ʻO ka poʻe i ka makaʻu, nā pilikia a me ka pale ʻana i ka ʻelemakule o ka ʻili

Kanaka pilikia

ʻO ka poʻe me ka ʻili maikaʻi, nona ka pale o ka ʻili i nā kukuna UVA e nāwaliwali ai.

Hōʻike ka lā.
ka ʻO nā kukuna UVB, nā mea e ʻula ai ka ʻili, e hoʻonāwaliwali ai ka ʻili o ka ʻili.
ka ʻO nā kukuna UVA hana i ka hōʻino hohonu i nā dermis, kahi i loaʻa ai ka collagen a me ka elastin.
uahi paka. ʻO ka puhipaka kekahi mea nui i ka hoʻokumu mua ʻana o nā wrinkle.2

E pale iā ʻoe iho mai ka lā pololei i nā manawa a pau, me nā lole kūpono (nā lima lima lōʻihi, ka pāpale) a i ʻole nā pale lā. He nui nā pale lā e pale wale i nā kukuna UVB, akā no ka pale ʻana i ka UVA, ʻōlelo ʻia nā huahana me ka zinc oxide a me ka titanium oxide. ʻO ka pale mau ʻana i nā kukuna o ka lā e hōʻoia ʻia e ka ʻoiaʻiʻo i ka wā o ke ola ʻana, ma kahi o 80% o ka hoʻolaha ʻana o ka lā i nā manawa pōkole.
Hōʻalo paka.
Mālama maikaʻi i ka ʻili. E hoʻomaʻemaʻe i ka ʻili o ka maka i ʻelua mau manawa i ka lā me kahi kopa māmā a i ʻole ka kirimina hoʻomaʻemaʻe; paʻi maloʻo a hoʻopili koke i kahi moisturizer.
ʻAi i ka papaʻai maikaʻi. ʻO kahi papaʻai i waiwai i nā huaʻai, nā mea kanu a me ka aila ʻoliva paha e hōʻemi i ka ʻino o ka hoʻohaʻahaʻa.
E hoʻoikaika kino. Hoʻoikaika ka hana kino i ke kahe o ke koko maikaʻi, pono no ka mālama ʻana i ka ʻili.