Loaʻa iā mākou me ka International Contact Yoga Instructor Sarian Lee aka Yogi Anacostia e kūkākūkā i kona manaʻo e pili ana i ka yoga, ka ʻae ʻana iā ia iho, ke kuleana o asanas, nā hana hanu a me ka noʻonoʻo ʻana i ke kaʻina hana ho'ōla a hoʻololi. ʻO Sarian kekahi o nā alakaʻi olakino ma Wakinekona DC, ma ka hikina o ka muliwai ʻo Anacostia, kahi āna e aʻo ai i nā papa yoga vinyasa kūpono.
Pehea i lilo ai ʻo Sarian Lee iā Yogini Anacostia? E haʻi mai iā mākou e pili ana i kou ala? No ke aha ʻoe i hoʻolaʻa ai i kou ola i kēia hana, a pehea ia i hoʻololi ai iā ʻoe?
Ua hoʻomaka wau i ka yoga ma hope o kahi hanana pōʻino - ka nalowale o kahi mea aloha. I kēlā manawa, noho au ma kahi kūlanakauhale liʻiliʻi ma Belize, ma ʻAmelika Waena, a ʻaʻole i kūkulu ʻia ka mālama lāʻau kuʻuna ma laila. ʻO ka mea pōmaikaʻi, ua hele koʻu hoa pili i kahi hui Art of Living i hoʻohana i nā ʻenehana hanu e hoʻopau i ka ʻeha o ka naʻau. Ma laila au i aʻo ai i ke ʻano o ka noʻonoʻo ʻana a me ka asana, a ua loli koʻu ola mau loa. I kēia manawa, loaʻa iaʻu kahi mea hana e kōkua iaʻu e hele i nā manawa ʻino loa a ʻaʻole au i manaʻo ʻole ʻole. ʻAʻole pono au i ke kōkua o waho i kēia manawa. Ua lanakila au i ka trauma noʻonoʻo me ka yoga a puka mai me kahi ala hou e nānā ai i ka honua.
He aha kāu misionari ma ke ʻano he kumu aʻo yoga? He aha kāu pahuhopu a no ke aha?
ʻO kaʻu ʻoihana e aʻo i nā kānaka e hoʻōla iā lākou iho. Nui ka poʻe e noho me ka ʻike ʻole aia nā mea hana ikaika, e like me yoga, e hoʻomaha koke i ke kaumaha o kēlā me kēia lā. Ke kū'ē nei au i nā kū'ē a me nā pilikia i koʻu ola. ʻAʻole hiki iaʻu ke hoʻoponopono mālie i ka hakakā, akā hoʻohana wau i kahi ʻōnaehana hanu, posture a me nā neʻe e hoʻihoʻi i ke kaulike.
He aha kāu i maopopo ai i ka ho'ōla? A he aha ka mea e maʻalahi ai kēia hana?
ʻO ka ho'ōla he ala i kēlā me kēia lā i ke kaulike o loko a me waho. I kekahi lā maikaʻi, e ola kākou a pau, no ka mea, e make kākou, a e hoʻi ka ʻuhane i ka Hoʻomaka. ʻAʻole kaumaha kēia, akā ʻo ka ʻike ʻana e hele nei mākou i kahi huakaʻi i ko mākou ola. Hiki i kēlā me kēia kanaka ke ho'ōla, me ka hauʻoli mai ka ʻoiaʻiʻo o kona ola ʻana, a ʻike i kāna mau moeʻuhane wiwo ʻole. ʻO ke ala i ka ho'ōla ʻana ma o ka hauʻoli, leʻaleʻa, ke aloha, ka māmā, a he hana hoihoi kēia.
Ke ʻōlelo nei ʻoe ma ke kamaʻilio ʻana e pili ana i ka yoga a me ke kino, ʻaʻohe hoʻohālikelike o ka "momona a me ka ʻili." Hiki iā ʻoe ke wehewehe i nā kikoʻī hou aku?
ʻO ka hoʻopaʻapaʻa e pili ana i ke ʻano o ke kino he ʻaoʻao hoʻokahi. ʻAʻole māhele ʻia nā kānaka i nā ʻeleʻele a me nā keʻokeʻo. Loaʻa iā mākou a pau ko mākou mau aka o ka palette. Aia nā kaukani yogis o nā kala āpau, nā mana like ʻole, nā kāne like ʻole a me nā paona. Hiki iā ʻoe ke nānā ma Instagram pehea e hōʻike ai ka poʻe o nā ʻano kino like ʻole i ka yoga me ka hilinaʻi a me ke akamai, ʻoiai ʻaʻole hiki iaʻu ke ʻōlelo i kekahi mea e pili ana i ko lākou ʻano. Nui ka poʻe, ʻoiai ke kaumaha nui, olakino a hauʻoli loa. ʻO ka mea nui, ʻo ia ke kāohi i kou mau manaʻo a hoʻomohala i kou ʻike.
He aha kou pilina me kou kino iho? Pehea i loli ai i ka manawa?
Ua hooikaika kino au i na manawa a pau, aka, aole loa au i komo i ke ano o ke kanaka haalea. He mau ʻūhā mānoanoa koʻu mai koʻu kupuna wahine o ʻApelika Komohana a me nā lima muscular mai koʻu kupuna kāne ʻo South Carolina. ʻAʻole koʻu manaʻo e hoʻololi i koʻu hoʻoilina. Aloha au i koʻu kino.
Ua aʻo mai ʻo Yoga iaʻu e nānā hohonu i ke kanaka a ʻaʻole hoʻolohe i nā manaʻo hoʻololi o ka media e pili ana i ka nani, ke kino a me ke olakino. He kino hilahila kekahi o koʻu mau hoa a hana i nā mea a pau e lilo ai ke kaumaha. ʻO kekahi poʻe e mālama i ko lākou helehelena me ka hoʻowahāwahā piha. Ke nānā aku nei koʻu manaʻo ponoʻī i ka "manaʻo maikaʻi" ma mua o ka "nānā maikaʻi."
Manaʻo wau e ʻimi nā kānaka i kā lākou iho waena. Ke hoʻonui nei ka nui o ka poʻe e noʻonoʻo hou i ko lākou mau manaʻo no ke olakino a me ka nani, me ka nānā ʻole i nā stereotypes a me nā makemake kūʻai. A laila hana ʻo yoga i kāna hana a hāʻawi i ka impetus i ka hoʻomohala ʻuhane o ka noʻonoʻo a me ke kino.
He aha kāu ʻōlelo aʻo e hāʻawi aku ai i kekahi i manaʻo ʻaʻole hiki iā lākou ke hana i ka yoga ma muli o ke kaumaha, no ka laʻana?
E manaʻo wau e hoʻomaka lākou me ka mea nui loa o ke kino - ka hanu. Inā hiki iā ʻoe ke hanu, a laila loaʻa iā ʻoe kahi kumukānāwai kūpono no ka yoga. E pani i kou mau maka a hauʻoli i kāu hana yoga. E hoʻokuʻu i kāna mau kumu hohonu i loko ou.
Ma kaʻu blog, hiki i nā mea a pau ke loaʻa nā kiʻi o nā poʻe mai ka honua holoʻokoʻa me nā kiʻi like ʻole e hana ana i nā asana nani. ʻO ka mea nui, hoʻololi nā kānaka i ko lākou ʻano e hoʻomaikaʻi i ka honua.
He aha nā manaʻo kuhihewa ʻē aʻe e pili ana i ka yoga?
Manaʻo paha kekahi he panacea ka yoga no nā piʻi aʻe o ka naʻau. He kūponoʻole kēia a he kūlohelohe. Hāʻawi ʻo yoga i nā mea hana e like me nā mantras, meditations, asanas a me ka meaʻai Ayurvedic e kōkua i ka wāwahi ʻana i ke ʻano a me nā hiʻohiʻona i ko mākou nohona. Hiki i kēia mau mea ke hana pono i nā hoʻoponopono a huli i ke kaulike.
A ʻo ka hope, he aha ke kumu o ka yoga, e like me kāu e ʻike ai?
ʻO ke kumu o ka yoga e hoʻokō i ka maluhia, ka maluhia a me ka ʻoluʻolu i ke ola honua. He pomaikai nui ka noho kanaka ana. ʻAʻole nā kānaka maʻamau nā yogi kahiko. Ua ʻike lākou i ka manawa kūʻokoʻa e hānau ʻia ma ke ʻano he kanaka a ʻaʻole ma ke ʻano he ʻewalu piliona mea ola. ʻO ka pahuhopu ka noho maluhia me ʻoe iho a me nā poʻe ʻē aʻe, e lilo i ʻāpana kūlohelohe o ka cosmos.