻiʻo, pono e mālama ʻia ka maʻi e hoʻoulu ai i ka incontinence, me ka mālama ʻana i nā ʻōuli.

ai

E ʻike i ka ʻāpana Kāohi no ka ʻike hou aku e pili ana i nā meaʻai e hōʻemi a hōʻalo paha.

Nā ʻenehana lawena

Pono kēia mau ʻenehana i ke kākoʻo o a physiotherapist or physiotherapist ai ole ia, he hanai. Kekahi specialize i ka incontinence pilikia.

Kegel Exercises

Hoʻomaikaʻi kēia hana ʻike ʻia ka kani kani papakū pelvic (perineum). Hiki i nā wahine a me nā kāne ke hoʻohana iā ia no ke koʻikoʻi a koi i ka incontinence.

ka ʻepekema pono e hana mau no nā pule he nui e hāʻawi i kahi hopena maikaʻi. 40% a 75% o nā wahine e hoʻohana ana i ia mea e hoʻomaopopo i kahi hoʻomaikaʻi i kā lākou hooponopono mimi¹. I ka hihia o nā kāne, hoʻohana pinepine ʻia kēia hana ma hope o ka hemo ʻana o ka prostate (prostatectomy).

Noka. Ma ka hoʻoikaika ʻana i nā mākala pelvic, hiki i nā hoʻoikaika kino Kegel ke hoʻomaikaʻi i ka leʻaleʻa wahine.

biofeedback

Hiki i ke Biofeedback ke kōkua i nā wahine e noʻonoʻo a kāohi i kā lākou pelvic papahele muscle muscle maikaʻi ʻoi aku. ʻAe kēia ʻenehana iā ʻoe e ʻike ma ka papapihi kamepiula i ka hōʻemi a me ka hoʻomaha ʻana o nā mākala i ka hana o nā hana Kegel. ʻO kēia hiʻohiʻona, i hana ʻia me ke kōkua o kahi sensor i hoʻonoho ʻia i loko o ka ʻōpū, lawe mai i ka ʻike, i kahi ala kikoʻī, ka ikaika o kahi kuʻina a me kona lōʻihi.

Hoʻonohonoho hou i ka ʻōpū

Hiki i kēia ke hana i nā ʻano ʻokoʻa, kaukaʻi ʻia i ke ʻano oincontinence mimi.

• Hoʻokahi hoʻopanee urination. I ka mua, ke ʻike ʻia ka ʻiʻini e mimiki, hoʻāʻo mākou e kali i 10 mau minuke ma mua o ka hoʻomaha ʻana iā mākou iho. Hoʻonui ʻia kēia wā i 20 mau minuke, ʻo ka pahuhopu i ka urination ākea e 2 mau hola (4 mau hola i ka hapanui).
• Ina o ka overontin incontinence, hiki i kekahi ke hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻoikaika kino o ka pālua kahena. Loaʻa iā ia o ka mimiki, a laila e hoʻāʻo hou nei i kekahi mau minuke ma hope. Hāʻawi iā ʻoe e aʻo pehea e hoʻonele ai i kāu bladder i mea e pale aku ai i ka piʻina o ka mimi.
• Hoʻokahi apono i kahi papa kuhikuhi paʻa. E pili ana i ka hele ʻana i ka lua i ka manawa i hoʻonohonoho ʻia, ma mua o ke kali ʻana a hiki i kou makemake e mimi. ʻO ka pahuhopu ka hoʻolele mokulele ma kahi o 2 mau hola, a me 4 mau hola i ka hapanui. He mea nui a hoʻomaʻamaʻa pinepine kēia hana i nā ʻelemakule i loaʻa nā pilikia neʻe.
• E kāohi i ka makemake e mimi, hiki iā ʻoe sehoʻonānea ana i kekahi mau hanu hohonu. Hiki iā ʻoe ke hoʻohuli i kou manaʻo ma ka mālama ʻana i ka hana: ma ka heluhelu ʻana, hana ʻana i nā keʻa ʻōlelo holoi a holoi ʻana paha i nā pā, ʻo kahi laʻana.

uila uila

ʻO ka hoʻoulu uila, a i ʻole hoʻonāuki uila, pili i ka hoʻokomo ʻana i kahi electrode i loko o ka puki a i ʻole ka anus e hoʻoulu a kani i nā mākala o ka papa pelvic. Ma ka hoʻohui ʻana i kēia hana me biofeedback, hiki iā mākou ke ʻike i nā kuʻikuʻi mākala ma ka papapihi kamepiula. ʻAe kēia e ʻae iā ʻoe e manaʻo maikaʻi iā lākou, a no laila e kaohi iā lākou. Hoʻomaʻamaʻa pinepine ʻia kēia ala no nā poʻe no nā ʻano kūpono ʻole o nā ʻano hana.

ka lapaʻauʻia

Kōkua kekahi mau lāʻau i ka hōʻemi ʻana i ka contraction o ka bladder. No laila pono lākou i ka hihia oukiuki urinary incontinence : oxybutynin (Oxybutynin® a me Ditropan®, no ka laʻana), flavoxate (Urispas®) a me tolterodine (Detrol®). ʻO kekahi o ko lākou ʻaoʻao ʻaoʻao he waha maloʻo, kahi e hiki ai i nā mea maʻi ke inu hou. Nui a hewahewa nā ala e hoʻoliʻiliʻi ai iā lākou. Kūkākūkā me kāna kauka.

Lapaʻau kūloko me estrogen hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i nā hōʻailona no kekahi mau wahine a puni ka manawa o menopause. Hoʻopili ʻia ka Estrogen i ka ʻōpala ma ke ʻano o nā hua (eg, Vagifem®), nā apo (Estring®), a i ʻole ka kirimalu. ʻO nā mahele o nā hormoni i hoʻohana ʻia he liʻiliʻi loa ia i ka hihia o nā hua manu a me nā apo. Ua kiʻekiʻe iki lākou no ka kirimaila, kahi e koi ai i kahi progestin (e laʻa me Provera®) e hoʻoliʻiliʻi i nā pilikia e pili ana i ka therapy hormonone lōʻihi. No ka ʻike hou aku, e ʻike i kā mākou pepa Menopause.

Hiki ke hoʻohana ʻia nā lāʻau ʻē aʻe e mālama ai i ka maʻi e hiki ai i ka hoʻomau ʻole o ka mimi, e laʻa me antibiotics no kahi maʻi urinary tract.

Nā hāmeʻa like ʻole

Nā manaʻo kūwaho

- Nā pale komo

- Diapers no nā mākua

- Nā hāmeʻa no ka hōʻiliʻili ʻana i ka mimi (kāne)

- Nā lole pale pale

Hāmeʻa kūloko

Hoʻohana pinepine ʻia lākou ma ke ʻano he hopena hope loa.

- Pōhaku. He Tube maʻalahi a lahilahi ia e pili ana i kahi ʻeke i waho. Hoʻokomo ʻia ka paipu i ka urethra, e ʻae ai i ka mimi e hele i loko o ka ʻeke. I kekahi mau hihia, hiki i nā mea maʻi ke aʻo e hoʻokomo a hemo i ka catheter (3 a i ʻole 4 mau manawa i ka lā), kahi e hoʻopau ai i ka pono e hāpai i kahi ʻeke i nā manawa āpau.

- Pessary. Hoʻokomo ke kauka i kahi apo paʻa i ka wana e hoʻopaʻa i ka ʻōpū ma kahi a pale iā ia e iho i lalo. He mea pono ia no nā wahine i loaʻa ka iho o ka ʻōpū.

ʻoki kino

I nā manawa he nui, pono paha ke ʻoki. I nā wahine, hoʻohana pinepine ʻia e mālama i ka bladder i kahi a i ʻole e hoʻāla iā ia ke iho ka iho o ka hakahaka, e kahi mea i kāhea ʻia i kapa ʻia cystopexie.

Hiki iā:

- hana ma luna o kahi tumad bladder, fibroid uterine, urogenital fistula a i ʻole prostate tumor;

- hoʻonohonoho i kahi mea hana no ke kāpae ʻana i ka ʻāʻī o ka pūpū a me ka pahu i nā wahine;

- e hoʻouka i kahi sphincter urinary hana (keu i nā kāne);

- e hoʻouka i kahi hāmeʻa e hoʻonāukiuki i ke aʻalolo kapu (nerve ma hope o ka sacum).