- Pūʻulu mākala: Trapeze
- Ke ʻano o nā hoʻoikaika kino: Basic
- Nā mākala hou: Biceps, poʻohiwi, waena waena
- Ke ʻano hoʻoikaika kino: Mana
- Nā Pono Hana: Ka Mīkini Smith
- Papa o ka paʻakikī: Hoʻomaka
Huki koʻokoʻo i ka pahu i ka mīkini Smith - nā hana loea:
- E hoʻomaka, hoʻonohonoho i ka ʻāʻī i ka simulator Smith ma kahi kūpono. Pākuʻi i ka fretboard e ka laulā o nā hiʻupuʻu, nā lima i lalo i lalo.
- Wehe i ka peʻa mai ka mīkini. Kū pololei, hoʻomaha i kou poʻohiwi a me kou mau lima. Pololei ke kua. ʻO kēia kou kūlana mua.
- Ma ka inhale e hoʻokiʻekiʻe i kou ʻāʻī i ke kiʻekiʻe e hiki ai. E hoʻāʻo e huki i ka ʻāʻī i ka auwae. Nānā nā kuʻekuʻe i luna. E paʻa i nā poʻohiwi i ke kūlana kiʻekiʻe no 1-2 kekona.
ka mīkini mīkini Smith ma nā haʻuki trapeze me kahi barbel
- Pūʻulu mākala: Trapeze
- Ke ʻano o nā hoʻoikaika kino: Basic
- Nā mākala hou: Biceps, poʻohiwi, waena waena
- Ke ʻano hoʻoikaika kino: Mana
- Nā Pono Hana: Ka Mīkini Smith
- Papa o ka paʻakikī: Hoʻomaka