ʻAʻole hiki ke hoʻokaʻawale i ka mea nui mai ka lua? ʻAʻole hiki ke ʻōlelo ʻole i nā hoa hana? A laila e noho paha ʻoe ma ke keʻena a hiki i ka pō. Pehea e lilo ai i limahana kūpono, haʻi aku i ka mea kākau moʻolelo Psychologies a me ka mea kākau ʻo Oliver Burkeman.
ʻAʻole luhi nā poʻe loea a me nā gurus o ka hoʻokele manawa i ka hana hou ʻana i ka ʻōlelo aʻo nui like. E hoʻokaʻawale i ka mea nui mai ka mea nui ʻole. Manaʻo maikaʻi, akā maʻalahi ka ʻōlelo ma mua o ka hana. Inā wale nō no ka mea i ka wela o nā hihia, ʻike ʻia he mea nui loa nā mea āpau. ʻAe, a i ʻole, e ʻōlelo kākou, ua hoʻokaʻawale ʻoe i ka mea nui a me ka mea nui ʻole. A laila kāhea kou haku a noi iā ʻoe e hana i kekahi hana koʻikoʻi. E ho'āʻo e haʻi iā ia ʻaʻole kēia papahana ma kāu papa inoa o nā mea nui. Akā ʻaʻole, mai hoʻāʻo.
E apo i ka nui
ʻO ka mea kākau maikaʻi loa o The XNUMX Habits of Highly Effective People Stephen Covey1 paipai ʻia e haʻi hou i ka nīnau. ʻAʻole i ʻike ʻia ka mea nui ʻole i ke kahe o nā mea, a laila pono e hoʻokaʻawale i ka mea nui mai ka wikiwiki. He aha, ma ka liʻiliʻi loa theoretically, hiki ole ke hana, mai ka mea i ka mea hiki ole ke hana.
ʻO ka mea mua, hāʻawi maoli ia i kahi manawa e hoʻonohonoho pono ai. A ʻo ka lua, kōkua ia i ka huki ʻana i ka manaʻo i kahi pilikia koʻikoʻi ʻē aʻe - ka nele o ka manawa. ʻO ka manawa pinepine, ʻo ka prioritization ka mea e hūnā i ka ʻoiaʻiʻo maikaʻi ʻole ʻaʻole hiki ke hana i ka nui o nā hana e pono ai ma ka wehewehe ʻana. A ʻaʻole ʻoe e hele i nā mea nui ʻole. Inā ʻo ia ka hihia, a laila ʻo ka mea maikaʻi loa e hana ai, ʻo ka ʻoiaʻiʻo me kāu hoʻokele a wehewehe i kāu ʻoihana ma mua o kou hiki.
"No ka hapanui o mākou, ʻo ka manawa kūpono loa ke kakahiaka. E hoʻomaka i ka lā a hoʻolālā i nā mea paʻakikī. "
Ka ikehu ma kahi o ka mea nui
ʻO kekahi ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻōki i ka noʻonoʻo ʻana i nā hihia e pili ana i ko lākou koʻikoʻi. E hoʻololi i ka ʻōnaehana loiloi, ʻaʻole i ka nānā ʻana i ka mea nui, akā i ka nui o ka ikehu e pono ai kā lākou hoʻokō. No ka hapanui o mākou, ʻo ka manawa kūpono loa ke kakahiaka. No laila, i ka hoʻomaka ʻana o ka lā, pono ʻoe e hoʻolālā i nā mea e koi ai i ka hoʻoikaika koʻikoʻi a me ka noʻonoʻo kiʻekiʻe. A laila, i ka "hoʻonāwaliwali ʻana o ka paʻa", hiki iā ʻoe ke neʻe i nā hana liʻiliʻi o ka ikehu, inā ʻo ia ka hoʻokaʻawale ʻana i ka leka uila a i ʻole ke kelepona ʻana. ʻAʻole hiki i kēia ala ke hōʻoiaʻiʻo e loaʻa iā ʻoe ka manawa no nā mea āpau. Akā, ʻo ka liʻiliʻi loa, e hoʻopakele iā ʻoe mai nā kūlana e pono ai ʻoe e lawe i nā mea kuleana i ka manawa i mākaukau ʻole ʻoe no kēia.
Maka-manu
ʻO kekahi manaʻo hoihoi mai ka psychologist ʻo Josh Davis.2. Manaʻo ʻo ia i ke ʻano o ka "psychological distancing". E ho'āʻo e noʻonoʻo e nānā ana ʻoe iā ʻoe iho mai ka maka manu. E pani i kou mau maka a noʻonoʻo. E ʻike ʻoe i kēlā kanaka liʻiliʻi ma lalo loa? ʻO ʻoe ia. A pehea kou manaʻo mai kahi kiʻekiʻe: he aha ka mea e nānā ai kēia kanaka liʻiliʻi i kēia manawa? He aha ka hana mua? He mea ʻē ke kani. Akā, he ʻano hana kūpono.
A ʻo ka mea hope loa. Poina i ka hilinaʻi. Inā noi (a kauoha paha) nā hoa hana (a i ʻole nā luna) e waiho i nā mea āpau a hui pū i kekahi papahana koʻikoʻi o kā lākou, mai wikiwiki e lilo i heroic. ʻO ka mea mua, e hoʻomaopopo pono i ka poʻe limahana a me ka hoʻokele i nā mea e waiho ʻole ʻia ma muli o kāu hoʻololi. I ka wā lōʻihi, hiki iā ʻoe ke ʻōlelo ʻae i ke kelepona mua me ka uku o ka hana āu e hana nei ʻaʻole ia e hoʻomaikaʻi iki i kou inoa. ʻO ka mea kū'ē.
1 S. Covey "Na Maʻa ʻEhiku o ka Poʻe Kūikaʻi Loa. Nā mea hana hoʻomohala pilikino ikaika" (Alpina Publisher, 2016).
2 ʻO J. Davis "ʻElua Hola Awesome: Nā Hoʻolālā Kūʻai ʻepekema e hoʻohana i kou manawa maikaʻi loa a hoʻokō i kāu hana koʻikoʻi loa" (HarperOne, 2015).