PSYchology

I kekahi manawa hāʻule mākou i ka hakakā me mākou iho a me nā kūlana. ʻAʻole mākou makemake e haʻalele a manaʻolana i kahi hana mana a hana hewa. Noʻonoʻo ʻo Psychotherapist Derek Draper i ke kumu he mea nui e ʻae i ka lanakila i ka manawa.

Ua hana au ma ka politika a ʻike wau iā Lord Montag kahiko, he lālā o ka Pāremata Pelekane. Hoʻomanaʻo pinepine au i kāna ʻōlelo punahele. "Hiki i nā kānaka ke hoʻololi," i ʻōlelo ai ʻo ia me ka ʻālohilohi o kona mau maka, a ma hope o kahi hoʻomaha, ua hoʻohui ʻo ia: "Elima pakeneka a me ʻelima mau minuke."

ʻO kēia manaʻo - ʻoiaʻiʻo, hoʻomāinoino - kani maoli mai nā lehelehe o kahi kanaka i loko o kona ʻano hoʻohālike i ke ʻano o nā mea. Akā i koʻu hoʻoholo ʻana e lilo i mea lapaʻau a hoʻomaka i ka hoʻomaʻamaʻa, noʻonoʻo wau i kēia mau ʻōlelo ma mua o hoʻokahi manawa. Pehea inā pololei ʻo ia? Hoʻopunipuni mākou e pili ana i kā mākou maʻalahi?

ʻO kaʻu ʻike: ʻaʻole. Hoʻomanaʻo wau iaʻu iho i koʻu wā ʻōpiopio. Ua komo au i nā lāʻau lapaʻau a alakaʻi i kahi ola hihiu, ua hoʻolōʻihi wau i ke kaumaha. I kēia manawa ua loli koʻu ola. Ma ke ʻano he pākēneka, e 75% i nā makahiki ʻelima i hala.

ʻIke au i nā loli i nā maʻi. Hiki iā lākou ke hōʻike i loko o hoʻokahi pule, a i ʻole he mau makahiki. I kekahi manawa hiki ke ʻike ʻia ka holomua ma ke kau mua, a he lanakila nui kēia. Akā ʻoi aku ka lohi o kēia mau kaʻina hana. Ma hope o nā mea a pau, ke hoʻāʻo nei mākou e holo i ka wā e kau ana nā mea kaumaha ma ko mākou mau wāwae. ʻAʻohe a mākou hacksaw a i ʻole kī no nā kaulahao, a ʻo ka manawa a me ka hana ikaika wale nō ke kōkua iā mākou e hoʻolei aku iā lākou. ʻO nā makahiki ʻelima i hiki iaʻu ke noʻonoʻo hou i koʻu ola, ʻo ia ka hopena o nā makahiki ʻelima i hala o ka hana paʻakikī iaʻu iho.

I kekahi manawa pono e hoʻomanaʻo mai kekahi iā mākou i ka ʻoiaʻiʻo: aia nā mea hiki ʻole iā mākou ke hoʻoponopono.

Akā i kekahi manawa ʻaʻole hiki mai ka loli. Ke hiki ʻole iaʻu ke holomua me ka mea kūʻai aku, nīnau wau iaʻu iho i hoʻokahi kaukani nīnau. Ua hāʻule anei au? Pono au e haʻi iā ia i ka ʻoiaʻiʻo? ʻAʻole paha wau i hana ʻia no kēia hana? I kekahi manawa makemake ʻoe e hoʻoponopono iki i ka ʻoiaʻiʻo, e hoʻomaikaʻi i ke kiʻi: maikaʻi, i kēia manawa ʻike ʻo ia i ka pilikia a me kahi e neʻe ai. Malia paha e hoʻi hou ʻo ia i ka lāʻau lapaʻau ma hope iki.

Akā ʻoi aku ka maikaʻi o ka noho ʻana me ka ʻoiaʻiʻo. A ʻo ia hoʻi ka ʻae ʻana ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻike mau inā e hana ka lāʻau lapaʻau. A ʻaʻole hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i ke kumu i hana ʻole ai. A pono e ʻike ʻia nā hewa, ʻoiai ko lākou koʻikoʻi, a ʻaʻole hoʻāʻo e hoʻēmi me ke kōkua o ka hoʻoponopono ʻana.

ʻO kekahi o nā ʻōlelo naʻauao loa aʻu i heluhelu ai mai ka psychoanalyst maikaʻi loa ʻo Donald Winnicott. I kekahi lā, hele maila kekahi wahine iā ia no ke kōkua. Ua kākau ʻo ia ua make kāna keiki liʻiliʻi, ua hopohopo ʻo ia a ʻaʻole maopopo i kāna mea e hana ai. Ua kākau hou ʻo ia iā ia i kahi leka pōkole i kākau lima: “E kala mai, akā ʻaʻohe mea hiki iaʻu ke hana e kōkua. He pōʻino.

ʻAʻole maopopo iaʻu pehea ʻo ia i lawe ai, akā makemake wau e noʻonoʻo ua ʻoi aku kona maikaʻi. I kekahi manawa pono e hoʻomanaʻo mai kekahi iā mākou i ka ʻoiaʻiʻo: aia nā mea hiki ʻole iā mākou ke hoʻoponopono. Hāʻawi ka lāʻau lapaʻau maikaʻi iā ʻoe i kahi manawa e hoʻololi ai. Akā hāʻawi ia i kahi wahi palekana kahi e hiki ai iā mākou ke ʻae i ka lanakila. Pili kēia i ka mea kūʻai aku a me ka mea lapaʻau.

Ke hoʻomaopopo koke mākou he hiki ʻole ke loli, pono mākou e hoʻololi i kahi hana ʻē aʻe - ʻae

Hoʻopuka maikaʻi ʻia kēia manaʻo ma ka papahana 12-step, ʻoiai ua lawe lākou ia mai ka "pule no ka maluhia o ka noʻonoʻo" kaulana (ka mea nāna i kākau ia): "E ka Haku, e hāʻawi mai iaʻu i ka maluhia e ʻae i ka mea hiki ʻole iaʻu ke hoʻololi, hāʻawi mai iaʻu. ka wiwo ʻole e hoʻololi i ka mea hiki iaʻu ke hoʻololi, a e hāʻawi mai iaʻu i ka naʻauao e hoʻokaʻawale i kekahi mai kekahi.

Malia paha ʻo ka Haku Montag naʻauao, ka mea i make i ka hopu ʻia ʻana o ka naʻau, e kamaʻilio ana i kāna mau ʻōlelo i ka poʻe i ʻike ʻole i kēlā kūlana. Akā, manaʻo wau he hapa wale nō ʻo ia. ʻAʻole au makemake e hoʻokaʻawale i ka manaʻo e hiki ke hoʻololi. ʻAʻole paha ʻo 95%, akā hiki iā mākou ke hoʻololi hohonu a mau loa. Akā ke hoʻomaopopo koke mākou ʻaʻole hiki ke loli, pono mākou e hoʻololi i kahi hana ʻē aʻe - ʻae.

Waiho i ka Reply