Palapalai

Hōʻike ākea o ka maʻi

 

Kāhea ʻia nō hoʻi ia ka hypothermia… He kulu weliweli paha kēia i ka mahana o ke kino o ke kanaka, a, ma ke ʻano he kūlana, hoʻonā ʻia e ka hoʻolōʻihi ʻia ʻana i ka ea haʻahaʻa a i ʻole nā ​​anuanu wela. Hoʻonui ka makaʻu o ka hypothermia me ka hoʻomaka o ka hoʻoilo. Eia nō naʻe, hiki ke loaʻa kēia maʻi i ka puna a me ke kauwela. Inā 36.6 - 37 kekelē ka mahana o ke kino maʻamau, a laila me ka hypothermia e hāʻule ana i 35 mau kekelē, a ma nā hihia ʻoi loa a hiki i 30 [1].

Nā kumu e hoʻonāukiuki ai i ka hanana o ka hypothermia

ʻO ke kumu maʻamau o ka hypothermia ka mea, ke hele nei i kahi wahi haʻahaʻa haʻahaʻa a ʻaʻole hiki ke hoʻomehana iā ia. Hoʻopilikia ʻia ke kaulike o ko mākou kino mahana ke haʻahaʻa ka hana o ka wela i kāna mau poho.

Kū pinepine ka Hypothermia ke ʻaʻohe lole ke kanaka no ke anilā, overcools i nā lole pulu. Hiki iā ʻoe ke pale iā ʻoe iho mai kēia. ʻO kahi laʻana, nā mea piʻi piʻi i ka mauna kiʻekiʻe loa ma ka honua - Everest, hoʻopakele iā lākou iho mai nā hau ʻino a ma o nā makani me ke kōkua o ka lole komo wela kūikawā, e kōkua ai e mālama i ka wela i hoʻokumu ʻia e ke kino. [1].

Hypothermia kekahi ia ll mai ka i loko o ke anu wai. ʻOiai kahi noho lōʻihi i ka wai i kahi mahana o 24-25 kekelē, ʻoi aku a ʻoluʻolu ʻole paha i ke kino, hiki ke hoʻonāukiuki i ka hypothermia liʻiliʻi. I loko o kahi waihona me kahi mahana o 10 kekelē, hiki iā ʻoe ke make i hoʻokahi hola. I ka wai hau, hiki i ka make ke hana i 15 mau minuke.

 

Eia nō naʻe, hiki i kahi wahi kū ʻole ke hoʻonāukiuki i hypothermia. Aia nō i ka makahiki o ke kanaka, ke kaumaha o ke kino, ke kū ʻana o ka momona i ke kino, ke olakino laulā a me ka lōʻihi o ke kū ʻana i nā anuanu anuanu. ʻO kahi laʻana, i loko o kahi makua makua ʻole, hiki ke hana i kahi pae haʻahaʻa o ka hypothermia ma hope o ka hala ʻana o ka pō i loko o kahi lumi ma kahi mahana o 13-15 kekelē. Pilikia pū nā pēpē a me nā keiki e hiamoe ana i nā lumi moe anuanu [2].

Aia kekahi mau kumu ʻē aʻe i pili ʻole i ka mahana ambient: hypothermia, hiki i ke anuanu ke hiki i ka poʻe i loaʻa i ka maʻi diabetes a me nā maʻi thyroid, ʻoiai e lawe ana i kekahi mau lāʻau lapaʻau, ma hope o ka loaʻa ʻana o kahi hōʻeha koʻikoʻi, ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau a i ʻole ka waiʻona, nā maʻi metabolic. [1].

Nā hōʻailona Hypothermia

Ke ulu nei ka hypothermia, ka hiki ke noʻonoʻo a neʻe, a no laila e lawe i nā hana pale, hoʻomaka e hōʻole.

ʻO nā ʻōuli o ka hypothermia mālie e:

  • nā mea nui;
  • haʻalulu;
  • manaʻo pololi a nauseous;
  • hoʻonui i ka hanu ʻana;
  • nele i ka hoʻohui ʻana;
  • luhi;
  • hoʻonui ʻia ka helu o ka puʻuwai.

ʻO nā ʻōuli o ka hypothermia kaulike a paʻakikī hoʻi:

  • haʻalulu (akā he mea nui e hoʻolohe i ka ʻoiaʻiʻo ke hoʻonui nei ka hypothermia, kū ka haʻalulu);
  • kūlike ʻole maikaʻi ʻole;
  • haʻi waha
  • ke ʻano o ka huikau, ka paʻakikī i nā hana noʻonoʻo;
  • hiamoe;
  • apathy a i ʻole ka nele o ka hopohopo;
  • pulse nāwaliwali;
  • pōkole, hanu mālie.

Me ka emi o ka mahana o ke kino, hoʻomaka ka hana a me ka hana e lohi nui. Ma waho o ke anuanu a haʻalulu, pili ka hypothermia i ka noʻonoʻo a me ke olakino. Ma muli o ia mau opacities, hiki i ka hypothermia koʻikoʻi ke hele a ʻike ʻole ʻia e kekahi kanaka.

Hiki i nā ʻōuli mua ke komo pū i ka pōloli a me ka nausea, a ukali ʻia e ka apathy. Hiki i kēia ke ukali ʻia e ka huikau, lethargy, slurred ʻōlelo, nalo ʻana o ka ʻike, a me ke koma.

Hiki i ke kanaka i ka wā o ka hōʻemi koʻikoʻi o ka mahana o ke kino ke hiamoe a make i ke anuanu. Ke hāʻule ka mahana o ke kino, hoʻomaka ka lolo e hana i ka maikaʻi a maikaʻi ʻole. Kū ka hana holoʻokoʻa ke piʻi ka mahana o ke kino i 20 kekelē.

ʻO kahi hanana i ʻike ʻia ma ke ʻano “ʻaihue ʻaʻano»Ke wehe ke kanaka i kona kapa, ʻoiai ke anuanu loa. Hiki i kēia ke hana i ka hypothermia kaulike a paʻakikī ke hele a piʻoloke ke kanaka, huikau. Ke wehe nei i ka lole, hoʻonui ka helu o ka pohō wela. Hiki i kēia ke make.

Lilo i nā pēpē i ka wela o ke kino i ʻoi aku ka wikiwiki ma mua o nā mākua, ʻaʻole naʻe hiki iā lākou ke haʻalulu ke kiʻi i kahi mehana.

Nā ʻōuli o ka hypothermia i nā pēpē:

  • ʻulaʻula ʻulaʻula, ʻili anu loa;
  • hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa, nele i ka ikaika;
  • uē poni.

ʻAʻole hiamoe nā pēpē i kahi lumi anuanu, ʻoiai me nā kapa moe keu, no ka mea aia ka pilikia o ka hanu. He mea nui ka mālama ʻana i ka wela o loko e kūpono no ke keiki. [2].

Nā pae Hypothermia

  1. 1 Hipothermia akahai (ke kino mahana e pili ana i 35 ° C). Haʻalulu kahi kanaka, manunu kona mau lālā, ʻoi aku ka paʻakikī iā ia e neʻe.
  2. 2 Hypothermia kaulike (ka mahana o ke kino he 35-33 ° C). Hoʻomaka e nalo ka lōkahi, ma muli o nā maʻi kahe o ke kahe, hoʻopilikia nā mākau kaʻa maikaʻi, hoʻonui i ka haʻalulu, a ʻike ʻole ʻia ka ʻōlelo. Hiki i ka lawena ke lilo i noʻonoʻo ʻole.
  3. 3 Hypothermia loa (ʻoi aku ka mahana o ke kino ma mua o 33-30 ° C). Hele mai ka haʻalulu i nā nalu: i ka manawa mua ikaika loa ia, a laila aia kahi hoʻomaha. ʻO ke anuanu o ke kanaka, ʻoi aku ka lōʻihi o ka hoʻomaha ʻana. I ka hopena, e kū lākou ma muli o ka wela i hoʻokumu ʻia mai ka puhi ʻana o ka glycogen i nā mākala. I kēia wā, he kanaka, ma ke ʻano he rula, hoʻāʻo e hoʻomoe pono, e ʻōwili i loko o kahi kinipōpō e pumehana ai. Hoʻoulu ka paʻa o ka ʻiʻo i ka wā e piʻi ai ke kahe o ke koko a kūkulu ʻia ka lactic acid a me carbon dioxide. Huli i ka ʻili. Ma 32 ° C, hoʻāʻo ke kino e hibernate ma ka hoʻopau ʻana i nā kahe o ke koko āpau a me ka hoʻemi ʻana i ka nui o ka hanu a me ka helu o ka puʻuwai. Ma kahi mahana o 30 ° C, aia ke kino i loko o ka "metabolic refrigerator". ʻO ka mea i make ʻia ke nānā aku ua make, akā ke ola nei nō ia. Inā ʻaʻole i hoʻomaka koke ʻia ka lapaʻau ʻana, e paʻa ʻole ka hanu a lohi loa, e hāʻule mau ana ka pae o ka naʻau, e ulu paha nā arrhythmia cardiac, a he mea make paha kēia a pau.

Nā pilikia o ka hypothermia

Ma hope o ka hypothermia ākea o ke kino, ʻike paha kekahi i nā pilikia. Aia i waena o lākou nā:

  • angina;
  • sinusitis;
  • bronchitis;
  • nā pilikia me ka ʻōnaehana hopohopo;
  • hau;
  • hoʻopau i ka hana naʻau;
  • pehu o nā lālā o ka ʻōnaehana urinary;
  • nāʻiʻo nekrosis;
  • nā pilikia me nā kīʻaha koko;
  • pehu o ka lolo;
  • pulumonia;
  • hoʻonui i nā maʻi maʻi;
  • hōʻeha kīnā ʻole.

He papa inoa pōkole kēia o kēlā mau maʻi a me nā pilikia i hiki i ke kanaka i loaʻa i ka hypothermia. I kekahi manawa hāʻule ikaika ka mahana o ke kino i ka make.

ʻO ia ke kumu he mea nui mau ke ʻike i ke kauka no ke kōkua.

Kāohi ʻana i ka hypothermia

ʻO ka pūʻulu makaʻu ka poʻe i makemake e ʻae i nā kumu i kumu i ka hypothermia. A hoʻokomo kēia pūʻulu i nā waeʻano.

  1. 1 keiki - hoʻohana lākou i ko lākou wela ma mua o ka poʻe mākua.
  2. 2 Kanaka makua - ma muli o kahi nohona ʻilihune a me ka sedentary, ʻoi aku ka maʻalahi o ka wela.
  3. 3 Hoʻopili ka poʻe i ka wai ʻona a lāʻau paha, i ko lākou mau kino e hoʻolilo i ko lākou wela i ikaika loa.

ʻO ka maʻamau, ʻo ka hypothermia kahi hanana hiki ke pale ʻia.

I mea e overcool ʻole ai ma ka home, e hana i kēia mau ana:

  • Mālama i ka mahana o ka lumi ma ka liʻiliʻi 17-18 ° C.
  • Pono ka mahana o ka ea ma ka nursery ma 20 ° C.
  • Pani nā puka aniani a me nā puka i ke anuanu.
  • E komo i nā lole mehana, nā kākini, a inā hiki, i ka lole nohana wela.
  • E hoʻohana i kahi thermometer lumi e nānā i nā kūlana wela.

I mea e hoʻonui ʻole ai i ka lewa ākea:

  • E hoʻolālā i kāu mau hana, e nānā i ka wānana i ka manawa ma mua a ʻaʻahu kūpono no nā ʻano kau.
  • Inā hoʻololi ke anilā, e ʻaʻahu i kahi lole keu.
  • Inā ʻoe e sweating a pulu i waho i ka lā anuanu, e hoʻāʻo e hoʻololi i kēia mau lole me nā mea maloʻo i ka wā hiki loa.
  • E mālama i ka mehana me nā mea inu ʻona ʻole.
  • E ʻike pono iā ʻoe he kelepona, kālā a lawe uila paha me ʻoe inā hiki, hiki iā ʻoe ke kāhea i nā mea aloha a i ʻole nā ​​kauka no ke kōkua [3].

I mea e overcool ʻole ai i ka wai:

  • Nānā mau i ke aniau, ka mahana o ka wai. Mai ʻauʻau inā anuanu.
  • E ʻaʻahu mau i ke kapa hoʻōla i ka wā e hele ana i kahi moku holo i ke kau anuanu. Ma hope o nā mea āpau, hōʻeha mau ʻia ka hiki ke neʻe i nā lālā a me ka kaohi i kā lākou neʻe ʻana i kahi mahana haʻalulu.
  • Loaʻa ka manawa kūpono e kāhea aku i nā mea mālama ola.
  • Mai ʻau mamao mai ke kahakai, ke ʻike ʻoe inā anuanu ʻoe i ka wai.

Kōkua mua no ka hypothermia

ʻO kēlā me kēia mea me nā ʻōuli o ka hypothermia pono e nānā koke i ka lāʻau. ʻO ka mea nui ka hoʻomehana ʻana i ke kanaka ʻoiai ke hele nei nā kauka. No laila e kāhea i kahi kaʻahua kaʻakālai i ka wā hiki a hoʻāʻo e hāhai i nā hanana maʻalahi 5.

  1. 1 E hoʻoneʻe i ke kanaka paʻahau i kahi lumi mehana.
  2. 2 Wehe i nā lole pulu, ʻaʻā mai iā ia.
  3. 3 Hoʻopili iā ia i nā kapa mahana, ke kapa. Hoʻopili iā ia e mahana ai. Inā hiki, kaʻana like i ka wela o kou kino ma lalo o nā uhi e kōkua i ke kanaka mehana me ka wikiwiki.
  4. 4 Inā hiki i ka mea i hoʻopilikia ke ale iā lākou iho, e hāʻawi iā lākou i kahi mea inu momona mehana. ʻAʻole ia he caffeine-ʻole.
  5. 5 Hāʻawi i nā meaʻai calorie kiʻekiʻe, waiwai nui e ʻai. ʻO kahi mea i loaʻa ke kō he hemolele. ʻO kahi laʻana, ʻaukā kokoleka a i ʻole pā. Akā hiki ke hana i kēia inā hiki i ka mea ʻeha ke nau a ʻānai iā lākou iho. [3].

He aha ka mea e hana ʻole ai me ka hypothermia

  • Mai hoʻohana i nā kumu wela pololei e hoʻomehana i kahi kanaka: ipukukui, uila, hoʻomehana a wai wela paha e hiki ai i kēia ke hōʻino i ka ʻili. ʻOi aku ka maikaʻi, hiki iā ia ke alakaʻi i nā puʻuwai kūlike ʻole a me ka hopu ʻia o ka naʻau.
  • ʻO ka hamo a me ka lomilomi pono e hōʻalo ʻiaʻoiai hiki i kekahi neʻe huhū ke alakaʻi i ka hopu ʻia o ka naʻau [2].
  • I kekahi hihia ʻaʻole pono ʻoe e hoʻū i kou mau wāwae i ka wai wela! I ke anuanu mahana wale nō, ʻo ka mahana o 20-25 kekelē. Ma ka liʻuliʻu, i kou maʻa mau, hiki ke lawe ʻia ka mahana o ka wai i 40 kekelē ma ka ninini ʻana i ka wai mehana i loko o ke kīʻaha. Akā he ana ʻae ʻia kēia no ka frostbite māmā wale nō. Ma ka pae waena a paʻakikī hoʻi, ʻaʻole hiki i kēia ke hana me ka ʻole o ka hoʻomehana mua ʻana.
  • Pāpā ʻia ka hoʻomehana ʻana me nā mea inu ʻona. Hoʻokumu wale lākou i ka illusion o ka wela e hohola ana i loko o ke kino, akā i ka ʻoiaʻiʻo ua hoʻonāukiuki lākou i ka hoʻololi wela nui aʻe.
  • ʻAʻole hiki iā ʻoe ke kūʻai mai i ke anuanuʻoiai ke lohi nei i ke kahe o ke kahe.

Hypothermia lapaʻau i ka mainstream lapaʻau

Kū ka mālama i ka pae o ka hypothermia. Hiki iā ia ke hōʻuluʻulu mai ka hoʻomaʻamaʻa kūwaho kūwaho o ke kanaka i ka hana hou ʻana i waho.

ʻO ka rewarming waho kūwaho hāʻawi i ka hiki i kahi kanaka e hana i ka wela. No kēia, ma ke ʻano he rula, ʻaʻahu lākou iā ia i nā kapa maloʻo mahana, uhi iā ia i hoʻomehana ai ʻo ia.

Hoʻomehana kūwaho kūwaho komo i ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻomehana kūwaho e like me nā ʻōmole wai wela a i ʻole ka pā ʻana o ka ea wela. I ke anuanu, hiki i kēia ke hana i kahi ʻōmole wai wela ma lalo o nā ʻelima ʻelua.

I kekahi mau hihia paʻakikī, hiki i ka mea maʻi ke hoʻoliʻiliʻi i nā akemāmā, hanu ʻia me ka oxygen i hoʻomehana ʻia, hoʻoliʻiliʻi i nā māmā, a lawelawe ʻia nā vasodilators e hoʻoliʻiliʻi i nā ʻōuli maikaʻi ʻole o ka hypothermia. I ka pae hope loa o ka hypothermia, pono pono e pīpī i ka ʻōpū a me ka maʻi huki.

Nā meaʻai kūpono no ka hypothermia

ʻO ka meaʻai o ke kanaka e ola ana mai ka hypothermia, pono ke kaulike, ʻāpana. Manaʻo ʻia e ʻai i nā ʻāpana liʻiliʻi 5-6 mau manawa i ka lā. Ma waena o nā huahana i ʻōlelo ʻia no ka hoʻohana ʻana penei.

  • Porridge, soups a me nā meaʻai mehana wai. E hoʻopili ia i ka mucosa ʻōpū, pale iā ia a hoʻihoʻi iā ia ma hope o kahi hana hoʻoweliweli.
  • Nā huaʻai a me nā mea kanu. Pono lākou i loaʻa i ka mea maʻi nā meaʻai a pau e pono ai, nā huaora, a me nā mea. ʻO nā hua citrus a me nā hua waina wale nō e haʻalele ʻia, no ka mea hiki iā lākou ke hoʻonāukiuki i ka membrane mucous.
  • Inu. ʻO kahi inu wela nui - ma kahi o 2,5 liters i kēlā me kēia lā - e kōkua i ka hoʻihoʻi ʻana i nā membrane mucous, hoʻōla mai ke anu a hoʻopau i nā hopena o ka hypothermia. He mea nui wale ka haʻalele ʻana i nā mea inu ʻawaʻawa e like me ke kī lemona, ka wai cranberry. Hāʻawi i ka makemake i ka ʻōmaʻomaʻo a i ʻole ke kī lāʻau me ka meli, ka hupa moa olakino.

ʻO ka lāʻau kuʻuna no ka hypothermia

  1. 1 ʻO ka wai radish ʻeleʻele e kōkua i ke alo i ka hypothermia a me ke anu i hoʻonāukiuki ʻia. Pono e lawe i 2-3 teaspoons i ke kakahiaka a me ke ahiahi. No ka hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ʻana i ka wai, hiki iā ʻoe ke hana i kahi funnel i ka radish me kahi pahi, a ninini i ke kō a i ʻole ka meli ma laila.
  2. 2 Hiki i ka pepa chili ke kumu no ka wili maikai. No ka hana ʻana i kēia, pono ʻoe e koi i ka vodka, a laila e hoʻopili iā ia i ka holoi ʻana i nā wahi i hoʻomehana ʻia.
  3. 3 Hiki iā ʻoe ke lawe i hoʻokahi punetune o ka onion syrup i kēlā me kēia 4 hola. He mea maʻalahi ka hoʻomākaukau ʻana: pono ʻoe e ʻoki i ʻelua mau aniani, e hoʻohui i ke kō, ka hapalua o ke aniani wai, a kuke i ka wela liʻiliʻi, e hoʻoulu mau ana, a mānoanoa ka syrup. Pono ʻoe e lawe i ke anuanu.
  4. 4 Ua hōʻoia ʻia i loko o nā makahiki, ʻo ka lāʻau lapaʻau "a ke kupuna wahine" he pauka sinapi, i ninini ʻia i loko o nā soka ma mua o ka moe ʻana. Kōkua ia i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a me ke kū ʻana i ke anu.
  5. 5 Hiki ke hoʻomākaukau ʻia kahi infusion diaphoretic ma ka ninini ʻana i kahi aniani o ka wai paila ma luna o nā raspberry maloʻo. E puhi ia no ka hapalua hola, a laila e lawe i 50 ml 5 mau manawa i ka lā. E hoʻohui i ka meli inā makemake ʻia. Ma ke ala, aia kahi ʻano ʻano like ʻole e hoʻololi ʻia ai nā raspberry me nā hips rose. Kōkua ia i ka hou a hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale.
  6. 6 No ka hoʻomehana ʻana o loko (me ka ikaika ʻole o ka hypothermia), hoʻohana pinepine ʻia ka blackberry tincture me ka vodka. Hoʻomākaukau ʻia ia mai nā hua maloʻo a me kahi inu he kanahā degere i ka lakio o 1:10. Hoʻokomo ʻia i kahi mehana no 8 mau lā. E hoʻoluliluli i ka tincture i kēlā me kēia lā, a laila e lawe i kahi kīʻaha i kēlā me kēia manawa.
  7. 7 No ka mālama ʻana i ka hypothermia, hoʻohana pinepine ʻia ka inhalation mahu ma muli o kahi decoction o ka sage, chamomile, pine buds, eucalyptus, a i ʻole me ka hoʻohui ʻana o ka lāʻau kī a me ka ʻaila ʻaila nui i ka wai. Pono kēia ʻano hana no nā mākua a me nā keiki. Inā ʻaʻohe ou inhaler, hiki iā ʻoe ke kāpī i ka lau nahele i loko o ke kīʻaha a hanu i ka mahu, uhi ʻia me ke kāwele.

E hoʻomanaʻo i ka ʻānai ʻana, hiki ke hana i nā ʻauʻau wale nō ma hope o ka hoʻomehana ʻana o ke kanaka. Inā ʻole, hiki i kekahi ʻano hoʻopilikia ke hōʻeha iā ia. Hiki i kahi hāʻule wela wela ke hoʻopili pono i nā kīʻaha koko, nā capillaries, a pēlā e hoʻonāukiuki ai i ke kahe o loko. Aia kekahi pilikia nui i ka hōʻino ʻana i ka ʻili me ka wai ʻona, ʻānai ʻana i ka aila. ʻO ka hana mua ke kūkā olakino, a laila wale nō nā ʻano kuʻuna o ka mālama ʻana.

Nā meaʻai weliweli a hoʻopōʻino hoʻi me ka hypothermia

  • ʻO ka meaʻai momona, palai - e hoʻonāukiuki loa ia i nā membrane mucous o ka hanu hanu, i hiki ke hoʻā ʻia. ʻO ka ʻai ʻana i kēia meaʻai kolohe eʻoi aku ai ka maikaʻi o ka pehu.
  • He mea nui ka hāʻawi ʻana i nā mea ʻono, nā meaʻai wikiwiki, a me nā mea ʻono ʻino like ʻole. Pono e loaʻa i ke kino nā meaʻai olakino, momona e hoʻoikaika ai i ka ʻōnaehana paleʻea, a ʻaʻole hoʻi ma ka ʻaoʻao ʻē - hoʻonāwaliwali ia.
  • Pāpā ʻia ka waiʻona. Hoʻopili ia i nā mea pono mai kahi kino nāwaliwali, hoʻonāukiuki i ka wela, hōʻino i ka ʻōnaehana pale a keʻakeʻa i ka hoʻihoʻi kanaka kūpono.
Nā Punawai ʻIke
  1. ʻAtikala: "He aha ka hypothermia?" Punawai
  2. Paukū: "Hypothermia: Nā kumu, nā ʻōuli a me nā mālama ʻana", kumu
  3. Paukū: "Hypothermia", kumu
  4. Статья: «He aha nā pae ʻokoʻa o Hypothermia?»
Ka paʻi hou o nā pono

Hoʻohana ʻia nā mea āpau me ka ʻole o kā mākou ʻae palapala mua ʻia.

Nā kānāwai palekana

ʻAʻole kuleana ke alakaʻi no nā hoʻāʻo ʻana e noi i kahi papa kuhikuhi, ʻōlelo aʻo a papaʻai paha, a ʻaʻole nō hoʻi e hoʻohiki i ka ʻike i kuhikuhi ʻia e kōkua a hōʻeha paha iā ʻoe iho. E akahele a nīnau mau i ke kauka kūpono.

E nānā!

ʻAʻole kuleana ke alakaʻi no nā hoʻāʻo e hoʻohana i ka ʻike i hāʻawi ʻia, a ʻaʻole ia e hoʻohiki ʻaʻole e hōʻeha iā ʻoe iho. ʻAʻole hiki ke hoʻohana i nā mea e kuhikuhi ai i ka lāʻau lapaʻau a hana i kahi kuhi. E nīnau mau i kāu kauka loea.

Ka meaʻai no nā maʻi ʻē aʻe:

Waiho i ka Reply