Contents
ʻO nā mea a pau e pili ana i ka kipa postnatal
ʻO ka nānā ʻana i ka hāpai ʻana a me ka hānau ʻana he mau hoʻokolohua prenatal a me kahi kūkākūkā postnatal. Pono e hana ʻia kēia hoʻāʻo 6 a 8 mau pule ma hope o kou hānau ʻana. E hoʻomanaʻo i ka hoʻonohonoho mua ʻana. ʻO ka pale keiki, ke kauka lapaʻau a i ʻole ke kahu hānai, iā ʻoe ke koho! Eia nō naʻe, inā loaʻa iā ʻoe kahi pilikia i kou wā hāpai a hānau ʻana paha, pono ʻoe e nīnau i ke kauka. ʻO kēia ka hihia, no ka laʻana, inā ua loaʻa ʻoe i ke koko kiʻekiʻe, ka maʻi diabetes a i ʻole i hānau ʻia kāu pēpē ma ka ʻāpana cesarean.
He aha ka hoʻomaka ʻana o ke kūkākūkā postnatal?
Hoʻomaka kēia kūkākūkā me kahi nīnau. Nīnau ke kauka iā ʻoe e pili ana i ka hopena o kāu hānau ʻana, pehea ka holo ʻana o ka hānai ʻana, akā no kou luhi, kou hiamoe a i ʻole kāu ʻai. Hoʻomaopopo pū ia i ka hana maikaʻi ʻana o kāu pēpē a aia ma hope o ka pēpē pēpē. No kou ʻaoʻao, mai hoʻokaʻulua e haʻi aku iā ia i kekahi pilikia, ma ke kino a me ka noʻonoʻo, i ala mai paha ma hope o kou hoʻokuʻu ʻia ʻana mai ka hānau ʻana.
ʻO ka hana o ka hoʻokolokolo kino
E like me ka wā hāpai, e hele mua ʻoe ma ka pālākiō. Mai hopohopo inā ʻaʻole ʻoe i loaʻa hou kāu kaumaha ma mua. He mau mahina maʻamau ka lele ʻana o nā paona. A laila e lawe ke kauka i kou koko koko. He mea nui ia e hōʻoiaʻiʻo, ʻoi aku hoʻi i nā makuahine i loaʻa i ka pre-eclampsia, ua hoʻi hou ko lākou koko i ka maʻamau. A laila e hana ʻo ia i kahi hoʻāʻo gynecological e nānā i ka hoʻi ʻana o ka ʻōpū i kona nui, ua paʻa pono ka pūpū a ʻaʻohe ou kahe ʻokoʻa. KA'ka nānā ʻana i ka perineum He mea koʻikoʻi kēia wahi no ka mea e hoʻolōʻihi ʻia kēia wahi i ka wā o ka hāpai ʻana a me ka hānau ʻana, a hiki ke hōʻeha a ʻeha paha inā loaʻa ʻoe i ka episiotomy a i ʻole ka waimaka. ʻO ka hope, nānā ke kauka i kou ʻōpū (nā ʻiʻo, ka maʻi Caesarean paha) a me kou umauma.
Hōʻano hou i ka hāpai ʻana
ʻO ka mea maʻamau, ʻo ke koho ʻana i kahi ʻano hana contraceptive e hana ʻia ma mua o kou haʻalele ʻana i ka hale hānai. Akā ma waena o nā kipa, mālama pēpē, luhi o ka hānau ʻana, hoʻi wikiwiki i ka home… No laila ʻo ka manawa kēia e hoʻāla ai. He nui nā mea hiki - pill, implant, patch, intrauterine device, local or natural method - a hilinaʻi i nā kumu he nui e like me ka hānai ʻana, nā contraindications olakino, kou makemake no ka hāpai ʻana a i ʻole kou makemake e hana i ka lua. wikiwiki, kou ola aloha… ʻAʻohe hopohopo, e ʻike ʻoe i ka mea i kūpono iā ʻoe.
E heluhelu pū hoʻi: Ka hoʻopaʻa ʻana ma hope o ka hānau ʻana
ʻO ka hoʻoponopono houʻana o ka perineum, kahi kumu nui o ka kūkākūkā postnatal
Inā ʻike ke kauka a pale keiki paha i ka emi ʻana o ke kani i loko o nā ʻiʻo o ka perineum a i ʻole pilikia ʻoe i ka hoʻomalu ʻana i kou makemake e mimi a i ʻole ka ʻōpū, pono ka hoʻoponopono ʻana i ka perineal. Hiki ke pili kēia i nā makuahine i hānau ʻia ma ka ʻāpana cesarean. Ma ka laulā he 10 kau, i uku hou ʻia e Social Security, ua kuhikuhi ʻia. Hiki iā ʻoe ke hana iā lākou me kahi kahu hānai a i ʻole physiotherapist. ʻO ke ʻano i hoʻohana ʻia e pili ana i ka mea hoʻomaʻamaʻa, akā no kekahi pilikia (ke kahe ka mimi i ka wā hoʻoikaika, paʻakikī i ka paʻa ʻana i ka mimi, kaumaha, ʻeha a maikaʻi ʻole ka moekolohe, etc.). ʻO ka maʻamau, hoʻohana ʻia nā kau mua no ka ʻike ʻana i kēlā ʻiʻo, a laila hoʻomau ka hana me ka lima a i ʻole ka hoʻohana ʻana i kahi ʻimi liʻiliʻi liʻiliʻi. Mai wikiwiki nui naʻe, e hoʻoikaika i kou abs. E hāʻawi wale ʻia nā hoʻomaʻamaʻa kūpono iā ʻoe ke pau ka hoʻoponopono ʻana i ka perineal.
Makemake ʻoe e kamaʻilio ma waena o nā mākua? E hāʻawi i kou manaʻo, e lawe mai i kāu hōʻike? Hui mākou ma https://forum.parents.fr.