ʻAʻohe mea maikaʻi aʻe ma mua o ka ʻauʻau ʻana i ka ʻauʻau wela, no ka mea hiki iā mākou ke hoʻomaha i ke kino a hoʻokuʻu i ka noʻonoʻo mai nā hopohopo o kēlā me kēia lā. Wahi a kahi noiʻi, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻauʻau ʻana i kēlā me kēia lā no 8 pule i ka hoʻopau ʻana i ka hopohopo ma mua o nā lāʻau lapaʻau kūpono. Eia nō naʻe, aia nā kumu ʻē aʻe e hoʻokō ai i ke kaʻina hana o ka ʻauʻau i kēlā me kēia lā. ʻO ka ʻuʻu hoʻoluʻu ʻO ka ʻauʻau me kekahi mau punetune o ka ʻoliva a i ʻole ka aila niu hiki ke kōkua i ka hoʻopau ʻana i ka ʻili a me ka pahū ʻana o ka ʻili e ka psoriasis. "Ke hana nei ka aila e like me ka moisturizer, e hoʻemi i ka ʻili i nā maʻi maʻi," wehewehe ʻo Abby Jacobson, he lālā hanohano o ka National Psoriasis Committee Medical Commission. Mai hoʻonui i ka 10 mau minuke i ka ʻauʻau, ʻoiai inā me ka ʻaila, i mea e pale ai i ka ʻili maloʻo. E hoʻohana pū i kahi holoi holoi maʻemaʻe e hoʻomaʻemaʻe i ka ʻili - ʻaʻole ia e hoʻonāukiuki i ka mumū. Hoʻomaʻemaʻe i ka ʻili maloʻo i ka hoʻoilo ʻOiai ua ʻike lōʻihi ʻia ka oatmeal no kāna mau waiwai maikaʻi ma ka ʻili, ua ʻike koke nā mea noiʻi i kahi mea i loko o ka oatmeal e hoʻomaha ai i nā wahi inflamed. E kau i ka oats a pau i loko o kahi sock maʻemaʻe a maloʻo, e hoʻopaʻa i ka ʻaoʻao hāmama me kahi kaula hao. E hoʻomoʻa i kou sock i kahi ʻauʻau mehana a wela paha. E ʻauʻau no 15-20 mau minuke. Hoʻoikaika i ka hiamoe maikaʻi ʻO ka ʻauʻau ʻana i ka pō e piʻi aʻe ka mahana o kou kino, no laila ʻo ka ʻokoʻa me ka moena anuanu e hāʻule ai kou wela. Hōʻailona kēia i ke kino e hana i ka melatonin, kahi e hoʻoulu ai i ka hiamoe. ʻO ia ke kumu e pono ai ke ʻauʻau ma mua o ka moe. Kāohi i ke anu Hiki i ka ʻauʻau wela ke hoʻomaha i nā sinuses stuffy, a me ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha o ke kino. Eia kekahi, hoʻoulu ka hoʻomaha i ka hana ʻana o ka hormone endorphin hoʻomaha ʻeha.
2022-11-11