E haʻi mai iaʻu i kou manaʻo a e haʻi aku wau iā ʻoe ʻo wai ʻoe

Kāhea hoʻāla. Ke ho'āʻo nei ʻoe e wehe i kou mau maka, akā me he mea lā ua piha nā lihilihi i ke kēpau. Eia naʻe ʻoe e ala aʻe, e hele i ka puka aniani a nānā i ke alanui. Lani hina. He aha kou manaʻo?

I kekahi lā aʻe, hoʻāla hou. Wehe ʻoe i kou mau maka a makemake ʻoe e ʻakaʻaka e like me ia, no ke kumu ʻole. He lā maikaʻi kēia lā, he nui kāu mau hoʻolālā. Lele ʻoe mai kahi moe, wehe i ka puka makani a nānā hou i waho. ʻAlohilohi ka lā. He aha kou manaʻo i kēia manawa?

ʻO ke ea, māmā, ʻala, kani - pili nā mea a pau i ko mākou ʻano.

E ho'āʻo e mālama i nā lole āu e ʻaʻahu ai ke ala ʻoe me ke kaumaha. ʻO ka mea nui loa, nā mea o nā malu ʻeleʻele. E noʻonoʻo ʻoe i nā lā āu e hauʻoli ai. Lawe nā mea a pau i ke kala, a me nā lole pū kekahi. ʻulaʻula, ʻalani, ʻōmaʻomaʻo, uliuli.

Hiki i ka ʻala maʻa ke hoʻihoʻi iā ʻoe i ka wā kamaliʻi, e hoʻomanaʻo ana iā ʻoe i ka keke a ka makuahine i kālua ai no kona lā hānau. Hiki i ke mele ke hoʻomanaʻo iā ʻoe i ke kanaka aloha a i ʻole ka manawa i noho pū me ia. ʻO ke mele ke hoʻāla i nā hoʻomanaʻo ʻoluʻolu, a i ʻole. Ke hilinaʻi nei ko mākou mau manaʻo i ka honua o waho, akā ʻaʻole pono lākou e hoʻomalu iā mākou, akā pono mākou e hoʻomalu iā lākou. Pehea e hana ai?

Mai hūnā i nā manaʻo maikaʻi ʻole

Pono nā manaʻo a pau, me nā manaʻo maikaʻi ʻole. I kekahi manawa ʻaʻole ʻoe makemake e ʻike i nā mea ʻē aʻe i kou manaʻo, no laila peʻe mākou ma hope o kahi mask. I kekahi manawa, hoʻopunipuni mākou iā mākou iho i ko mākou manaʻo maoli. ʻO kēlā me kēia hihia, ke kau nei i nā mea kaua impenetrable, pale mākou iā mākou iho i ʻole e hōʻeha kekahi. Ua pololei anei?

Inā ʻaʻole ʻike nā hoaaloha a me nā ʻohana i ka mea e hana nei me ʻoe, ʻaʻole hiki iā lākou ke kōkua. Ua aʻo ʻia paha ʻoe mai noi i kekahi mea, e kūʻokoʻa a hilinaʻi iā ʻoe wale nō. No laila, ke ʻike ʻoe iā ʻoe iho i kahi kūlana ʻaʻole hiki iā ʻoe ke puka i waho, makaʻu ʻoe e noi i ke kōkua. Akā ʻaʻole maikaʻi ka ʻae ʻana i kekahi e kōkua iā ʻoe. Hoʻokokoke ia iā ʻoe i nā hoaaloha a me ka ʻohana.

ʻO ka noi ʻana i ke kōkua he manaʻo kūikawā: ma ka hana ʻana, haʻi ʻoe i ke kanaka āu e hilinaʻi nei iā ia, pono ʻoe iā ia. A manaʻo ka poʻe aloha e pono lākou iā ʻoe.

Pehea e hoʻololi ai i ke ʻano?

Inā kaumaha ʻoe, hiki iā ʻoe ke hoʻohauʻoli iā ʻoe iho ma ka hoʻopuni ʻana iā ʻoe iho me nā kala ʻulaʻula a me nā kala. Inā ʻoe i loko o kahi ʻano melancholy, wehe i nā puka makani, hoʻāla i ke mele nui, hula, a hoʻomaʻemaʻe paha i ka lumi. E hoʻololi i kou ʻano i nā kūlana. Aia wale ia ma luna o mākou me ke ʻano o ko mākou ala ala a hoʻopau i ka lā.

ʻAʻole maʻalahi ke aʻo ʻana e hoʻokele i nā manaʻo, akā e lilo kēia mākaukau i mea kōkua no ke ola. Inā hoʻomaka ʻoe e ʻakaʻaka i ka hoʻopaʻapaʻa me kahi mea aloha a hoaaloha paha, e hoʻomanaʻo e ʻike paha lākou i nā manaʻo a me nā manaʻo i hūnā ʻia i kāu mau ʻōlelo. E nīnau iā ʻoe iho: no ke aha wau e hana nei i kahi ala e huhū ai iaʻu?

ʻO ke aʻo ʻana e hoʻomaopopo i nā mea ʻē aʻe ka hōʻailona o ke kanaka naʻauao. Hiki iā ʻoe ke lilo inā e noʻonoʻo ʻoe i kou manaʻo iā ʻoe iho i kekahi manawa. E aʻo e hoʻolohe iā ʻoe iho, a e maʻalahi iā ʻoe ke hoʻomaopopo i nā poʻe ʻē aʻe. E hoʻomanaʻo, ua aʻo ʻia ka hauʻoli.

Nane o ke kaumaha a me ka inaina

I kekahi lā, hele akula ke kaumaha a me ka huhū i kahi lua wai kupanaha e ʻauʻau ai. Holo wikiwiki ʻo Rage, ʻauʻau koke a haʻalele i ka wai. Akā, he makapō ka huhū a ʻike maopopo ʻole i nā mea e hana nei, no laila, me ka wikiwiki, ua komo ʻo ia i ke kapa kaumaha.

ʻO ke kaumaha, ʻo ia hoʻi, me ka mālie, e like me nā manawa mau, pau ka ʻauʻau ʻana a haʻalele mālie i ka loko. Ma kahakai, ʻike ʻo ia ua pau kona ʻaʻahu. Akā ʻo ka mea nui ʻaʻole makemake ʻo ia i ka ʻōlohelohe. No laila, hoʻokomo wau i ke kapa aʻu i loaʻa ai: ke kapa o ka huhū.

Ua ʻōlelo ʻia mai ia manawa hiki ke ʻike pinepine i ka huhū - makapō a weliweli. Eia nō naʻe, pono ke nānā pono a maʻalahi ka ʻike ʻana e hūnā ana ke kaumaha ma lalo o ke kapa o ka huhū.

Makemake nā kānaka a pau e hūnā i ko lākou mau manaʻo i kekahi manawa. Inā hana ʻino ke kanaka, ʻino wale nō paha ʻo ia. E noʻonoʻo iā ʻoe iho a me nā poʻe ʻē aʻe, a ʻoi aku ka piha o kou ola.

E pili ana i ka mea kākau: He kanaka psychologist ʻo Sara Bucolt.