- Pūʻulu mākala: Trapeze
- Ke ʻano o nā hoʻoikaika kino: Basic
- Nā mākala hou aʻe: Nā poʻohiwi, nā alo
- Ke ʻano hoʻoikaika kino: Mana
- Pono hana: Rod
- Papa o ka paʻakikī: waena
Hoʻopaʻa paʻa ʻo Sragi - nā hana loea:
- Lawe i ka pā. Kū pololei. Wawae ka poohiwi wawae. He mea nui ia i ka hoʻokō ʻana i kēia hoʻolālā hoʻoikaika pololei i kou kua. ʻO ka lima ma ka ʻāʻī e ākea e like me ka hiki.
- I ka hanu, hāpai i kou mau poʻohiwi i luna a paʻa i ke kūlana kiʻekiʻe no ka 1 kekona. E hoʻāʻo e kiʻi i nā poʻohiwi i nā pepeiao.
- Ma ka inhale e hoʻolōʻihi i ka pahu i ka hoʻomaka.
nā hana ma nā hoʻoikaika trapeze me kahi pahu o srage
- Pūʻulu mākala: Trapeze
- Ke ʻano o nā hoʻoikaika kino: Basic
- Nā mākala hou aʻe: Nā poʻohiwi, nā alo
- Ke ʻano hoʻoikaika kino: Mana
- Pono hana: Rod
- Papa o ka paʻakikī: waena