nā pono kūpono a me nā contraindications, nā pono a me nā meaʻino no nā wahine, nā kāne, pehea e hoʻohana ai

1. Kāohi i nā maʻi maʻi urinary.

Hoʻokumu ʻia nā maʻi ʻeha o ka mimi e ka hua bacteria e hoʻouka i ka ʻōnaehana urinary. ʻO ka Vitamin C, i loaʻa i loko o ka pomelo, hoʻonui i ka nui o ka waika mimi a keʻakeʻa i ka ulu ʻana o nā hua bacteria ma ka ʻāpana mimi.

2. Ho'ōla i ka ʻāʻī.

Hiki i ka hōʻeha a me ka mumū o nā gum ke lilo i hōʻailona o ka pau ʻole o ka wikamina C. Me ka hoʻohana mau ʻana o ka pomelo, ʻaʻohe hemahema o ka wikamina C, e nalowale ke kahe ʻana o ke kahe a me ka mumū o nā gum. Kōkua ka pomelo i ka ikaika o ka gum.

3. Mālama i ke olakino puʻuwai.

He waiwai nui ka Pomelo i ka potassium, e like me ka huaora C, he hana koʻikoʻi i ka mālama ʻana i ke olakino naʻau. Hoʻoponopono kēia mineral koʻikoʻi i nā pae koko. ʻO ka nui o ka pectin i ka pomelo e kōkua i ka hoʻopau ʻana i nā waihona i hōʻiliʻili ʻia ma nā paia o ke aʻa. Hoʻomaikaʻi ʻo Pectin i ke kahe o ke koko ma o nā aʻa a no laila e pōmaikaʻi ai ka poʻe me ka hypertension. Hoʻemi ʻo Pomelo i ka nui o ka "kino" cholesterol a hoʻoikaika i ka hana ʻana o ka cholesterol maikaʻi.

4. Pale i ka anemia.

Ua hōʻike ʻia ka noiʻi ʻana ʻo ka huaora C ka wikiwiki i ka lawe ʻana o ka hao i loko o ke kino. ʻO ka nele i ka hao e alakaʻi pinepine ai i ka anemia (anemia). ʻO kahi meaʻai i koho maikaʻi ʻia me ka huaora C kōkua i ke kaua ʻana i ka nele o ka hao a hoʻomaikaʻi i ka holo holoʻokoʻa.

5. Ka pale ʻana i ke anu.

ʻO ka inu ʻana i ka pomelo hou a i ʻole ka wai o kēia hua e kōkua i ka pale ʻana i ka hoʻokumu ʻana o nā mea ʻawaʻawa a me nā radical manuahi i loko o ke kino. ʻO ka nui loa o nā radical manuahi i loko o ke kino hiki ke hoʻoulu i ke anu, ka maʻi maʻi, ka hānō, nā maʻi bacterial, nā allergies, a me nā maʻi ʻē aʻe. Hoʻoulu ka Vitamin C i ka hana o nā antibodies a me nā cell immune e pale ana i ke kino mai ka bacteria e kumu ai ke anu a me ka maʻi maʻi.

6. Kōkua i ka hakakā ʻana me ka maʻi ʻaʻai.

ʻO kekahi o nā pono olakino i kūkākūkā ʻia o ka pomelo ʻo ia ka hakakā ʻana i ka maʻi ʻaʻai. Nui ka waiwai o ka peom Pomelo i ka bioflavonoids e hakakā ai i ka maʻi ʻaʻai a kōkua i ka hoʻēmi ʻana i ka pancreatic a me ka umauma a me ka ʻōpū o ka ʻōpū. ʻO nā mea i loko o ka ʻili o nā hua e pale pū i ka ulu ʻana o ka maʻi ʻaʻai. Pale ʻo Pomelo i ka maʻi ʻaʻai kolone.

7. Paipai i ka hoʻemi kaumaha.

He mea maikaʻi loa ka fiber no ka pohō kaumaha. ʻO nā meaʻai kiʻekiʻe i ka fiber e noho ai i loko o ka ʻōpū no ka manawa lōʻihi a hoʻoliʻiliʻi i ka hoʻomaka ʻana o ka hoʻouka pōloli. Lōʻihi ka manawa e nau a omo i ka fiber. Akā ʻae kēia iā ʻoe e hōʻemi i ka ʻāpana a pale i ka ʻai nui.

8. Kāohi i ka osteoporosis.

Hoʻopilikia ka Osteoporosis i ke kūlana, ka neʻe ʻana o ke kino, a me ka maʻalahi. Hoʻonui kēia kūlana i ka pilikia o ka haki. ʻO ka mālama ʻana i nā iwi palupalu e pono ai ka ʻai kūpono i lako i ka calcium a me nā minela. Hoʻoikaika ka ʻai kaulike i ka hana hou ʻana o ka iwi.

9. Hoʻonui i ka hana o ka digestive tract.

ʻO ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka wikamina C i ka pomelo e mālama i nā aʻa lahilahi a hoʻomaikaʻi i ka hana o ka ʻōnaehana digestive. Kiʻekiʻe kekahi o nā meaʻai i ka ascorbic acid, a i ka wā i wāwahi ʻia ai ke kumu o ka hopena alkaline. Waiwai ʻo Pomelo i ka puluniu, e kākoʻo ana i ka neʻe ʻana o ka ʻōpū a pale aku i ka paʻa paʻa.

10. Pale aku i ka mimiki o nā mākala.

ʻO ka hemahema o ka wai, ka make wai a me ka nele o nā electrolytes (sodium, potassium a me ka magnesium) i ke kino nā kumu nui o nā kūpikipiki muscle. ʻO ka ʻai kūpono o ka wai pomelo e māʻona ai ke kino me nā uila

11. Loaʻa nā lemonida.

Hoʻonui ka Pomelo pulp i ka ikaika, hoʻomaikaʻi i ke ʻano, a hāʻawi i ka ikaika. Lemonides (nā mea kūikawā) normalize i ka hana, hoʻomaikaʻi i ka hana a me ka noʻonoʻo. Hoʻohui ʻia, paipai ka phosphor i loko o ka pomelo i ka hana o ka lolo hana.

12. Hoʻōla i nā maʻi hanu.

Ua hōʻoia ka poʻe loea i ka hoʻohana ʻana o pomelo i kahi hopena maikaʻi i ka hanu a me nā akemāmā. Hoʻomaʻemaʻe ia i ka ʻōnaehana hanu e ka lawe ʻana i nā waihona i hōʻiliʻili ʻia e paʻakikī i ka hanu ʻana a hana i nā ʻano maʻi like ʻole.

13. Pono no ka maʻi kō.

I ke kaulike, hōʻike ʻia ka pomelo no ka poʻe me ka maʻi kō. Kōkua ka ʻai ʻana i kēia hua i ke kūpaʻa i ke kō kō. Eia nō naʻe, i kēia hihia, ʻaʻole e hoʻokuʻi nui ka mea nui, i ʻole e hoʻohuli ʻia ka hopena i kahi ʻaoʻao ʻē aʻe.

14. Nā pōmaikaʻi ʻē aʻe.

ʻOi aku ka maikaʻi o ka hua citrus i ka hoʻopau ʻana i nā mea make i ka wā o ka lāʻau make. Kōkua ia i ke kaulike i ke kūlana psycho-emosional o ke kanaka, hakakā i ke kaumaha a me ke kaumaha. Aia i ka pomelo ka serotonin "hormone hauʻoli", ʻo ia ke kumu o nā manaʻo maikaʻi. ʻOiai ʻo ke ʻala o ka zest o nā hua ke hoʻohauʻoli iā ʻoe.

15. Pono no nā wahine hāpai.

ʻO ka ʻai mau ʻana o ka pomelo kōkua i ke kaua ʻana i ka edema i nā wahine hāpai. Hāʻawi ʻo Citrus i ka ulu kūlohelohe o ka fetus. ʻO ka potassium, calcium a me folic acid i loko o ka pomelo e hōʻoia i ka ulu kūpono ʻana o ka lolo o ka pēpē a me ka ʻōnaehana iwi. Kaua nā hua citrus i ka lāʻau ʻona, kahi mea kipa pinepine i ka hāpai mua.

16. Normalizes nā hōmona.

Mahalo i ka pomelo i ka manawa o ka menstruation a me ka menopause, palupalu ʻia ka loli o ke ʻano, nalowale ka huhū a me ke aloha ʻole. ʻO ka hua citrus, ma ka hana maʻamau ʻana i ke kaulike o nā hormoni, hoʻonui i nā manawa o ka hāpai kūleʻa ʻana.

17. Paipai i ka hoʻōla hou ʻana o ka iʻa.

Paipai ʻo Pomelo i ka hoʻōla wikiwiki ʻana i nā nāʻaola poino. Hoʻololi ia i nā mea make me nā mea olakino olakino. Paipai nā enzymes Vitamin C i ka hana collagen. ʻO ka Collagen kahi protein e hāpai i ka ʻili olakino. Hana ia iā ia i lahilahi a hoʻonui i ka hoʻoponopono hou ʻana o ka ʻaʻa.

18. Kaua i nā ʻōuli o ka ʻelemakule.

ʻO ka Pomelo, e like me ka grapefruit, loaʻa i ka spermidine, ka mea e pale ai i nā ʻili o ka ʻili mai nā kaʻina hana e pili ana i ka ʻelemakule a me ka pōʻino radical manuahi. Paipai ʻo Citrus i nā wrinkles, hoʻomāmā a palupalu ka ʻili. ʻAʻole wehe wale ʻo Pomelo i nā radical manuahi e hōʻino i ka ʻili, akā kōkua pū kekahi i ke kino e hoʻoulu i ka hana collagen. Loaʻa i ka wai pomelo nā waiwai anti-kahiko. ʻO kahi kīʻaha o ka wai pomelo i ka lā e hoʻohou i kou ʻili a hāʻawi iā ia i kahi nānā olakino.

19. Paipai i ka hydration hohonu.

Ma ke ʻano he huahana cosmetic, hoʻohana ʻia ka pomelo e hānai a hoʻomeheu i ka ʻili. Mahalo i kēia hua, e loaʻa ka ʻili maloʻo a me ka flaky i ka hydration kūpono, nalo ka wili a me ka manaʻo paʻa.

20. Pono no ka ʻili aila.

Hakakā maikaʻi ʻo Pomelo i ka ʻili aila. Lawe ia i ka sheen aila, hana maʻamau i nā glands sebaceous. Me ka mālama ʻōnaehana o ka ʻili me ka pulp citrus, ʻaʻole e lōʻihi ka hopena i ka hiki ʻana mai. E loaʻa i ka ʻili i kahi kani kūlike, e nalowale ka aila aila, hana maʻamau ʻia ka hana o ka momona subcutaneous.

21. Hana i ka lauoho i ikaika a olakino.

ʻO nā huaora a me nā microelement i hoʻopili ʻia i loko o ka hui - nā huaora o ka hui B, Retinol, hao, sulfur, ascorbic acid - he hopena maikaʻi ka hopena o ka lauoho. Hana lākou i ka lauoho i ikaika a olakino, hoʻopau i ka brittleness, a paipai i ka ulu ʻana o ka lauoho.

22. Hoʻonui i ke olakino hoʻohua.

Hoʻokaʻawale ʻia ʻo Pomelo ma ke ʻano he aphrodisiac. Hoʻonui ka hua i ka ikaika kāne, hoʻihoʻi i ka hiki i ka hānau a hoʻonui i ka hana sperm.

23. Hōʻalo i nā ʻōuli hangover.

ʻO ka inu ʻana i kekahi mau ʻāpana pomelo i ke kakahiaka ma hope o ka inu ʻana i nā mea inu ʻona e hōʻemi ana i nā hōʻailona o ka ʻona ʻona. Hoʻomaʻamaʻa ka hua Citrus a hoʻihoʻi hou i ka ikaika i ke kino.

1. Ka hopena hoʻowali.

E like me nā hua citrus, hiki i ka pomelo ke hana i nā maʻi āpau. Inā maʻi ʻoe i ka ʻalani, nā lemona, a me nā hua ʻalani ʻē aʻe, e hoʻōki i ka ʻai ʻana i ka pomelo. Hoʻohui ʻia, hiki i ka ʻai nui ʻana i nā hua ke kumu i ka maʻi diarrhea a me ka ʻulaʻula o ka ʻili.

2. Pāpā ʻia no kekahi mau maʻi.

Paipai ʻole ʻia ʻo Pomelo no ka poʻe me ka maʻi hepa, colitis, nephritis, ʻōpū o ka ʻōpū, duodenal ulcer a me ka puʻu ulcer.

3. ʻAʻole ia e koi ʻia e hoʻohana i ka wā o ka lactation.

I ka wā o ka hānai ʻana, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hōʻoki ʻana i ka ʻai ʻana i kēia hua. Hiki iā ia ke kumu i kahi hopena maʻi i loko o ke kino palupalu o kahi keiki hānau. Paipai ʻia e hoʻolauna i nā hua citrus i ka papaʻai a ka makuahine ma mua o hoʻokahi makahiki a me ka hapa ma hope o ka hānau ʻana o ka pēpē.

• ʻO ka waiwai kūpono
• Vitamins
• Nā Macronutrients
• Nā Huli Huli

1. I ke kuke ʻana.

Hiki ke hoʻohana ʻia ka pomelo ma ke ao ʻai meaʻai ma ke ʻano nui a me nā mea hou aku i nā ʻano kīʻaha āpau. Hele maikaʻi kēia hua me nā ʻāpana like ʻole o ka salakeke, hele maikaʻi me nā iʻa a me nā kīʻaha ʻiʻo, hoʻohana ʻia no ka kuke ʻana a me nā mea ʻono. Hoʻohui ʻia ka citrus zest i nā mea inu wela.

2. I ke ʻano o ka wai momona.

He maʻalahi ka hoʻoinu ʻana i ka hua pomelo. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi juicer no kēia. Eia nō naʻe, no ka inu pomelo ʻono maoli, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kahi wai liʻiliʻi a me ʻelua punetune meli i ka wai. A laila e hoʻoulu maikaʻi i ka hui. Ke hoʻomaka ka wai e huʻihuʻi, e ninini i loko o ke aniani a hauʻoli i ka wai ʻono. I ka wā wela loa, hiki ke hoʻohui ʻia nā pahu hau i ka wai.

3. Ke hoʻohana nei i ka ihi o ka hua.

Hana ʻia nā mea hana mai ka ʻili pomelo ma ʻEulopa. No ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maikaʻi o ka hiamoe, hiki iā ʻoe ke hoʻopiha i kahi pahu liʻiliʻi me ka zest huaʻai a kau ma luna o kāu papa ʻaina moe. Me ke kōkuaʻana o ia mea liʻiliʻi liʻiliʻi, eʻoi aku ka maʻalahi o ka alaʻana, e hālāwaiʻoe i kahi lā hou i kahi manaʻo maikaʻi. Hiki ke hoʻomaloʻo ʻia ka ʻili pomelo a hoʻohui ʻia i ke kī. Eia kekahi, hiki ke hana ʻia kahi infusion mai ia mea.

4. I ka cosmetology.

Hoʻomaikaʻi ka pomelo-based cosmetics i ka ʻili, e hoʻokūpaʻa i ka ʻili a olakino hoʻi. Hiki ke hoʻohana ʻia kēia hua citrus e hoʻomākaukau ai i kahi tonic e hōʻoluʻolu ʻole ai i ka ʻili, akā hoʻopau pū nō hoʻi i ka sheen aila. No ka ʻili aila, hoʻohana ʻia ka wai pomelo maʻemaʻe, no ka ʻili maloʻo e hoʻoheheʻe ʻia me ka wai i ka lakio 1: 1. E holoi i kou alo i kēia kakahiaka a me ke ahiahi.

ʻO Pomelo - pēlā e kapa ʻia ai ka lāʻau a me nā hua. No ka ʻohana citrus ka hua a ʻo ia ka mea nui i waena o nā lālā o kēia ʻohana. He kiʻekiʻe nā lāʻau Pomelo a hiki i 8-10 mau mika ke kiʻekiʻe. Ma kahi o 5 mau mahina e oʻo ai ka hua hoʻokahi. Hiki i kona ana ke piʻi i 30 cm ke anawaena, a me ke kaumaha -10 kg. ʻO ke kaulike kaulike o ka pomelo 1-3 kg. Hāpai ka lāʻau pomelo i ka hua 2-4 manawa i ka makahiki.

I ka pua ʻana o ka lāʻau, ʻikea nā pua keʻokeʻo nui. Hiki ke loaʻa nā hua ulu i nā puʻupuʻu liʻiliʻi o nā ʻāpana 6-8 kokoke kekahi i kekahi. ʻEkolu ʻano pomelo:

ʻAʻole ulu ka hua i Russia, akā hiki iā ʻoe ke kūʻai iā ia i nā hale kūʻai. I kēia manawa, ulu ka pomelo ma Kina, Thailand, Iapana, Taiwan, Vietnam, India, Tahiti, Israel, India a me Kaleponi (USA).