Contents
Hoʻoikaika lākou e lilo i kikowaena o ka nānā. E hoʻohaʻahaʻa i ka hopena o nā poʻe ʻē aʻe, e hoʻomaikaʻi i kā lākou iho. Hoʻoikaika lākou i nā hemahema o nā poʻe ʻē aʻe i mea e ʻike maikaʻi ai i ko lākou ʻaoʻao. He aha nā hana maʻamau ʻē aʻe o ka narcissist manipulative e pono e ʻike, wahi a psychologist Christine Hammond.
Ua hālāwai kēlā me kēia o mākou i kēia ʻano i ko mākou kaiapuni. Pehea e ʻike ai i kahi narcissist a ʻaʻole lilo i mea hōʻeha i kāna mau manipulations? E hoʻomanaʻo i nā lula kumu o ka hana.
1.
"Own" o ka holomua o kekahi
ʻO kahi hoʻopunipuni narcissist maʻamau ka "hoʻopiha" a "pololei" i ka moʻolelo o nā mea i loaʻa i nā poʻe ʻē aʻe. Hiki iā ia ke hūnā ma hope o nā manaʻo maikaʻi, e hōʻoiaʻiʻo e mahalo wale ʻo ia i ka pāʻani pono. Akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo, pono kēia alignment iā ia: ma kēia ala e hoʻohaʻahaʻa ai ʻo ia i ka hoa paio a hōʻike iā ia iho he mea hakakā no ka ʻoiaʻiʻo.
— Ua pale ʻo Ivan Ivanovich i kāna ʻatikala kauka i ka makahiki 30!
— ʻAe, ʻoiaʻiʻo, no ka mea, ua hana nā limahana holoʻokoʻa o nā haumāna a me nā mea kōkua hale hana nona.
Ua ʻike au i kāu papa ma ka TV. Hoʻokipa ʻo ia i ka papahana i ka wā nui.
— Ua paʻi ʻo ia i kona mau maka i mua o ka mea hana - lawe lākou iā ia. Ua kūpono paha ke puka ʻana mai ke kula olakino?
2.
Kuhi hewa
E hōʻiliʻili akamai nā Narcissists i ka ʻike e pili ana i nā hoa hana, nā hoa hakakā, nā alakaʻi, e hoʻohana i ka manawa kūpono. Hiki iā lākou ke hoʻohana i kā lākou leʻaleʻa, e hoʻohālike i mau hoaaloha i mea e hoʻokūkū ai iā ʻoe i ka pololei. Ke ʻike lākou i ka mea hiki iā lākou ke hoʻohana kūʻē iā ʻoe, ʻaʻole lākou e nele i ka hoʻohana ʻana i ka ʻike e blackmail iā ʻoe. E hoʻomanaʻo ka narcissist i kāu "mea huna liʻiliʻi" i mea e loaʻa ai ka mana ma luna ou.
"Ma kekahi pilina, ʻimi ka narcissist e hoʻomalu"
3.
Ka manaʻo hoʻopono
ʻAʻohe kanaka hemolele. ʻOiaʻiʻo, aia kahi ʻokoʻa no ka narcissist: ʻo ia iho. I ka ʻimi ʻana i nā hewa o nā poʻe ʻē aʻe, ʻaʻohe mea like o ka narcissists. ʻOi aku ka maikaʻi o kā lākou hana ʻana e hūnā i ka makemake pilikino i kēia. Inā hoʻopiʻi ʻia ka mea narcissist no ke koho ʻana, e ʻakaʻaka nui ʻo ia a ʻōlelo ʻo ia, "ʻAe, he ʻakaʻaka kēia. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke ʻakaʻaka hou. He aha kou manaʻo hoʻohenehene, e ka hoa?"
4.
Ke ʻimi nei i ka mea hewa
Inā hewa kekahi mea, loaʻa mau ka narcissist i kahi mea e hōʻoiaʻiʻo i ka "extreme". ʻO ka ʻike maikaʻi o ka noʻonoʻo e kōkua iā ia e koho no kēia kuleana i kahi mea kūʻē ʻole a pale iā ia iho. ʻAʻole ia he mea maʻamau no ka narcissist ke koho ma mua i hoa pili i kahi kanaka hiki ke hoʻopiʻi ʻia i ka hihia o ka hāʻule ʻole a i ʻole ka hōʻike ʻana i kāna mau hana.
5.
Kamaʻilio pēpē
I kēlā me kēia pilina, ʻimi ka narcissist e hoʻomalu. ʻO kekahi ala ʻo ka hoʻomaopopo ʻana i ka hoa pili i kona ʻano ʻole a me kāna ʻano kamaliʻi. Hoʻomaopopo ka narcissist i kekahi kūlana i loko o ka pōʻaiapili o kahi pilina makua-keiki. Ma ke kamaʻilio ʻana, hoʻohana pinepine ʻo ia i ka lisping demonstrative, mālama hoʻopunipuni a me ke aloha. “ʻAe, no ke aha lā ʻoe i huhū ai, e like me ka liʻiliʻi? ʻO, ua hōʻeha anei au iā ʻoe? Well, well, mai uē. Makemake ʻoe iaʻu e kūʻai i ka candy iā ʻoe?"
6.
Ka loulou i ka hoʻomana
ʻIke maopopo ka narcissist ʻo nā manaʻoʻiʻo a me nā manaʻoʻiʻo he mea ikaika loa ia o ke kaomi ʻana i nā poʻe ʻē aʻe. ʻAʻole ʻae ka noʻonoʻo iā mākou e hoʻomanawanui i ka kūʻē ʻana ma waena o kā mākou mau waiwai a me nā hana i haʻalele iā lākou. ʻOiai inā he liʻiliʻi loa ka deviation, e ho'āʻo ka narcissist e hoʻonui iā ia, e hoʻokiʻekiʻe iā ia i ka pono. Eia kekahi laʻana, hoʻohana pinepineʻo ia i nā hua'ōlelo: "Pehea e hiki ai iāʻoe ke hilinaʻi inā he hoʻokamani mauʻoe?"; "Eia oe ke hoohewa mai nei ia'u, aole nae keia he Kristiano"; "Pehea ʻaʻole ia he mea nui? ʻO kēia ke ʻano e hāʻule ai ka pono i loko o ko mākou kaiāulu.
"ʻO kahi ʻano punahele o ka narcissist ʻo ka piss i ka mea kamaʻilio, a laila hoʻohewa iā ia no ka wela loa."
7.
"Huhu o Jupiter, no laila ua hewa"
ʻO kahi ʻano punahele a ka narcissist ʻo ia ka piss i ka interlocutor, a laila hōʻino iā ia no ka wela loa. ʻO ka mea mua, ʻokoʻa ka manaʻo koʻikoʻi me ka lokomaikaʻi anuanu o ka narcissist iā ia iho. ʻO ka lua, loaʻa i ka narcissist ka manawa e wehewehe ai i kēia pane i ko lākou makemake: "Aha! Huhū ʻoe. No laila, ʻaʻohe uahi me ke ahi ʻole.
8.
Hoʻohaʻahaʻa noʻonoʻo
ʻAʻole like me ka kamaʻilio pēpē, eia ka mea kamaʻilio e hoʻāʻo i nā ala āpau e hōʻike ai aia ʻo ia ma luna ou, hoʻomaopopo maikaʻi i ke kūlana, a hiki ke wehewehe i kāu mau ʻano a me kou hoʻoikaika. Hoʻohana ʻo ia i nā huaʻōlelo "akamai" (pinepine i nā ʻōlelo haole, nā ʻōlelo Latina), nā ʻano ʻōlelo maikaʻi ('ōwili i kona mau maka, ʻāʻī), hoʻololi i nā maka nui me ka poʻe e puni ana iā ia. ʻO ka pāʻani ʻana no ka lehulehu e ʻoi aku ka maikaʻi o ke kūlana no ka narcissist: ʻaʻole ʻae kāna leʻaleʻa i nā poʻe ʻē aʻe e ʻike i ka demagogue.
9.
Hoʻohālikelike me ka mea kūpono
ʻAʻohe mea āu i hana ai a me ka nui o kāu hoʻoikaika ʻana, ua hana ʻelua ʻo ia i ka wikiwiki a ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ʻoe. Hoʻohana ka narcissist i kona kūlana kiʻekiʻe e hōʻemi i kāu hopena. I ka manawa like, hoʻowahāwahā pinepine ia i nā kikoʻī hiki ke koʻikoʻi.
10.
Hoʻoheheʻe manaʻo
Ua kūpono mau kona mau lole. ʻAʻole hoʻokahi lauoho i hoʻokuʻu ʻia mai ka lauoho. ʻAʻole like kēia ka narcissist no ka mea makemake ʻo ia i mea hou. He ala hoʻi ia e hoʻohaʻahaʻa ai i nā mea ʻē aʻe. Ua kamaʻāina paha kēia mau ʻōlelo iā ʻoe: «E nānā wale iā ʻoe iho - paʻakikī loa ia»; "Pehea e hiki ai iā ʻoe ke noʻonoʻo koʻikoʻi i kahi kanaka e like me ka bum."
No ka 'ike hou aku, Ka Wahine luhi.