ʻO ka hoʻoikaika kino. Ua nānā ʻia kahi haʻawina i ka loulou ma waena o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i kahi haʻuki (aerobic, hoʻomaʻamaʻa kaumaha) a me ka manaʻo ponoʻī i nā keiki mai 3 a 19 mau makahiki. Hōʻike nā hopena i ka hoʻomaʻamaʻa haʻuki maʻamau no kekahi mau mahina e hāpai i ka ulu ʻana o ka manaʻo ponoʻī i kēia mau keiki.⁵.

ʻO ke kaukani. ʻO ka Art Therapy ka lāʻau lapaʻau e hoʻohana ana i ke kiʻi ma ke ʻano he ala e lawe ai i ke kanaka i ka ʻike a launa pū me ko lākou ola psychic. He haʻawina o nā wāhines me ka maʻi ʻaʻai umauma ua hōʻike ʻo ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau lapaʻau hiki ke hoʻomaikaʻi i ko lākou mau mākaukau hana a hoʻomaikaʻi i ka manaʻo ponoʻī⁶.

Feldenkreis. ʻO ke ala Fedenkreis kahi ala kino e manaʻo ai e hoʻonui i ka maʻalahi, ka pono a me ka leʻaleʻa o ke kino a me ka neʻe ʻana ma o ka hoʻomohala ʻana i ka ʻike kino. Ua like ia me nā haʻuki haʻahaʻa. Ua hōʻike ʻia kahi haʻawina i nā poʻe e loaʻa ana i ka maʻi maʻi maʻi i hoʻomaikaʻi ʻia ka hoʻohana ʻana, ma waena o nā mea ʻē aʻe, ka manaʻo ponoʻī o ka poʻe i hāʻawi iā lākou iho i ka hoʻohana ʻana i kēia ʻano hana. ⁷

Yoga. Ua aʻo ʻia ka maikaʻi o ka yoga i ka lanakila ʻana i ka hopohopo a me ke kaumaha. ʻO nā hopena o kahi noiʻi i hana ʻia i loko o kahi hui o nā maʻi e hōʻike ana ma kahi o ka hōʻemi ʻana i nā hōʻailona o ka hopohopo a me ke kaumaha, ua hoʻomaikaʻi ʻo yoga i ka manaʻo ponoʻī o nā mea komo.⁸.