Ua ʻike paha ʻoe i ka loaʻa ʻana o kahi kaulike ma waena o ka ʻohana, ka manawa no ʻoe iho a me kahi ʻoihana e hao ai ʻoe i ka ikaika a me ka hilinaʻi iā ʻoe iho? ʻO ka hapa nui o nā wahine i loaʻa i kēia, no ka mea, e like me ka manaʻo e kū nei, ʻo kā lākou kuleana ke "juggle" i nā kuleana like ʻole. I ka noi ʻana i kahi hana, ʻaʻole hiki i kekahi ke nīnau i ke kāne pehea ʻo ia e hoʻokō ai i ke kūkulu ʻana i kahi ʻoihana kūleʻa a hāʻawi manawa i nā keiki, a i ʻole ka hoʻomaka ʻana o ka makahiki kula e pale iā ia mai ka hoʻopau ʻana i ka papahana i ka manawa. Pono nā wāhine e pane i kēlā mau nīnau i kēlā me kēia lā.
ʻO mākou a pau, me ka nānāʻole i ke kāne, makemake mākou i kaʻike, ke kūlana pilikanaka, ka manawa kūpono e ulu ai,ʻoiaiʻaʻole e nalowale ka pilina me nā mea aloha a me ke komoʻana i ke ola o kā mākou mau keiki. Wahi a kahi noiʻi a Egon Zehnde, 74% o ka poʻe makemake i nā kūlana hoʻokele, akā ua emi kēia pākēneka i 57% i waena o nā wahine me nā makahiki. A ʻo kekahi kumu nui ka pilikia o ke kaulike ma waena o ka hana a me ka ʻohana.
Inā hoʻomaopopo mākou i ka "kaulike" e like me ka ratio o nā ʻāpana like o ka manawa a me ka ikaika a mākou e hāʻawi ai i ka hana a me ke ola pilikino, a laila hiki i ka makemake e ʻike i kēia kaulike ke hoʻokuke iā mākou i kahi kihi. ʻO ka ʻimi ʻana i ka manaʻolana wahaheʻe, ka makemake nui e hoʻokō i ke kaulike, ʻo ke koi nui e hoʻopau iā mākou. Hoʻohui ʻia kahi mea hou i ka pae o ke koʻikoʻi e kū nei - ʻo ka hiki ʻole ke hoʻokō like me nā kuleana āpau.
ʻO ka loaʻa ʻana o ka nīnau - ka loaʻa ʻana o kahi kaulike ma waena o nā mea ʻelua - e koi iā mākou e koho "a i ʻole", me he mea lā ʻaʻole ʻo ka hana he ʻāpana o ke ola, e like me nā hoaaloha, nā leʻaleʻa, nā keiki a me ka ʻohana. A i ʻole he mea paʻakikī loa ka hana ʻana a paʻakikī ke kaulike me kahi ola pilikino leʻaleʻa? ʻO ke kaulike ke ʻano o ka idealization, kahi ʻimi no ka stasis, ke neʻe ʻole kekahi a ʻaʻohe mea, paʻa nā mea a pau a e hemolele mau loa. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka loaʻa ʻana o ke kaulike ʻaʻole ia he mea ʻē aʻe ma mua o ka hoʻoikaika ʻana e ola i kahi ola hoʻokō.
E ho'āʻo e noʻonoʻo i ke kaulike e like me ka makemake e hoʻokō ʻia ma nā wahi ʻelua me ka mihi ʻole a me ka hewa.
He aha inā, ma kahi o ka hoʻohālikelike ʻana i ka "unbalanced", e hoʻāʻo e kūkulu i kahi hoʻolālā i hui ʻia no ka hana a me ke ola pilikino? ʻO ka ʻike hou aku o ke kanaka ma ke ʻano he ʻōnaehana holoʻokoʻa, ʻokoʻa i ke ʻano dualistic, e hoʻokaʻawale iā ia i ke kūʻē ʻana i nā "ʻāpana" me nā makemake like ʻole. Ma hope o nā mea a pau, ʻo ka hana, ka pilikino, a me ka ʻohana nā ʻāpana o ke ola hoʻokahi, loaʻa iā lākou nā manawa kupanaha a me nā mea e huki iā mākou i lalo.
He aha inā inā mākou e hoʻohana i hoʻokahi hoʻolālā i nā wahi ʻelua: e hana i kāu mea makemake a hauʻoli iā ia, e hoʻāʻo e hoʻokō i nā hana hoihoi ʻole e like me ka hiki a kuhikuhi i kou ʻike i kahi e waiwai maoli ai? E ho'āʻo e noʻonoʻo i ke kaulike e like me ka makemake e hoʻokō ʻia ma nā wahi ʻelua me ka mihi ʻole a me ka hewa ʻole. Hāʻawi kēia iā ʻoe i ka manaʻo o ka hoʻokō, hoʻokō a me ke kaulike.
Ma luna o nā kumu hea e hiki ai ke kūkulu ʻia kahi hoʻolālā?
1. KUMU KUKULU
Ma kahi o kahi hoʻolālā hōʻole e hoʻokumu i kahi manaʻo o ka hemahema a ʻaihue iā mākou i ka ʻoluʻolu, e hoʻohana i kahi hoʻolālā hale. Ma mua o ka noʻonoʻo ʻana i ka ʻoiaʻiʻo e hana ana ʻoe ma ka home a ke mihi nei ʻoe ʻaʻole lawa ka manawa me kāu mau keiki i ka wā e noho ana ma nā kūkākūkā ma ke keʻena, pono ʻoe e kūkulu i kahi ola hoʻokō.
He wehewehe physiological kekahi o kēia hoʻolālā. ʻElua ʻano ʻōnaehana ʻē aʻe, ʻo ka sympathetic a me ka parasympathetic, kēlā me kēia, ke kuleana no ka pane ʻana i ke kaumaha a me ka hoʻomaha i loko o ko mākou kino. ʻO ka mea huna, pono lāua e hana like. ʻO ia hoʻi, pono ka nui o ka hoʻomaha me ka nui o ke kaumaha.
E koho a hoʻomaʻamaʻa mau i nā hana āu e hoʻomaha ai: kaʻa paikikala a i ʻole ka hele wāwae, ka hoʻoikaika kino, kamaʻilio me nā keiki a me nā mea aloha, mālama ponoʻī, nā leʻaleʻa. I ka wā lōʻihi, e manaʻo ʻoe ua hoʻomaka ka "pūnaewele hoʻomaha" e lanakila i ka pane koʻikoʻi.
Hiki ke kōkua i ka hoʻonohonoho ʻana i ka hopena pule, kahi āu e hoʻolālā ai i ka lā ma ke ʻano "hoʻohuli", e hoʻokumu i nā hana leʻaleʻa ma mua o ka hana ʻana ma ke ʻano he koena ma hope o nā mea "pono".
2. HOOLE I NA STEREOTYPES
Hiki i ka hana ke lilo i manawa kūpono e wehewehe ai i nā keiki a me nā poʻe aloha i nā pōmaikaʻi āu e lawe mai ai, nā kumu e hana ai ʻoe i kahi ʻoihana ʻoihana, a, ʻo ka hope, kāu kuleana, e hoʻokō i ke kiʻi home. Mai hoʻohaʻahaʻa i ka manawa o ka hana - akā, e nānā i kāu mau hana ma ke ʻano he haʻawina waiwai a hoʻohana i ka manawa e aʻo ai i kāu mau waiwai i kāu keiki.
Aia kekahi manaʻo ʻo ka wahine makemake i kahi ʻoihana e hoʻohauʻoli i kāna mau keiki. ʻO nā hopena o kahi noiʻi i hana ʻia ma waena o 100 poʻe ma 29 mau ʻāina e hōʻole i kēia kuhiakau. Hauʻoli nā keiki a nā makuahine hana e like me ka poʻe i noho piha nā makuahine ma ka home.
Eia kekahi, aia ka hopena maikaʻi: ʻoi aku ka nui o nā kaikamahine makua o nā makuahine hana e hana kūʻokoʻa, lawe i nā kūlana alakaʻi a loaʻa nā uku kiʻekiʻe. ʻOi aku ka hauʻoli o nā keiki kāne a nā makuahine hana i ka pilina kāne like a me ka hāʻawi ʻana i nā kuleana ma ka ʻohana. E hoʻomanaʻo i kēia i ka wā e kū ai i ka stereotype e nele ana ka makuahine hana i kekahi mea waiwai i kāna keiki.
3. KE OLA A puni "ALOHA"
I ka ʻimi ʻana i ke kaulike, pono e hoʻomaopopo i ka mea e hāʻawi pololei iā ʻoe i ka hoʻoikaika ʻana i ka hana. Me nā kuleana like, ua hoʻoikaika ʻia kekahi e ka manawa e hoʻokūkū iā lākou iho a hoʻokō i ka mea hiki ʻole, ua hoʻoikaika ʻia kekahi e ka manawa e hoʻolilo i ka manawa i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā limahana, ua hoʻoikaika ʻia kekahi e ke kaʻina hana, a hauʻoli kekahi e kūkākūkā me nā mea kūʻai aku.
E noʻonoʻo i ka mea āu e makemake ai e hana, ka mea e hoʻoikaika ai iā ʻoe, hāʻawi iā ʻoe i ka hauʻoli a kahe, a laila e hoʻonui. Hiki iāʻoe ke ho'āʻo e ola ma kahi o hoʻokahi mahina ma nāʻano'ē aʻe: ma kahi o ka "hana" maʻamau a me ka "ʻohana", e hoʻokaʻawale i kou ola i "aloha" a "alohaʻole".
He mea naʻaupō ka ʻōlelo ʻana e hana wale mākou i kā mākou makemake. Eia naʻe, ʻo ka nānā ʻana iā mākou iho a hōʻike i nā mea a mākou e makemake ai e hana (ma ka hana a i ʻole ke ola ʻohana), a laila e hoʻonui i ka hapa o kā mākou punahele ma nā wahi ʻelua, e hōʻoluʻolu iā mākou. Eia kekahi, hiki i kā mākou mau hoaaloha, ʻohana, nā hoa hana ke pōmaikaʻi mai kā mākou hōʻike maikaʻi loa.
He aha ka hopena mai kēia?
Inā hiki iā ʻoe ke kūkulu i kou ola a puni kēia mau loina, e ulana ana i ka lole o ka ʻoiaʻiʻo "ma o" mau aupuni ʻokoʻa a hana i ke kikowaena o ka mea āu e aloha ai, e lawe mai iā ʻoe i ka ʻoluʻolu a me ka hauʻoli.
Mai hoʻololi i nā mea āpau i ka manawa hoʻokahi - maʻalahi loa ke alo i ka hemahema a waiho i nā mea āpau e like me ia. E hoʻomaka liʻiliʻi. Inā hana ʻoe i 60 mau hola o ka pule, mai hoʻāʻo e hoʻokomo iā ʻoe iho i loko o ka pahu 40-hola koke. Inā ʻaʻole ʻoe i ʻaina ahiahi me kou ʻohana, mai hoʻoikaika ʻoe iā ʻoe iho e hana pēlā i kēlā me kēia lā.
ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ka hana mua a pili i nā loina hou i nā koina āpau. E kōkua ka naʻauao Kina iā ʻoe e hoʻomaka: "ʻElua mau manawa kūpono e hoʻomaka ai i kahi mea hou: ʻo kekahi he 20 mau makahiki i hala, ʻo ka lua i kēia manawa."