Contents
E hana me ka pale ʻole i ka wā o kou manawa. He lealea? ʻAʻole, he ala koʻikoʻi loa i loaʻa ka inoa: ke kahe instinctive manuahi (FIL). "ʻOiaʻiʻo, ke wehe ʻia ka endometrium, ʻaelike mākou i ka perineum e kāohi i ke koko i loko o ka lua i ka manawa e hiki ai ke hoʻokuʻu iā ia i ka lua," wahi a ka naturotherapist Jessica Spina *.
Kahe instinctive manuahi: kaohi ʻana i kāu kahe menstrual
Ka hoihoi? "Ke mālama nei mākou i ke kālā no ka mea ʻaʻole pono mākou e kūʻai i nā tampons a i ʻole nā ʻeke lole hoʻomaʻemaʻe, ʻaʻole mākou e hana ʻino a ʻaʻole mākou e loaʻa hou ka pilikia o ka haʻalulu ʻona," papa inoa ʻo ia. ʻO ka icing ma ka keke: "Ma ka hoʻihoʻi hou ʻana i ko mākou kino, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka ʻeha o ka manawa a ʻike mākou i ke kūʻokoʻa. »Koe wale nō ka maʻi gynecological, hiki i nā wahine a pau ke hana. ʻO ka poʻe i loaʻa ke kahe nui i ko lākou wā. ʻO ka pilikia ʻo ka wā i hoʻopaʻa ʻia ʻoe e ʻaʻahu i ka pale, ʻaʻole maʻalahi ka FIL e haku. I kekahi manawa pono ʻoe e aʻo no ʻehā a ʻelima mau pōʻai ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka automatism. ʻOi aku ka maikaʻi e hoʻomaka i ka hoʻokolohua ma ka home. Pēlā, ʻaʻohe kaomi! ʻOi aku ka paʻakikī o ka hoʻohana ʻana inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke komo maʻalahi i kahi lua!
Kahe instinctive manuahi: hōʻike lākou
Mélissa, 26 makahiki: “Ke aʻo nei mākou i kahi ʻano psychomotor hou. “
"Pono ka FIL i kahi hana maoli o ka ʻimi naʻau. Pono ʻoe e aʻo i kahi ʻano psychomotor hou, e like me ke pēpē me kahi lua. ʻOi aku ka maikaʻi e hoʻomaka me kahi kaohi iki, ʻo ia hoʻi e wehe i nā pale āpau. A liʻiliʻi liʻiliʻi, loaʻa iā ʻoe ka hilinaʻi a ʻaʻole ʻoe makaʻu hou e hoʻopale i kou ʻaʻahu. “
Léna, 34 makahiki: “Ua ʻike au he manawa hoihoi o ka hoʻokolohua. “
"Ma mua o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka FIL, ua hele au i koʻu manawa. Ke kahe wale nei ke koko i ka la a pau me kuu lawe ole. I kēia lā, ʻike wau i koʻu pōʻaiapuni ma ke ʻano he manawa hoihoi no ka hoʻokolohua a me koʻu kino ma ke ʻano he hoa. Maikaʻi loa ka ʻike ʻana i ka manawa kūpono e hele ai i ka lumi ʻauʻau! ʻOi aku ka liʻiliʻi o ke ala i nā mahina i ʻoi aku ka wai o ke koko. Akā, ua lawa ia e komo i kahi ʻāpana lole liʻiliʻi ma lalo o nā panties. “
Gaëlle, 39 makahiki: “Pono ʻoe e ʻike i ka mea e hana nei i loko o kou kino. “
“ʻAʻole i hana koke. ʻO nā manawa mua, he koko ma nā wahi a pau a no ka mea, ua ʻeha nui wau i koʻu perineum, ʻaʻole hiki iaʻu ke noʻonoʻo i kekahi mea ʻē aʻe. I koʻu ʻike ʻana he pono iaʻu e ʻike i nā mea e hana nei i loko o koʻu kino, ua loli nā mea a pau. ʻO wau, he mau manawa kūpono ʻole, ʻaʻole hopohopo hou i ka wā e hiki mai ai. Ke pale nei au i ka waiho ʻana iaʻu iho i ka pōʻino. Inā pono au e aʻo i kēia manawa, hoʻokomo au i nā panties wā ma ke ʻano he mālama. “
ʻO Elise, 57 makahiki: “Ua ʻike au iā ia ma ke ʻano he kūʻokoʻa nui… ʻAʻohe pono no ka pale maʻemaʻe! “
"Ua hana wau i kekahi manawa ma mua o ka menopause. He ʻoiaʻiʻo inā inā mākou i loko o kahi loina o ka hana, hiki ke hoʻokau i ke kaomi. Akā inā ʻike ʻoe i kāu perineum, ma ke kumu, e ʻike ʻoe pehea e mālama ai i kona kahe. He mea hoihoi ia e makaʻala i ka hiki o kou kino a he kūʻokoʻa nui ia no ka mea ʻaʻole ʻoe e komo hou i ke kāwele lole. “
E heluhelu
* Ka mea kākau o "The free instinctive flow, or the art of going without periodic protects" na Jessica Spina (ed. The Present Moment). "ʻO koʻu koko kēia", ʻElise Thiébaut (ed. La Découverte); "ʻO nā lula he mea hoʻohiwahiwa", ʻElise Thiébaut (ed. The City Burns)
E kukakuka
https://www.cyclointima.fr ; https://kiffetoncycle.fr/