Ua hōʻoia ka poʻe ʻepekema ʻo nā huahana a mākou e koho ai e pili ana i ka lawa ʻana o ka hiamoe ma mua o kēlā a i ʻole.
ʻO ka nele i ka hiamoe e hana hewa ke kanaka i nā koho meaʻai. ʻO ia hoʻi, ma kahi o ka meaʻai olakino a maikaʻi (a ʻoi aku ke kūpono no ka ʻai ʻana), hoʻomaka mākou e huki ʻia i nā meaʻai maikaʻi ʻole - nā meaʻono, kofe, pastries, meaʻai wikiwiki.
Ua alakaʻi nā limahana ma King's College London i kahi noiʻi me nā hui manawaleʻa ʻelua. Ua hoʻonui ka hui hoʻokahi i ka lōʻihi o ka hiamoe e hoʻokahi a me ka hapalua hola, ʻo ka lua o ka hui (ua kapa ʻia ʻo "control") ʻaʻole i hoʻololi i ka manawa hiamoe. I loko o ka hebedoma, mālama ka poʻe komo i ka papa hiamoe a me ka diary meaʻai, a komo pū me ka mea ʻike e hoʻopaʻa i ka nui o ka hiamoe o ka poʻe a me ka lōʻihi o ko lākou hiamoe ʻana.
ʻO ka hopena, ua hoʻololi ʻia kēlā ʻo ka hiamoe lōʻihi ka hopena maikaʻi i ka papa o nā meaʻai i hoʻopau ʻia... ʻOiai hoʻokahi hola keu o ka hiamoe i kēlā me kēia pō e hōʻemi i ka ʻiʻini i nā mea momona a kōkua i ka mālama ʻana i kahi papaʻai olakino.
E lawa ka hiamoe a olakino hoʻi!
- Pinterest,
- Telegram
- I ka launa pū ʻana me