He mea ʻeha loa ka hoʻouka ʻana o ka migraine a hiki ke hoʻopilikia i ka maikaʻi o ke ola, ʻoi aku ka nui inā he pinepine. ʻO ka mea pōmaikaʻi, hiki ke pale pinepine ʻia ka hoʻouka ʻana o ka migraine ma o ka ʻike ʻana i nā mea e hoʻomaka ai iā lākou (ka "migraine diary"), akā me nā lāʻau lapaʻau ʻoi loa i kēia manawa i ka nui o nā hihia e hōʻoia i kēia hana.

Inā loaʻa iā ʻoe ka migraine, mai hoʻokaʻulua e nīnau i kāu kauka a e hōʻoia i ka hahai mau ʻana. ʻAʻole hiki iā ia ke kōkua iā ʻoe e pale i ka hopu ʻana, akā hiki iā ia ke mālama i nā mea i loaʻa me nā lāʻau lapaʻau maikaʻi loa i ka nui o nā hihia.

ʻO ka hope, inā pili ka hopohopo a i ʻole ke kaumaha i ka hoʻomaka ʻana o kāu migraines (ma ke kumu a i ʻole ka hopena), e kiʻi i ke kōkua a me ke kākoʻo āu e pono ai.

ʻO Dr Jacques Allard MD FCMFC