Nui nā mākua i ka hana ʻana i ʻōlelo ʻia e nā lālā o kā lākou hui, i ʻike mua ʻia e kā lākou mau keiki, e hoʻopaʻa i ka hiamoe ma mua o ka hiki ʻana mai o ka pēpē. ʻO ka ʻōlelo aʻoaʻo e lawe maʻalahi nā mākua i ka wā e hiki mai ana. ʻAʻole naʻe lākou i ʻike i ka hiamoe hiamoe, maopopo maoli lākou e puka i waho me ka ʻole o ka nāwaliwali.

ʻAe, akā eia kēia, i ka wā e hiki mai ai ke pēpē, loaʻa ka ʻoiaʻiʻo iā lākou mai ka wā makuahine a ʻo ka pono o ka hiamoe e hoʻokomo koke i nā pōʻeleʻele. No laila, i mea e pale aku ai i ka hoʻopau ʻana o nā mākua, eia kekahi mau maʻamau maikaʻi e hāpai.

Moe i ka wā e hiamoe ai ke keiki

E haʻi aku nā kānaka a pau iā ʻoe, akā ʻaʻole paha ʻoe makemake e hana inā ʻo kāu keiki mua kēia: e hoʻoikaika iā ʻoe iho e hiamoe i ka wā e hiamoe ana kāu pēpē, e hoʻomaka me ka hānau ʻana.

ʻOiaʻiʻo, makemake ʻoe e mahalo iā ia no nā hola a ʻoiai, ʻAʻole e haʻalele ka luhi o ka hānau ʻana a me nā pō mua iā ʻoe inā ʻaʻole ʻoe e hoʻohana pono i kou noho ʻana e hoʻomaha e like me ka hiki.. No laila e koi ʻia kēia i nā naps akā i kahi aʻo hao e pili ana i nā kipa e loaʻa iā ʻoe. Ke hoʻi ʻoe i ka home, a no nā mahina e hiki mai ana, e hoʻomaʻamaʻa i ka moe ʻana i ka wā e ʻae mai kāu pēpē iā ʻoe.

E hoʻokumu i kahi papa manawa o nā pō kelepona

Inā ʻaʻole ʻoe e hānai i kāu pēpē, a i ʻole ua hoʻololi ʻoe i ka formula, ʻo ka manawa kēia e hoʻokau i ka makuakāne i ka hana i ka pō! I ka wā e ala ai ke pēpē, e hana i ka papa hana pō.

A ma mua o ka hāʻawi ʻana iā ʻoe i kēlā me kēia pō, e puunaue i na po e like me keia kii: elua po hiamoe a me elua po ma ke kelepona a pela aku. Ke lawe ʻoe i ʻelua pō e hoʻomaha ai, ʻoi aku ka nui o kou hoʻomaha ma mua o ka hiamoe ʻana o ka pō i ukali koke ʻia e ka pō kelepona. ʻOiaʻiʻo, e hoʻopaʻa iā ʻoe iho me nā pani pepeiao ke pono ʻoe e hiamoe, i hiki iā ʻoe ke hoʻohana pono i kēia lull.

Naps kou ola

Inā ʻo ʻoe ke ʻano hyperactive ma mua o ka hānau ʻana, ʻo ka manawa kēia e kāohi ai i kāu koi e loaʻa kālā mai kou mau lā. ʻAʻole no nā keiki a me nā naps wale nō pono ʻoe e hoʻohana i kēia mau manawa hoʻomaha i nā mahina mua o ke ola o kāu pēpē..

Inā he 10 mau minuke o ka hiamoe hoʻomaha a i ʻole hoʻokahi hola a ʻelua paha o ka hoʻomaha mālie, ʻo kēia nap kou ola!

Wehe i ka max

I loko o kēia mau mahina ikaika mua, e hoʻohana i nā manawa kūpono e hana liʻiliʻi loa. Hoʻopili kēia i ka hāʻawi ʻana i kāu mau meaʻai, ka hui liʻiliʻi ma ka lumi kuke, ka hana o kahi kōkua home, etc.

E hoʻokaʻaʻike i kāu Pūnaehana Hoʻolaʻa ʻohana i hiki ke kōkua iā ʻoe ma ke kālā kālā, ma ka hapa liʻiliʻi loa, ke kū ʻana o kahi limahana hana (AVS) ma kou home. E nānā pū me kāu hui, hiki paha iā ʻoe ke pōmaikaʻi mai kekahi mau kōkua.

Inā hiki i kou ʻohana ke kōkua iā ʻoe, e hoʻohana pono

Inā noho kekahi mau lālā o kou ʻohana ma kahi kokoke iā ʻoe, mai hoʻokaʻulua e hoʻokomo iā lākou i ka hana. No ke ahiahi, no ka lā a i ʻole no kekahi mau hola, e mālama i kāu pēpē e hoʻomaha iā ʻoe.

A inā ʻaʻole loaʻa iā ʻoe ka leʻaleʻa o ka noho ʻohana, e noi i ke kōkua o kahi kahu hānai. Paʻakikī paha ʻoe e hoʻokuʻu i kāu pēpē i ka manawa mua, akā ʻO ka loaʻa ʻana o ka ea hou a me ka noʻonoʻo ʻana i kekahi mea ʻē aʻe he mea nui i ʻole ʻoe e luhi i ka luhi a noho mau no kāu pēpē.

E heluhelu pū i nā hōʻailona 7 e hōʻike ana ua luhi ʻoe