Pau nā mea a pau - nā ʻāpana kaʻa, nā pālule, nā kīʻaha a me nā kāmaʻa. Eia kekahi, ma lalo o ka mana o ke koʻikoʻi koʻikoʻi, ma hope koke iho e pau ko mākou kino. Me he mea lā ua hoʻokō mākou i nā haʻalulu, akā hāʻule ke kino. Hiki paha ke pale i nā maʻi kino i hoʻokumu ʻia e ka ʻeha noʻonoʻo? E kamaʻilio e pili ana i kēia me Elena Melnik psychologist.
Ua loaʻa paha iā ʻoe kahi haʻi aniani ma kou mau lima? A i ʻole ua naha ka pā i ʻelua? ʻAʻohe kumu maopopo no kēia. He wehewehe ka poʻe ʻenekinia no ke kumu e lilo ai nā kīʻaha i mea hiki ʻole ke hoʻohana.
Aia kekahi mea e like me ka «materia luhi» - ke kaʻina hana o ka gradu accumulation o ka poino ma lalo o ka hana o alternating stress, alakai i ka hoʻololi 'ana i ka waiwai o ka mea, ke kukuluia'na o nā māwae a me ka luku.
ʻO ka ʻōlelo maʻalahi, ua hoʻohana ʻoe i ke kīʻaha a i ʻole ka pā no ka manawa lōʻihi, hāʻule, hoʻomāhana, hoʻoluʻu. A i ka hopena, ua hāʻule i ka manawa kūpono ʻole. ʻO ka mea like me ke kino: nā pilikia, nā hakakā, nā makemake huna, nā makaʻu e hōʻiliʻili i loko a ma hope koke a ma hope paha i ke ʻano o nā maʻi kino.
ke kaumaha a me ka mai
Hele pinepine mai nā mea kūʻai mai iaʻu, nona ka ʻeha o loko i ʻike ʻia i ke kino. ʻAʻole lākou uē, ʻōlelo mālie, noʻonoʻo lākou. Akā, ʻano ʻano paʻa koʻu manaʻo a puni lākou, a maopopo iaʻu ka mea e hiki mai ana ke hiki i ka wela i kona palena.
ʻOi aku ka maikaʻi inā ʻoi aku ka hopena o ka pahū ʻana i ka huhū ākea ākea, inā hiki ke hoʻomaha ʻia ka haʻalulu ma nā papa karate a sambo paha, hula a hoʻoikaika kino paha. A i ʻole e hakakā pū me kāu kāne. Akā, hiki ke pahū i loko a luku i ke kino.
Ke nīnau nei au i nā mea kūʻai aku i ka nīnau: "He aha kou olakino i kēia manawa?" E like me ke kānāwai, hoʻomaka lākou e kamaʻilio e pili ana i ka mea e hōʻeha maoli iā lākou.
A eia ka manawa e nīnau ai i ka nīnau aʻe: "He aha ka mea i hana i kou ola 6-8 mau mahina i hala?" Eia ke kumu o nā pilikia i hiki ʻole i ka mea kūʻai ke noho me ka maluhia a me ka maikaʻi. No hea mai ia pilina?
ʻOiai ka lōʻihi o ka hana ʻana o ka psyche ma ke ʻano he pale ma waena o ka honua o loko a me waho, ʻike ʻia ke kanaka i ke koʻikoʻi. Hoʻoulu ʻia ka psyche, ʻo kāna pahuhopu e "ola" i nā kūlana i manaʻo ʻia, e hōʻemi i nā poho.
Akā ke lilo ka lōʻihi o ke koʻikoʻi a me / a i ʻole kona ikaika no ka psyche, haʻalele ke kino a "haʻihaʻi" i kahi wahi ʻoi loa, nāwaliwali loa no kēlā me kēia kino. ʻO kēia ka psychosomatics - nā maʻi o ke kino e kū nei ma lalo o ka mana o nā kumu psycho-emotional ʻino.
loulou nāwaliwali
ʻO ka mea maʻamau, hiki ke "puʻi i ke kino" i 6-8 mau mahina ma hope o ka hanana traumatic. Me he mea lā aia ma hope o nā mea a pau, akā hoʻomaka ia e "haki". ʻO ke koʻikoʻi i hōʻiliʻili ʻia ke kumu e haʻalele ai ke kino.
Ke manaʻoʻiʻo nei mākou ʻo ke kino ke pale mau iā mākou, e mau a hiki i ka manawa o ka make kino. Akā, he palupalu, kūpono i nā maʻi, ka maʻi a me ka maʻi, kahi paʻakikī pinepine e mālama. A hiki i nā pilikia noʻonoʻo ke lilo i kumu.
Manaʻo ka poʻe he poʻe nāwaliwali wale nō e hele i nā psychologists, ʻo nā psychologists āpau he charlatans. I ka manawa like, nui ka poʻe e manaʻoʻiʻo e mālama lākou i ko lākou kino, hele i ka niho niho, hele i ka hoʻoikaika kino, hahai i nā lula o ke ola olakino. No laila, no ke aha mākou e mālama ʻole ai i ke olakino o ko mākou psyche, mai hoʻokō i ka pale ʻana i nā hōʻeha nerve, nā hakakā, nā kamaʻilio luku?
Eia kekahi laʻana mai ka hoʻomaʻamaʻa. Ua lawe ʻia kahi wahine ʻōpio a ikaika mai ka hana ma kahi kaʻa kaʻa me kahi ovary ruptured. Ma mua o kēlā, ua hālāwai wau me ia i hoʻokahi wale nō, a ʻo kona ikaika i loko o ka ikehu he incredibly ikaika, "mānoanoa", kokoke e kau ʻia i ka lewa. ʻAʻohe pōʻino mechanical a ʻeha paha. Akā, ma hope o ke ola ʻana o ka wahine a hoʻomaka mākou e hana, ua ʻike ʻia ma kahi o ʻeiwa mau mahina i hala aku nei ua hoʻopau ʻia kāna male ʻana a ua haʻalele ʻo ia me kāna kāne male.
Ua ʻeha kekahi kaikamahine i kona wāwae ma kahi pali. A laila hele ʻo ia ma ke koʻokoʻo no ʻeono mahina. I ka nīnau ʻana i ka mea i hana ʻia i hoʻokahi makahiki i hala, ua pane ʻo ia he hakaka nui kāna me kāna kāne a aneane hemo. ʻAʻole pili pono nā mea kūʻai ʻelua i kā lākou traumas me nā ʻike. I kēia manawa, ʻaʻole hiki i ka psychologist ke ʻike ʻole i ka pilina ma waena o ke kaumaha a me ka pōʻino i ke kino.
Pehea e kōkua ai iā ʻoe iho
Nui nā ala e kōkua iā ʻoe iho e wehe i nā kumu o nā maʻi a pale i nā mea hou:
1. Hoomaopopo. ʻO ka wikiwiki e hōʻoia iā ʻoe iho ua kaumaha ʻoe, ʻoi aku ka maikaʻi. ʻO ka ʻoiaʻiʻo o ka hoʻomaopopo ʻana i ke kūlana e hiki ai ke hoʻololi i ka mea e hana nei a mālama i kou kūlana.
2. Lawe hou i ka mana. ʻO ka maʻamau, i nā kūlana paʻakikī, lawe mākou i kahi kūlana reactionary, e hāʻule ana ma lalo o ka "puhi o ka hopena", koi ʻia mākou e pane. I nā manawa e like me kēia, he mea nui e hoʻihoʻi i ka mana. Hiki iā ʻoe ke ʻōlelo iā ʻoe iho: "ʻAe, paʻakikī ke kūlana i kēia manawa, akā ke ola nei au, ʻo ia ka mea hiki iaʻu ke hana a hoʻoikaika i ke kūlana." E nīnau iā ʻoe iho:
- He aha ka mea nui i kēia manawa?
- He aha kaʻu e makemake ai e loaʻa i ka hopena?
- He aha kaʻu e hana ai e hoʻihoʻi hou i ka mana o koʻu ola?
- He aha nā kumuwaiwai i loaʻa iaʻu?
- He aha ka mea hiki ke hana mua?
- ʻO wai ka mea hiki ke kākoʻo iaʻu?
3. Kākoʻo. ʻAʻole pono ʻoe e noho hoʻokahi i nā manawa o nā pilikia o ke ola. ʻO ke kākoʻo ʻoiaʻiʻo o kahi mea aloha, kona hoihoi i kou hopena a me ka makemake e kōkua i ka hoʻomaopopo ʻana i hiki ke lilo i kumu no ka ʻimi ʻana i ke ala kūpono loa:
- me ka hoʻopaʻa ʻole ʻana i ka ʻimi ʻana i nā mea hana hewa - alakaʻi mau ia mai ka hoʻoponopono ʻana i ke kūlana;
- me ke aloha ole - ke kau nei i ke kuleana o ka mea i pepehiia;
- me ka waiʻona - hoʻonele ia i ka ikehu olakino, hana i ka illusion o ka hōʻoluʻolu.
4. Kūkākūkā. Pono paha ʻoe e kūkākūkā me nā loea like ʻole i mea e hōʻiliʻili ai a hoʻohālikelike i nā ʻoiaʻiʻo āu e hilinaʻi ai i ke kūkulu ʻana i kahi hoʻolālā no kāu ʻano. Hiki ke lilo i loio, psychologists keiki, kauka, limahana hana, kumu.
I nā manawa o nā hoʻokolohua pilikino paʻakikī, kahi āu e hoʻomākaukau ʻole ai ma mua, ʻo ka manaʻo o ka "nalo i ka wā e hiki mai ana" ʻoi loa ka luku. Hoʻolālā mākou, e noʻonoʻo i ka mea e hiki mai ana i hoʻokahi makahiki, ʻumi makahiki, iwakālua. Ke kali nei mākou i nā lā a me nā hanana e hoʻokumu i ka manaʻo o ke kahe o ke ola.
ʻO kahi kūlana paʻakikī e hoʻopau i ka wā e hiki mai ana. I kēlā mau manawa, e hoʻomanaʻo iā ʻoe iho he pāʻani wale nō kēia o ka noʻonoʻo, i lawe ʻia mai ka mana. Me he mea lā ʻaʻohe mea e hiki mai ana, a ua nalowale nā kala a me ka ʻōlinolino o kēia manawa.
E pale i nā pilikia o ka hopena, e hoʻomālamalama i ko mākou wā e hiki mai ana, e hoʻomālamalama i kēia manawa a, ʻo ka mea nui loa, olakino - aia kēia mau mea i ko mākou mana.