ʻaoʻao pēpē
ʻO ke ana o kā mākou pēpē ma waena o 7 a me 8 kenimika, a ʻo ke kaumaha ma kahi o 30 grams.
Ka ulu ʻana o ka pēpē i ka pule 11 o ka hāpai ʻana
Ua lōʻihi nā lima o ka pēpē a hiki i kona waha. Manaʻo paha ʻoe e omo ana ʻo ia i kona manamana lima! ʻAʻole naʻe kēia i kēia manawa: hoʻokomo wale ʻo ia i kona manamana lima i loko o kona waha me ka omo ʻole ʻana. Lilo kona ihu a me kona auwae. He ʻulaʻula kona ʻili, akā ke hoʻomaka nei e uhi iā ia iho me ka lanugo. ʻO ka placenta, i hoʻopili ʻia i ka paia o ka ʻōpū a pili i ka pēpē e ke kaula umbilical, e hānai pono i ka pēpē.
Ma ko makou aoao
Phew! ʻAʻole liʻiliʻi ka pilikia o ka hāʻule ʻana i kēia manawa, ke pale ʻole i kahi pōʻino. ʻO ka hau ma luna o ka keke, hoʻomaka ka nausea e hoʻomaha a ʻoi aku ka wikiwiki o ka hāpai ʻana. Ke hoʻomau nei ka ulu ʻana o kā mākou ʻōpū: ʻoi aku ia ma kahi o 3 a 4 mau kenimika o ka pubic symphysis, ka hui e pili ana i nā iwi ʻelua o ka pubis. Ma ke kaomi ʻana i kou ʻōpū, hiki iā ʻoe ke ʻike. ʻO ka ʻaoʻao kaumaha, lawe mākou i ka awelika 2 kg. Loaʻa ka hapa nui o ke kaumaha i ke kolu o ka trimester o ka hāpai ʻana. No laila, he mea nui e ho'āʻo e kaupalena iā ia i ka wā o ka trimesters mua a me ka lua.
Hoʻopiha mākou i ka calcium ma ka ʻai ʻana i ka yogurt (waiu bipi a hipa paha) a me nā ʻalemona kuʻi. Pono kēia meaʻai no ka ulu ʻana o nā iwi a me nā niho o kāu pēpē. Eia kekahi, ʻo ka nui o ka calcium maikaʻi e pale iā mākou mai nā hemahema, no ka mea, ʻaʻole huki ka pēpē i kā mākou mālama.
Kou mau kapuai
E akahele, e hoʻomanaʻo e hoʻihoʻi i kāu ʻōlelo hoʻolaha hāpai i hoʻopau ʻia e ke kauka a i ʻole ka pale keiki i kāu Pūnaehana Inikua Ola Nui (CPAM) a i kāu Pūnaehana ʻAna ʻohana (CAF), ma mua o ka hopena o kēia pule aʻe. No laila e uku hou ʻia ʻoe ma 100% no nā hoʻokolohua olakino koi.