Ma ke ʻano he haumāna, ua hoʻoholo ʻo Andy Puddicombe e hele i kahi monastery Buddhist e aʻo i ke ʻano o ka noʻonoʻo ʻana.
I ka hoʻāʻo ʻana e ʻike i kahi kumu maoli, ua hoʻololi ʻo ia i nā monasteries a me nā ʻāina, ua hoʻokō ʻo ia e noho ma India, Nepal, Thailand, Burma, Russia, Polani, Australia a me Scotland. ʻO ka hopena, ua hōʻea ʻo Andy i ka hopena ʻaʻole pono nā paia monastery kiʻekiʻe no ka noʻonoʻo ʻana. Hiki i ka noʻonoʻo ʻana ke lilo i ʻāpana o ke ola o kēlā me kēia kanaka, kahi maʻamau olakino e like me ka palaki ʻana i kou mau niho a i ʻole ka inu ʻana i ke aniani wai. 'Ōleloʻo Andy Puddicombe e pili ana i kāna mau hana ma nā wahi likeʻole o ka honua, ma ke ala e wehewehe ai i keʻano o ka noʻonoʻoʻana i kōkua iā ia e hoʻonohonoho pono i kona mau manaʻo a me kona mau manaʻo, e hoʻopau i ke kaumaha a hoʻomaka e ola i kēlā me kēia lā. A ʻo ka mea nui loa, hāʻawi ʻo ia i nā hoʻomaʻamaʻa maʻalahi e hoʻomaʻamaʻa i ka poʻe heluhelu i nā kumu o kēia hana.
Alpina non-fiction, 336 p.