ʻO ka pinepine i nā makuahine e kali ana, e ulu ana ka maʻi hiamoe ma luna o nā mahina. Me kahi ʻōpū nui aʻe e hoʻonui nui ana, lilo i mea paʻakikī e ʻike i kahi kūlana hiamoe maikaʻi.

ʻAʻohe contraindication e hiamoe ana i kou ʻōpū. ʻAʻole weliweli ia no ka pēpē: pale ʻia e ka wai amniotic, ʻaʻohe ona makaʻu e "haki" inā hiamoe kona makuahine i kona ʻōpū. Pēlā nō, paʻa paʻa ka umbilical cord i ʻole e kaohi ʻia, me ka nānā ʻole i ke kūlana o ka makuahine.

I ka hala ʻana o nā pule, me ka nui o ka nui o ka nui o ka uterus a neʻe i luna i loko o ka ʻōpū, hōʻoluʻolu ʻole ke kūlana ma ka ʻōpū. Ma kahi o 4-5 mau mahina o ka hāpai ʻana, haʻalele pinepine nā makuahine e kali nei i kēia kūlana hiamoe no nā kumu o ka hōʻoluʻolu.

ʻAʻohe o kahi kūlana hiamoe kūpono i ka wā hāpai. Aia i kēlā me kēia makuahine e loaʻa iā ia iho a hoʻopili iā ia i loko o nā mahina, me ka ulu ʻana o kona kino a me ka pēpē, ka mea e hoʻokaʻulua ʻole e hōʻike i kona makuahine ʻaʻole kūpono kahi kūlana iā ia. ʻaʻole. ʻO ke kūlana "kūpono" ʻo ia hoʻi kahi e ʻeha ai ka makuahine e kali nei ma ka liʻiliʻi mai kāna mau maʻi hāpai, a ʻo ka ʻeha hoʻi o ke kua haʻahaʻa a me ka ʻeha o ke kua.

ʻO ke kūlana ma ka ʻaoʻao, ʻoi aku ka maikaʻi i waiho ʻia mai ka 2nd trimester, ʻo ia ka mea ʻoluʻolu loa. Hiki i kahi uluna kahu hānai ke hoʻohui i ka hōʻoluʻolu. Hoʻonohonoho ʻia i ke kino a paheʻe ma lalo o ke kuli o ka wāwae kiʻekiʻe i luna, kēia lōʻihi lōʻihi, poepoe a hoʻopiha ʻia me nā micro-beads, ʻoiaʻiʻo e hoʻomaha i ka hope a me ka ʻōpū. Inā ʻole, hiki i ka makuahine i hiki ke hoʻohana i nā uluna maʻalahi a i ʻole ke poʻo.

I ka hanana o nā pilikia ʻino a me nā cramp o ka pō, aʻoaʻo ʻia e hoʻokiʻekiʻe i nā wāwae e hāpai i ka hoʻihoʻi ʻana o ka venna. ʻO nā makuahine i ka wā e hiki mai ana i ka reflux esophageal, no kā lākou ʻāpana, e loaʻa i kēlā me kēia hoihoi i ka hāpai ʻana i ko lākou kua me kekahi mau ʻūlū i mea e palena ai ka reflux acid i makemake ʻia e ka moe ʻana.

Kūʻē ʻia kekahi mau kūlana hiamoe i ka wā hāpai. e hoʻohoihoi iki i ka makuahine a loaʻa i nā hopena ma ka oxygenation maikaʻi o ka pēpē.

Mai ka WA 24th, i ka dorsal decubitus, pilikia ka ʻōpū i ke kaomi ʻana i ka vena cava haʻahaʻa a hoʻoliʻiliʻi i ka hoʻi ʻana o ka venous. Hiki i kēia ke alakaʻi i ke kuhiakau o ka makuahine (ka hopena o ka hōʻoluʻolu ʻole, ʻōpau) a me ka hoʻoliʻiliʻi hoʻoliʻiliʻi uteroplacental, a ʻo ia ka mea e alakaʻi ai i ka puʻuwai puʻuwai fetal (1).

I mea e pale aku ai i kēia hanana, koi ʻia i nā makuahine e kū pono ʻole e hiamoe ma ko lākou kua a ma nā ʻaoʻao ʻākau. Inā kū kēia, mai hopohopo, akā naʻe: lawa ka kū ma ka ʻaoʻao hema e hoʻihoʻi i ke kaapuni.

ʻO ka nele o ka hōʻoluʻolu e pili ana i nā kumu ʻē aʻe - nā maʻi hāpai (acid reflux, back pain, night cramp, restless wāwae syndrome), nā hopohopo a me nā moeʻuhane kokoke i ka hānau ʻana - hoʻonāukiuki loa i ka hiamoe ma ka hopena o ka hāpai ʻana. Eia nō naʻe, pono i kahi makuahine e hiamoe maha e lawe i kāna hāpai keiki i kahi hopena kūleʻa a loaʻa ka ikaika no ka lā ma hope, ke hānau ka pēpē.

Pono paha kahi hiamoe e hoʻihoʻi a uku i kahi aie hiamoe e hōʻiliʻili ʻia i loko o nā lā. Akā, akahele, mai hana i ka pō nui o ke awakea, o komo hewa i ka manawa hiamoe o ka pō.