Contents
ʻEhia mau makahiki o kākou, ʻo ka make ʻana o ka makua kāne a i ʻole ka makuahine e hōʻeha mau ai. I kekahi manawa, hoʻomau ke kanikau no nā mahina a me nā makahiki, a lilo i maʻi nui. Ua kamaʻilio ʻo David Sack psychiatrist rehabilitation e pili ana i ke kōkua e pono ai ʻoe e hoʻi i kahi ola hoʻokō.
Ua makua ʻole au i ka makahiki 52. ʻOiai koʻu mau makahiki makua a me koʻu ʻike ʻoihana, ʻo ka make ʻana o koʻu makuakāne i hoʻohuli i koʻu ola i lalo. 'Ōlelo lākou ua like ia me ka nalo ʻana i kahi ʻāpana o ʻoe iho. Akā, ua manaʻo wau ua ʻoki ʻia ka heleuma o koʻu ʻike ponoʻī.
ʻO ka haʻalulu, ka numbness, ka hōʻole ʻana, ka huhū, ke kaumaha, a me ka manaʻo kaumaha ke ʻano o nā manaʻo e hele ai ka poʻe i ka wā e nalowale ai ka mea aloha. ʻAʻole haʻalele kēia mau manaʻo iā mākou no nā mahina he nui. No ka poʻe he nui, ʻike ʻia lākou me ka ʻole o ke kaʻina, e nalowale ana ko lākou ʻoi i ka manawa. Akā ʻaʻole i pau kaʻu noe pilikino no ka hapalua makahiki.
ʻO ke kaʻina o ke kanikau he manawa, a ʻo ka poʻe a puni mākou i kekahi manawa e hōʻike i ke ahonui - makemake lākou e hoʻomaikaʻi koke mākou. Akā ke hoʻomau nei kekahi e ʻike i kēia mau manaʻo no nā makahiki he nui ma hope o ka nalowale. Hiki i kēia kanikau hoʻomau ke loaʻa nā manaʻo noʻonoʻo, pilikanaka, moʻomeheu, a me ka ʻuhane.
ʻO ke kaumaha, ka addiction a me ka hoʻohaʻahaʻa noʻonoʻo
Hōʻike ka noiʻi hiki i ka nalowale o ka makua ke hoʻonui i ka pilikia o nā pilikia noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo lōʻihi e like me ke kaumaha, ka hopohopo, a me ka hoʻohui i ka lāʻau.
He ʻoiaʻiʻo loa kēia i nā kūlana i loaʻa ʻole i ke kanaka ke kākoʻo piha i ka wā o ke kaumaha a ʻaʻole loaʻa i nā mākua hānai piha inā make koke nā ʻohana. ʻO ka make ʻana o kahi makua kāne a makuahine paha i ka wā kamaliʻi e hoʻonui nui i ka manawa e ulu ai nā pilikia olakino. Ma kahi o hoʻokahi i loko o 20 mau keiki ma lalo o 15 mau makahiki i hoʻopilikia ʻia e ka nalowale o hoʻokahi a i ʻole nā mākua ʻelua.
ʻOi aku ka paʻakikī o nā keiki kāne i nalowale i ko lākou mau makua kāne ma mua o nā kaikamahine, a ʻoi aku ka paʻakikī o nā wahine i ka make ʻana o ko lākou mau makuahine.
ʻO kekahi kumu hoʻoholo i ka hiki ʻana mai o ia mau hopena, ʻo ia ke kiʻekiʻe o ka pili ʻana o ke keiki me ka makua i make a me ka nui o ka hopena o ka hanana pōʻino i kona ola holoʻokoʻa e hiki mai ana. ʻAʻole kēia manaʻo ʻoi aku ka maʻalahi o ka poʻe e ʻike i ka nalo ʻana o kahi mea i pili ʻole iā lākou. Hiki iaʻu ke ʻōlelo me ka hilinaʻi i kēia hihia, ʻoi aku ka hohonu o ka ʻike o ka nalowale.
Ua noiʻi pinepine ʻia nā hopena lōʻihi o ka nalowale ʻana o ka makua. Ua ʻike ʻia ua pili kēia i ke olakino noʻonoʻo a me ke kino, me ka mea i ʻike pinepine ʻia i nā kāne. Eia kekahi, ʻoi aku ka paʻakikī o nā keikikāne i nalowale i ko lākou mau makuakāne ma mua o nā kaikamahine, a ʻoi aku ka paʻakikī o nā wahine i ka hoʻokuʻikahi me ka make ʻana o ko lākou mau makuahine.
ʻO ka manawa kēia e noi ai i ke kōkua
Ua kōkua ka noiʻi e pili ana i ke kumumanaʻo o ka poho i ka hoʻomaopopo ʻana i ke kōkua ʻana i ka poʻe i hoʻopilikia ʻia e ka make ʻana o ko lākou mau mākua. He mea nui ka nānā ʻana i nā waiwai pilikino o ke kanaka a me kona hiki ke ho'ōla iā ia iho. He mea nui e hāʻawi aku nā ʻohana koʻikoʻi a me nā ʻohana iā ia i ke kōkua piha. Inā loaʻa kekahi kanaka i ke kaumaha paʻakikī e lōʻihi ana ma hope o ka make ʻana o kahi mea aloha, pono paha nā hana hou a me ka nānā ʻana i ke olakino noʻonoʻo.
Hoʻopaʻa kēlā me kēia o mākou i ka nalo ʻana o ka poʻe i aloha ʻia ma ko mākou ala ponoʻī a ma kā mākou wikiwiki ponoʻī, a hiki ke paʻakikī loa ke ʻike i ke ʻano o ke kaumaha e lilo ai i maʻi paʻakikī. ʻO kēlā ʻano lōʻihi - ke kaumaha pathological - e hui pū ʻia me nā ʻike ʻeha lōʻihi, a me he mea lā ʻaʻole hiki i ke kanaka ke ʻae i ka nalowale a neʻe i nā mahina a me nā makahiki ma hope o ka make ʻana o kahi mea aloha.
Alanui hoʻoponopono
ʻO nā pae o ka hoʻihoʻi ʻana ma hope o ka make ʻana o kahi makua e komo i kahi pae koʻikoʻi kahi e ʻae ai mākou iā mākou iho e ʻike i ka ʻeha o ka nalowale. Kōkua kēia iā mākou e hoʻomaka mālie e ʻike i ka mea i hana a neʻe i mua. I ko mākou ho'ōla ʻana, loaʻa hou iā mākou ka hiki ke hauʻoli i kā mākou pilina me nā poʻe ʻē aʻe. Akā inā e hoʻomau mākou i ka nānā ʻana a me ka manaʻo nui i nā mea hoʻomanaʻo o ka wā i hala, pono ke kōkua ʻoihana.
Kākoʻo ka kamaʻilio ʻana me kahi loea a kōkua i ke kamaʻilio ākea e pili ana i ke kaumaha, ka huhū a i ʻole ka huhū, aʻo e hoʻokō i kēia mau manaʻo a ʻae wale iā lākou e hōʻike. Hiki ke kōkua pū ka ʻōlelo aʻo ʻohana ma kēia kūlana.
E maʻalahi ke ola a hoʻokuʻu i ke kaumaha inā ʻaʻole mākou e hūnā i nā manaʻo, nā manaʻo a me nā hoʻomanaʻo.
Hiki i ka make ʻana o ka makua ke hoʻihoʻi mai i ka ʻeha kahiko a me ka huhū a loaʻa ka hopena nui i nā kaʻina hana ʻohana. Kōkua ka mea lapaʻau ʻohana e hoʻokaʻawale i nā paio kahiko a me nā hakakā hou, hōʻike i nā ala kūpono e hoʻopau iā lākou a hoʻomaikaʻi i nā pilina. Hiki iā ʻoe ke loaʻa i kahi hui kākoʻo kūpono e hiki ke kōkua iā ʻoe e hōʻemi i kou haʻalele ʻana mai kou kaumaha.
ʻO ke kaumaha lōʻihi e alakaʻi pinepine i ka "lāʻau ponoʻī" me ke kōkua o ka waiʻona a i ʻole nā lāʻau lapaʻau. I kēia hihia, pono e hoʻoponopono ʻia nā pilikia ʻelua i ka manawa like a koi i ka hoʻoponopono hou ʻelua i nā kikowaena a me nā keʻena.
A ʻo ka hope, ʻo ka mālama ʻana iā ʻoe iho kekahi mea nui o ka hoʻōla. E maʻalahi ke ola a hoʻokuʻu i ke kaumaha inā ʻaʻole mākou e hūnā i nā manaʻo, nā manaʻo a me nā hoʻomanaʻo. ʻO ka ʻai maikaʻi, ka hiamoe maikaʻi, ka hoʻoikaika kino a me ka manawa kūpono e kanikau ai a hoʻomaha ka mea e pono ai nā mea a pau ma ia kūlana. Pono mākou e aʻo i ka hoʻomanawanui iā mākou iho a me ka poʻe a puni mākou e ʻeha nei. He huakaʻi pilikino loa ia, akā ʻaʻole pono ʻoe e hele wale.
ʻO David Sack ka mea kākau, he kauka psychiatrist, kauka nui o kahi pūnaewele o nā keʻena hoʻoponopono no ka poʻe ʻona a me nā mea inu lāʻau.