Aia nā hōʻailona e hoʻohiki i kahi wahine i kahi kūlana hoihoi i ka manawa pōkole loa. A aia kekahi mau hōʻailona ʻepekema e hōʻike i ka hoʻomaka ʻana o kahi wā o ka hoʻonui ʻana i ka momona.
Ma ka laulā, ʻelua mau mea maʻamau e pono ai e hāpai: ka loaʻa ʻana o kahi hoa a me ka ovulation maʻamau. ʻĀ, he ʻiʻini ʻē aʻe, a e ʻae ka mokuʻāina o ke olakino. No laila, ke kamaʻilio nei mākou e pili ana i ka ovulation - ke hiki, hoʻomaka ka wahine i kahi manawa o ka hoʻonui ʻana i ka momona. ʻO ia, ʻo ka manawa kiʻekiʻe o ka hāpai ʻana i kēia manawa ke kiʻekiʻe loa. A he 5 hoʻomākeʻaka kēia a me nā hōʻailona ʻano ʻē iki.
1. Ua hoʻonui ʻia ka ʻala
Hoʻomaopopo loa nā wahine i ka pilau o kā lākou hoa, ke pane ʻana i nā pheromones kāne. Loaʻa kēia ma muli o ka loli o nā pae hormonal: i kēia manawa ua maʻalahi mākou i ka hormone androstenone, i loko o ka hou a me ka luha o nā kāne. No laila, ma hope koke o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, he mea maikaʻi loa ka hoa, a lilo nā honi i mea pīhoihoi.
2. Hoʻonui ʻia nā lehelehe
A hele a hoʻonui ʻia hoʻi nā haumāna, palupalu ka ʻili. ʻAʻole ia he mea maʻamau no ka wahine e ʻike hou i ka moekolohe. ʻO nā mea āpau e pili ana i ka hoʻonui ʻana i ka hana o ka hormone estrogen, mahalo iā ia, akā hoʻololi maikaʻi i ka helehelena. Ma ke ala, ua kuhikuhi ʻo Khloe Kardashian i kāna "estrogenicity" kupaianaha: i ka wā i manaʻo ʻia ʻo ia ka hoʻonui ʻana o ka lehelehe ma muli o ke kipa ʻana i kahi mea nani, ua hōʻoiaʻiʻo ʻo ia e pili ana i ka hormonal background i loli i ka wā o ka hāpai ʻana.
3. Hoʻonui i ka makemake moekolohe
ʻAe, hou, ma muli o nā loli hormonal. He aha ka mea e hana ai, ʻo kēia ke prosa o ke ola: hoʻonui ka libido wahine i ka wā o ka ovulation, a hoʻemi haʻahaʻa i ka hapa lua o ka pōʻaiapuni. E ʻōlelo lākou e noʻonoʻo wale nā kāne e pili ana i ka moekolohe, akā i ka wā o ka hoʻonui ʻana o ka momona he wahine ia e noʻonoʻo nui e pili ana i ka moekolohe (a hoʻomaka iā ia).
4. Ke loli nei ke ʻano o ka lihi
Hoʻokumu ʻia ka hoʻāʻo ovulation saliva ma luna o kēia waiwai: ma lalo o kahi microscope, ʻike ʻia ka crystallize ʻana o ka saliva e like me nā snowflakes a i ʻole ke ʻano ma ke aniani hau. A ʻike kekahi poʻe ʻike ʻia kahi ʻono ma ka waha. Eia naʻe, manaʻo ka poʻe akamai ʻaʻole hiki ke hilinaʻi ʻia kēia hoʻāʻo. Eia kekahi, ʻo ke kī a i ʻole ke kofe i inu ʻia i ka pō o ka hoʻāʻo e pili ana i ke ʻano o ka saliva.
5. E lilo ka umauma i mea maʻalahi
ʻO ka makemake wale nō ka makemake e hoʻi i ka home i ka wā hiki loa a haehae i kou lei: pehu nā nipples, a lilo i ka ʻeha i ka umauma. Hana kēia i ka pō o ka menstruation a i ka wā o ka ovulation.
Aia kekahi mau hōʻailona ʻoi aku ka pololei o ka hoʻomaka o ka ovulation. ʻO kahi laʻana, aʻoaʻo ʻia e kiaʻi i ka mokuʻāina o ka cervius mucus: lilo i viscous a aniani moakaka, e like me ka hua keʻokeʻo. Piʻi ka mahana Basal i kēia manawa. A hoʻomaopopo kekahi mau wahine i ka huki ʻana i nā ʻeha ma ka ʻōpū o lalo a me ke kiko ʻana i ka waena o ka pōʻaiapuni.
Eia hou, aia kekahi mau hoʻāʻo kūikawā no ka hoʻohiamoe: kūʻai aku ʻia lākou ma ka hale kūʻai lāʻau. Akā hiki i ka ultrasound ke ʻike i ka ovulation ma hope wale nō o ka hiki ʻana.