Hāʻawi ka moʻomeheu haʻuki o kēia manawa i nā koho ʻokoʻa a olakino hoʻi no ka hoʻomaʻamaʻa kauwela. Hoʻohui ʻia lākou e nā hanana ʻelua: ea hou a hoʻonui i ka ukana ma ka wāwae. ʻO ka launa ʻana me nā ʻilikai kikoʻī ʻole - asphalt, ʻiliʻili - hiki ke hoʻohuli maikaʻi ʻole i ke olakino o nā wāwae. No laila, ʻo ke koho o nā sneakers hoʻomaʻamaʻa no ke kauwela e pono ke hoʻokokoke pono. He aha nā hiʻohiʻona e nānā ai i ke koho ʻana i nā kāmaʻa no kēlā me kēia aʻo, pane mākou i kēia ʻatikala.
ʻO Jogging a me ka Hele wāwae
ʻO ka jogging ke ʻano he jogging. ʻOkoʻa ia mai ka hele ʻana i mua o kahi pae lele - ka manawa ke hele aku nā wāwae ʻelua mai ka honua. ʻO ka holo wāwae, e like me ka jogging, i manaʻo ʻia he koho waena ma waena o kahi hele mālie a me ka hoʻoikaika wikiwiki. ʻO kona ʻano ke hele nei, pono ʻoe e hoʻopā mau i ka honua me ka liʻiliʻi o hoʻokahi kapuaʻi. Pono e mālama i nā lima i nā ʻaoʻao ʻākau i ka wā e jogging a hele wāwae hoʻi.
Kūpono nā hoʻopaʻapaʻa ʻelua i nā mea pāʻani novice e makemake e lilo i ka paona iki a i ʻole mālama i ke kani o ke kino. No laila, no ka jogging a me ka hele wāwae, koho i nā embankments, nā pāka, nā kāʻei ulu lāʻau kokoke i ke kūlanakauhale, kahi e wehe ai nā manaʻo nani: i ka hoʻomaʻamaʻa a me ka mahalo i ka manawa like.
Ma muli o ka kaumaha ʻole o ka jogging amatir a me ka holo wāwae ʻana, kūpono i nā sneakers maʻalahi a i ʻole nā sneakers no ia ʻano hana. ʻO kahi laʻana, ka hoʻomau ʻana o ka laina maʻamau mai PUMA - Suede Classic +, e hilinaʻi pono ana i ka wāwae.
Holo alapiʻi
ʻO kahi koho hoʻoikaika paʻakikī ʻoi aku ka holo ʻana o ke alapiʻi. Hoʻomaopopo piha ia i ka wikiwiki, ka mana, ka hana holo, hana i ka hapa nui o nā mākala o ke kino, a hoʻomohala i ka ʻōnaehana puʻuwai. Akā ma mua o ka hoʻomaka ʻana o nā papa, ʻoi aku ka maikaʻi o ke nīnau ʻana i ke kauka. E pale aku ʻoe i nā pilikia me nā hono a me ka puʻuwai.
No kēlā mau hoʻomaʻamaʻa, kahua pāʻani, embankments me ka nui o nā ʻanuʻu kūpono. ʻOiai ʻo ka puka o kou hale ponoʻī hiki ke lilo i treadmill.
Akā, mai poina i ka piʻi mau a me nā lalo o ke alapiʻi e hoʻonāukiuki i nā ʻeha o ka wāwae. Pono ka pale ʻana i nā iwi i ka cushioning hilinaʻi, e like me ka hāʻawi ʻana o ka ʻenehana hexagonal fluid cell. Hoʻohana ia i ka hana ʻana i nā sneaker LQD CELL Epsilon mai PUMA.
Holo wāwae Nordic
Kapa ʻia kēia haʻuki ke hele wāwae ʻo Scandinavian. Ma o ka hoʻohana ʻana i nā kia kūikawā, hoʻopili ʻo ia i ka jogging a me ka hele wāwae ʻana me nā ukana ma luna o ke kino o luna. Kōkua kēia i ka hoʻohana ʻana i 90% o nā mākala i ke kino. Eia kekahi, ʻo ka hele wāwae Nordic ka mea e hōʻemi i ke kaomi ma luna o ka calcaneus, ka ʻūhā a me nā hono o ke kuli, no laila hiki i ka poʻe ʻelemākule ke hoʻoikaika kino me ka ʻole o ka pale.
Hiki iā ʻoe ke hele wāwae me nā koʻokoʻo ma nā wahi āpau. Akā kūpono nā wahi kūlanakauhale ʻōmaʻomaʻo a i ʻole nā ala ulu lāʻau no kēia.
Pono nā kāmaʻa wāwae wāwae me nā wāwae paʻa paʻa no ka hele wāwae ʻana i ka ulu lāʻau. E kōkua lākou i ka pale ʻana i kou mau wāwae mai ka pōhaku a i ʻole nā aʻa o ka lāʻau e kū ana ma nā ala. 'O kahi laʻana o ia kāmaʻa ke k STkohu STORM STITCHING mai PUMA.
ʻO Plogging
Ua ʻike ʻia ka manaʻo o kēia haʻuki i nā ʻāina Scandinavian, kahi a lākou e noʻonoʻo nui ai i ke kaiapuni. He maʻalahi ka laina lalo: ke holo nei me ka hōʻiliʻili ʻōpala. ʻO ka Blogging kahi hana maʻamau no nā ʻoihana no ka mea ke kūkulu ʻelua ia o nā hui, kuleana kaiāulu hui, mālama i ka honua a, ʻo ka hopena, he hanana haʻuki leʻaleʻa.
I kekahi manawa hiki ke hōʻiliʻili i kahi o ka hapalua o ke tona o ka ʻōpala i hoʻokahi holo. Hiki ke hana i kēia i nā wahi leʻaleʻa o ka poʻe, kahi e ʻike ʻole ai ka mea mālama hale: ma nā kahakai ahiu a i ʻole nā pāka kahiko.
Pono kahi haʻuki maʻamau i kahi kāmaʻa ʻokoʻa. Lawe i ka RS-X³ Puzzle mai PUMA, no ka laʻana, ke hoʻololi nei i kahi laina kāmaʻa holo kiʻi me nā hui akamai o nā mea a me nā ulana.
Hoʻoikaika kino
Ua hoʻolālā ʻia ka hana ma ke ʻano he koho kemokalaka i nā hale haʻuki. Pili ia i ka hana ʻana me kāna kaupaona ponoʻī ma nā kaola kaulike ʻole, nā kī ākea, nā kī kī, nā pā paia a me nā pono hana waho ʻē aʻe i loaʻa. Hiki iā ʻoe ke komo i kēia haʻuki mai nā huki huki a me nā "kihi" ma nā kaola kaulike ʻole. A neʻe mālie i nā mea paʻakikī a me ka hana hou o kāu neʻe ʻana.
Kūpono nā kahua haʻuki waho no ka hana ʻana. Eia nō naʻe, no nā kumu palekana, ʻoi aku ka maikaʻi o ka poʻe hoʻomaka me ka hoʻomaka ʻana me nā wahi palupalu ma mua o ka pōhaku paʻa.
ʻO ka pae ʻana ma hope o ke ʻano o ka hoʻoikaika kino hiki ke paʻakikī loa. I palupalu iā lākou, pono ʻoe i nā kāmaʻa me nā kapuaʻi hoʻoweliweli. ʻO PUMA's Fast Rider, kahi e hoʻohana ai i ka hopena Rider foam resilient resilient, kahi hopena maʻalahi i kēia pilikia.
ʻO ke ʻano a me ke olakino i loko o ka haʻawina aʻe e pili ana i ka hana o kēia lā. No laila, he mea pono e hana i nā mea āpau i koe wale nā sensations ʻoluʻolu loa nona - me nā wāwae.