1.
ʻO kahi hui kūʻokoʻa o nā ala ʻepekema a me ka ʻuhane e hoʻolilo i kou home i wahi hoʻomaha, hoʻihoʻi hou a loaʻa ka lokahi. E hōʻike ana ka puke iā ʻoe i ke ala pololei, e wehewehe ana i kahi ʻoiaʻiʻo nui: ua like kou ʻuhane me kahi hale. Ua like ka hale me ka ʻuhane. A hiki iā ʻoe ke wehe i kēia mau wahi ʻelua, piha i ka mālamalama a me ka hauʻoli.
2.
He mea nui e hoʻopiha i ka lumi o nā keiki me ka noʻonoʻo a me ke kilokilo. I loko o ia lumi wale nō e hiki ai i ke keiki ke hoʻomohala maoli a hoʻomaha loa, leʻaleʻa me nā hoaaloha a aʻo me ka leʻaleʻa. ʻIke ʻo Tatyana Makurova i ka hoʻopiha ʻana i kahi nursery me nā mea nani a me nā mea hana. Ma kāna puke How to Arrange a Nursery, hāʻawi ka mea kākau i nā haʻawina he nui no ka hoʻonohonoho ʻana i ka lumi a me ka hoʻonani. Akā, ʻo wai ka mea i ʻōlelo ʻo ka leʻaleʻa a me ke kilokilo wale nō i loko o ka nursery? Hiki ke hoʻokō pono ʻia kekahi mau manaʻo a kūpono i ka hoʻolālā ʻana o kekahi hale a i ʻole lumi.
3.
Inā ʻoe e hoʻomalu i ke kālā a i ʻole e hoʻomalu iā ʻoe a me kou ola. E kōkua kēia puke e noʻonoʻo hou i nā mea nui a me ka manaʻo i nā waiwai waiwai. ʻAʻole e koi hou ka hoʻolaha a me nā manaʻolana o nā poʻe ʻē aʻe iā ʻoe e hoʻohana i nā mea pono ʻole.
4.
He ʻumi tausani o ka poʻe ma kēia ʻāina (a me nā miliona a puni ka honua) i heluhelu i ka The China Study a loaʻa iā lākou nā pōmaikaʻi o ka meaʻai mea kanu. Ke hele nei kēia puke a pane ʻaʻole wale i ka nīnau "no ke aha?" akā ʻo ka nīnau "pehea?". Ma loko, e ʻike ʻoe i kahi hoʻolālā hoʻololi meaʻai maʻalahi e hiki ai iā ʻoe ke hauʻoli i kāu mau maʻamau olakino hou, olakino, a me ke kino. Ma kēia puke, e aʻo ai ʻoe i ke kumu e hana nui ai ka home i ka hoʻololi ʻana i kāu mau ʻai, a me nā hoʻololi āu e pono ai e hoʻololi i ka meaʻai meaʻai.
5.
E kōkua ka puke iā ʻoe e hoʻokahua i kou ola a haʻi iā ʻoe pehea e hana liʻiliʻi ai a loaʻa hou aku. He waiwai nui kou manawa a me kou ikaika a ʻaʻole pono e hoʻopau ʻia i nā mea a me nā kānaka i koʻikoʻi ʻole iā ʻoe. Pono ʻoe a ʻo ʻoe wale nō e hoʻoholo i ka mea e pono ai kāu mau waiwai liʻiliʻi.
6.
Ua paʻi ʻia ka puke “Dreaming is not harmful” i ka makahiki 1979. He mea kūʻai maikaʻi loa ia no ka mea he mea hoʻoikaika a maʻalahi. ʻO ka manawa pinepine, me ka kūleʻa o waho, hauʻoli ka poʻe ʻaʻole hiki iā lākou ke hoʻomaopopo i kā lākou mau moeʻuhane maoli. A laila hoʻomaka lākou e hoʻopiha i ka pilikia noʻonoʻo me ke kūʻai ʻana i nā mea hou. Ua kākau ʻia kēia puke e kōkua iā ʻoe e aʻo, i kēlā me kēia pae, pehea e hoʻohuli ai i kou ola i ke ola āu i moeʻuhane mau ai.
7.
Ua ʻimi ʻo Kauka Hallowell i nā kumu kumu o ka hiki ʻole o ka poʻe ke noʻonoʻo—a ua ʻike ʻo ia ʻaʻole pono ka ʻōlelo aʻo maʻamau e like me "hana i kahi papa inoa hana" a i ʻole "hoʻokele maikaʻi i kou manawa" no ka mea ʻaʻole ia e hoʻoponopono i nā kumu kumu o hoonanea. Nānā ʻo ia i nā kumu kumu o ka nalo ʻana o ka manaʻo - mai ka multitasking a hiki i ka noʻonoʻo ʻole i ka ʻike pūnaewele media - a me nā pilikia noʻonoʻo a me nā manaʻo ma hope o lākou. Mai ʻae i nā mea kūlana kūpono ʻole a me nā hāmeʻa e hoʻohuli iā ʻoe mai kāu mau pahuhopu maoli a me ka kamaʻilio ʻana me nā hoa hana a me nā hoaaloha.