Contents
Nalo pinepine nā lula āpau o ka ʻai olakino ke ʻike mākou iā mākou iho i loko o ka paradaiso o nā hoʻowalewale, nā huahana exotic a me nā meaʻai gourmet. Nani loko, lawelawe hoalohaloha, ʻono ʻono a me ka hōʻike nani – he maʻalahi loa ka hoʻoluhi ʻana iā ʻoe iho a hoʻohiki iā ʻoe iho e hoʻomaka hou i ka lā ʻapōpō. Eia kekahi mau mea huna e hiki ke kōkua iā ʻoe e hōʻemi i ka nui o ka calorie o ka pāʻina hale ʻaina me ka hoʻopau ʻole i kāu meaʻai olakino.
Kauoha i nā mea kanu
Hiki i nā mea ʻai hale ʻaina ke hana i kahi mea hana kuʻina mai nā kāloti maʻamau, e hāʻawi ana i nā malihini i nā lāʻau lapaʻau ʻenehana hou. E nānā pono ma mua o ke kauoha ʻana i ka ʻaila i hoʻohana ʻia no ka kuke ʻana i nā mea kanu a inā hiki ke hoʻomoʻa ʻia. A e hoʻohuli ka poʻe loea i nā mea hou i kahi extravaganza maoli o ka ʻono. A ʻaʻole e hoʻopilikia ʻia kāu kiʻi.
Mai ʻai i ka berena
Ua hele mai ʻoe e ʻoliʻoli gastronomic a hoʻolimalima manawa i ka hui ʻoluʻolu, a ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻopiha i kou ʻōpū i ka berena puʻuwai a me ka pipiʻi. Mai kauoha i nā meaʻai me nā croutons, i ʻai pinepine ʻia i ka pata.
Koho i nā sausa kūpono
Inā maloʻo iki ka pasta me ka ʻai ʻole, e koho i ka aila ʻoliva a i ʻole ka salsa tōmato ma luna o ka mayonnaise. Makemake pū kekahi i ka ʻiʻo a me ka iʻa i hoʻomoʻa ʻia - a laila e hoʻemi ʻia ka nui o ka calorie o kāu kauoha e nā haneli haneli. I kēia hihia, ʻaʻole e pilikia ka ʻono o ke kīʻaha.
ʻAi i nā salakeke me ka ʻaʻahu ʻole ʻia
E like me ka gravy, hiki i nā ʻaukā saladi ke ʻokoʻa i nā calori. Inā ʻaʻole hāʻawi ka hale ʻaina i nā lole hoʻoliʻiliʻi liʻiliʻi, e noi wale e lawe i kahi ʻono i kahi kaʻawale, a laila hoʻoholo iā ʻoe iho inā paha e hoʻohana i ka lole a lawe i kahi mea liʻiliʻi wale nō e māʻona ai i kāu mau ʻono.
Huli ʻia
Inā he kumu ʻoihana ke kumu o ke kipa ʻana i kahi hale ʻaina, kahi i kaupalena ʻole ʻia ai ka waihona kālā no kēlā me kēia mea kipa, a laila e hoʻomanaʻo pono i kāu mea e uku ai no kēia nele o ka makemake: kou pono a me kou manaʻo ponoʻī.
Ka lawelawe ʻana i nā mea nui
Inā ʻoe e hoʻomaha ana me kou ʻohana a mau hoaaloha paha, e ʻoluʻolu e kauoha i kahi ʻāpana no ʻelua, no ka mea ua hala mua nā hale ʻaina mai ke ʻano o ka lawelawe ʻana i nā kīʻaha liʻiliʻi. E hoʻomaikaʻi aku kāu pēke a me kāu kiʻi iā ʻoe.
A no ka mea ʻono
Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hana me ka ʻole o ka ʻai, e hoʻāʻo e hoʻonohonoho i kāu kauoha i ke ʻano he "lumi" no ia. Hāʻawi paha i ka papa nui a loaʻa i ka salakeke? Inā ʻaʻole, ʻo kēlā salakeke huaʻai, meringue a i ʻole ka ʻono ʻono e kōkua i ka hoʻemi ʻana i ke kaumaha o kou ʻōpū.