Nā mākua: 10 mau ʻōlelo aʻoaʻo no ka hoʻomohala ʻana i kou kaohi iā ʻoe iho

Manaʻo ʻoe ʻo ʻoe kāna kumu hoʻohālike

E ho'āʻo e hoʻomalu iā ʻoe iho a e hoʻokahe i kou impulsiveness i mua o nā mea hoʻonāukiuki a me nā pilikia. Inā ʻaʻole ʻoe e hana iā ʻoe iho, e hana no kāu keiki no ka mea ʻo ʻoe ke kumu hoʻohālike! ʻO ke ala āu e pane ai i kona mau manaʻo no nā makahiki ʻelima mua e waiho i kahi hōʻailona hiki ʻole i ke kanaka makua.. Mai noho ma ka pane maʻemaʻe, e lawe i ka manawa e noʻonoʻo ai, e loiloi, e nīnau iā ʻoe iho ma mua o ka hana ʻana a i ʻole ka pane ʻana. A pēlā nō kāu keiki.

E hōʻalo i ka maʻi lele

Ke kaumaha kāu keiki liʻiliʻi, mai ʻae ʻoe i kona huhū e hopu iā ʻoe, e ʻoluʻolu, akā naʻe kaʻawale. Mai hoʻokuʻu iā ʻoe iho i ka ʻeha : "Hana wale no kana hana, nana ke kanawai, he poino, ke hoolohe ole mai ia'u i keia manawa, aka, heaha ka hope?" "E noʻonoʻo iā ʻoe iho, hanu hohonu, e hana hou i nā mantras iā ʻoe iho, nā huaʻōlelo pilikino liʻiliʻi e hōʻoluʻolu iā ʻoe:" Mālama wau i koʻu ʻoluʻolu. Noho au i ka zen. ʻAʻole au e hāʻule no ia. Paʻa wau. Manaʻo wau iaʻu iho. Ke hōʻoiaʻiʻo nei au… ”a pau ka pilikia.

E hoʻonohonoho i kahi keʻena decompression maoli

I ke ahiahi, ke haʻalele ʻoe i ka hana, e lawe ʻoe i ʻumi mau minuke ma mua o kou hoʻi ʻana i ka home. ʻO kēia airlock pilikino ma waena o ke ola ma ka hana a me ke ola ma ka home e ʻae iā ʻoe e hoʻokuʻu iā ʻoe iho mai nā pilikia a lilo i Zen ma ka home inā huhū kāu keiki. E like me ka hale keaka, hoʻololi ʻoe i kou ʻaʻahu ma ke kau ʻana a

ʻaʻahu i loko o kou manaʻo maikaʻi a hoʻololi ʻoe i kāu hana punahele: ʻo ka makuahine i loaʻa.

E hoʻomanaʻo i kou huhū e hoʻoweliweli iā ia ...

ʻO ka lilo ʻana i makua ka manawa kūpono e hoʻomaikaʻi ai i kou kaohi ʻana iā ʻoe iho. Hiki i nā mākua he nui i ka huhū a me ka huhū i ka huhū a me ka makemake o kā lākou keiki e pahū pū kekahi. Hiki ke hoʻomaopopo i kēia, akā he mea nui e hoʻomaopopo i ka nalo ʻana iā ʻoe iho, hiki iā ʻoe ke hoʻoweliweli wale i kāu keiki no ka mea ke hilinaʻi nei ʻo ia iā ʻoe e pale iā ia a hoʻomaha iā ia.

E hoʻomaʻamaʻa ʻaʻole me ka mālie

I mea e pale aku ai i ka huhū a me ka hewa e pili ana. e hoʻomaʻamaʻa i ka pāpā ʻana me ka mālie. E haʻi hou i mua o kāu aniani i kāu e ʻōlelo ai i kāu keiki i ka pilikia: “ʻAʻole, ʻaʻole wau ʻae. Ke papa aku nei au ia oe e hana pela! I loko o kahi pilikia, e hoʻokele ʻoe me ka mālie.

E ʻike i nā mea hoʻomaka

ʻIke ʻoe, hoʻomaka koke ʻoe i kekahi mau kūlana. PHāʻawi iā ʻoe iho i manawa e noʻonoʻo ai i ke kumu o kou huhū. E ʻike ʻoe ʻaʻole ʻo kāu keiki ke kumu maoli o kou huhū, akā ʻo ka mauʻu i haki i ke kua o ke kāmelo. ʻO ke kumu maoli ka hōʻiliʻili o ke koʻikoʻi, ka huhū ma ka hana, kahi pilikia i kāu pilina, kahi hopohopo pilikino ʻo ia hoʻi ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻomalu hou i kou mau manaʻo.

E kamaʻilio e pili ana i kou manaʻo

Inā loaʻa ʻoe iā ʻoe, mai hoʻokaʻulua e hōʻike i kāu mea i huhū ai, e hōʻike iā ia i kou manaʻo, i hiki ai iā ia ke hoʻomaopopo maikaʻi i kāu mau ʻano. E haʻi aku iā ia ke mihi nei ʻoe i kēia ʻano ʻino, ʻaʻole kēia ka hopena kūpono. A laila e wehewehe iā ia i kāu mea e manaʻo ai e loaʻa ai ka lima kiʻekiʻe a hoʻomaha iā ʻoe iho, no ka laʻana hele wāwae, ʻauʻau wai wela, inu ʻana i ke kī linden.

Mai kali ma mua o ka lohi

I kekahi manawa ʻaʻohe ou makemake a i ʻole ka wiwo ʻole e pane aku ai, a hoʻokuʻu ʻoe i kahi lapuwale, ka huhū, ka manaʻo, me ka manaʻo e hoʻomaha ʻo ia iā ia iho. ʻAʻole naʻe pēlā, akā, ʻO kāu keiki, me ka ʻike ʻole ʻana i ke kūʻē ʻole, lilo ia i mea hoʻonāukiuki. ʻO ka hopena, pahū ʻoe. ʻAʻole maopopo ʻo ia i kekahi mea e pili ana i kēia pilikia hikiwawe a ua hewa ʻoe. Inā ʻoe i hoʻōki a kau i kou mau palena i kāna pilikia mua, inā ua pale ʻoe i ka piʻi ʻana a me ka hakakā!

E hāʻawi i ka pahu

Inā huhū ʻoe, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hāʻawi ʻana aku i ka ʻōpala i kāu mea koʻikoʻi, kahi kanaka makua ʻē aʻe āu e hilinaʻi ai, a neʻe i ke kino i ka wā e pau ai ke kaomi.

Huli koke i ka ʻaoʻao

Ua makemake kāu keiki liʻiliʻi i hoʻokahi mea kikoʻī. ʻAʻole i loaʻa iā ia. Huhū ʻo ia a hōʻike ʻia ma ka uē ʻana. Ua huhū ʻoe a hele ola! ʻAe, ua pau kēia, no laila ʻaʻohe manaʻo paʻakikī! E neʻe wikiwiki. Ma ka hoʻoikaika ʻana iā ʻoe, ua hoʻāʻo ʻole kāu keiki i kou aloha. E hōʻike iā ia, ʻoiai inā huhū ʻo ia, aloha ʻoe iā ia, hiki iā ia ke hilinaʻi iā ʻoe. No ka mea, ʻo ka mea nui loa iā ia, i ka wā i hala ai ka pilikia, ʻo ka uē, ka waimaka, ʻo ia ke hoʻomau i ke ala o kona ola ʻana me ka ʻoiaʻiʻo o kou aloha.