ʻIke ka poʻe lanakila i ka mana o nā huaʻōlelo i ʻōlelo ʻole ʻia no ka mea heluhelu ʻia lākou i loko o ko mākou kino. ʻO ka mea huna, ʻo ka pale ʻana i kekahi mau hana maʻalahi akā haʻi i ka wā e launa pū ana ʻoe me kekahi ma ka hana a i kēlā me kēia manawa he mea nui iā ʻoe. Nā hopena o nā ʻike a Travis Bradbury.
'Ōlelo ke kino no mākou ma mua o ka loa'a 'ana o ka manawa e ho'oponopono ai i kā mākou mau hua'ōlelo. A ʻoi aku ka paʻakikī o ka mālama ʻana ma mua o kā mākou ʻōlelo - ʻo ia ke kumu i manaʻoʻiʻo ai lākou ma mua o ka mea a lākou e lohe ai? No ka laʻana, ʻaʻa iki ʻoe a i ʻole ʻoluʻolu paha i kahi hālāwai… He hōʻailona kēia o ka palekana a i ʻole ʻoe luuluu. I kekahi manawa.
A i kekahi manawa ʻike ʻia kā mākou neʻe ʻana e nā poʻe ʻē aʻe ma kahi ʻano ʻokoʻa loa ma mua o kā mākou e noʻonoʻo ai.
E nānā i ka poʻe holomua e kamaʻilio ana i ko lākou hilinaʻi a me ka hoʻomalu ʻana i ke kūlana ma ka ʻōlelo a me nā neʻe kino. E noʻonoʻo pono i ka mea e hana ʻole ai…
Me he mea lā ʻaʻole ʻike kekahi i kou nānā ʻana i ka uaki. Akā, ʻike mau ʻia kēia ʻano hana a ua unuhi ʻia ʻo ia ka mahalo ʻole a me ke ahonui.
1. Noho iho. Aole loa oe e hai aku i kou haku, "Aole au i ike i ke kumu e hoolohe aku ai au ia oe," aka, ina e hoololi oe i kou kulana kino a noho kulou ilalo, e hai mai ana kou kino ia oe, a maopopo loa. He hōʻailona kēia o ka mahalo ʻole. Ke kūlou ʻoe a mālama ʻole i kou kūlana, hōʻike ia ʻaʻole ʻoe hoihoi a makemake ʻole e noho ma aneʻi.
Hoʻohana ʻia ko mākou lolo i ka heluhelu ʻana i ka ʻike ma ke kū ʻana a me ka nui o ke ākea a ke kanaka e kū kokoke ana iā mākou.
Ka mana - ke kū pololei ʻoe me kou mau poʻohiwi i hope, e mālama pololei i kou poʻo. ʻOiai, ma ke kuʻekuʻe ʻana, ʻūlū ʻoe i kou ʻano, hoʻāʻo e lawe i kahi liʻiliʻi a no laila e hōʻike ana he liʻiliʻi kou mana. No laila, aia kahi kumu maikaʻi loa e mālama ai i kahi kūlana kūpono i ke kamaʻilio holoʻokoʻa: ʻo ia ke ʻano e mālama ai mākou i ka nānā ʻana i ka interlocutor, e hōʻike i ko mākou mahalo a me ka hoihoi iā ia.
2. E hookiekie aku. ʻO ka manawa pinepine, ke makemake ka poʻe e hūnā i kekahi mea a i ʻole e hoʻohuli i ka manaʻo, hana nui lākou. E nānā iā ʻoe iho inā ʻaʻole ʻoe makemake e hāʻawi i kahi pane pololei - e ʻike pū ʻoe i nā neʻe kino ʻokoʻa iā ʻoe.
E ho'āʻo e mālama i nā ʻano liʻiliʻi a pololei, e hōʻike ana kēia iā ʻoe ke kaohi i ke kūlana a me kāu ʻōlelo. He mea maʻamau ia mau ʻano no ka poʻe kūleʻa nui i hilinaʻi a nānā i ka ʻoihana. Pono nō hoʻi e hāmama nā hana.
3. E nana i kou wati. Mai hana i kēia i ka wā e kamaʻilio ai me kekahi, ʻike ʻia ʻo ia ka mahalo ʻole a me ke ahonui. ʻIke mau ʻia kēia ʻano ʻano imperceptible. A inā ʻoe i maʻa wale i ka hoʻomalu ʻana i ka manawa a makemake maoli ʻoe e hoʻolohe i ka interlocutor, me kēia ʻano hana e hāʻawi ai ʻoe iā ia i ka manaʻo ua luhi ʻoe i ke kamaʻilio ʻana.
4. Huli i kela mea keia mea. ʻAʻole ʻōlelo wale kēia ʻano ʻaʻole ʻoe pili i ka mea e hana nei. Heluhelu ʻia ia ma kahi ʻano subconscious ma ke ʻano he hōʻailona o ka hilinaʻi ʻole o ka mea haʻiʻōlelo. Hana ʻia ka mea like inā ʻaʻole ʻoe e huli i kāu kamaʻilio i ke kamaʻilio ʻana a i ʻole ke nānā aku.
E ho'āʻo e hoʻomalu ʻaʻole wale i nā hana, akā i nā neʻe ʻana o ke kino, i ʻole e hoʻouna i nā hōʻailona maikaʻi ʻole i ka wā o kahi hālāwai hana a i ʻole nā kūkākūkā koʻikoʻi.
Ua ʻike mākou hiki iā mākou ke hoʻolohe pono me ka nānā ʻole ʻana i ka mea kamaʻilio, akā e noʻonoʻo ko mākou hoa like ʻole
5. E kau i kou mau lima a me kou mau wāwae. ʻOiai inā ʻakaʻaka ʻoe i ka manawa like a me ke kamaʻilio ʻoluʻolu, e ʻike mau ana ke kanaka i kekahi manaʻo pohihihi e hoʻokuke ana ʻoe iā ia. He ʻōlelo maʻamau kēia a ka poʻe i kākau e pili ana. Pēlā ʻoe e hana ai i ka pale kino ma waena o ʻoe a me ka mea haʻiʻōlelo no ka mea ʻaʻole ʻoe i wehe i kāna ʻōlelo.
He ʻoluʻolu ke kū ʻana me kou mau lima, akā pono ʻoe e hakakā i kēia maʻamau inā ʻaʻole ʻoe makemake e ʻike ʻia he ʻano huna.
6. E kūʻē i kāu mau ʻōlelo me nā hiʻohiʻona helehelena a i ʻole nā ʻano hana. No ka laʻana, he minoʻaka paʻa i ka wā kūkākūkā ke ʻōlelo ʻoe ʻaʻole. Pēlā paha ʻoe e makemake ai e hoʻopalupalu i ka hōʻole ʻana, akā ʻoi aku ka maikaʻi inā pili nā huaʻōlelo a me kou helehelena i kou manaʻo. Ke noʻonoʻo nei kāu interlocutor mai kēia kūlana wale nō kekahi mea i hewa ma ʻaneʻi, ʻaʻole i hui pū kekahi mea a, malia paha, ke hūnā nei ʻoe i kekahi mea iā ia a makemake paha e hoʻopunipuni.
7. Kunu ikaika. Manaʻo ka poʻe he nui ke kunou ʻana i kēlā me kēia manawa e mālama i ka pilina. Eia naʻe, inā ʻoe e kunou ma hope o kēlā me kēia o kāna mau ʻōlelo, me he mea lā i ka interlocutor ua ʻae ʻoe i kahi mea āu i maopopo ʻole ai, a makemake nui i kāna ʻae ʻia.
8. Hoʻoponopono i kou lauoho. He hōʻailona hopohopo kēia, e hōʻike ana ua ʻoi aku kou manaʻo i kou helehelena ma mua o ka mea e hana nei. ʻO ka mea maʻamau, ʻaʻole mamao loa mai ka ʻoiaʻiʻo.
9. E pale i ka pili maka. ʻOiai ua hoʻomaopopo mākou a pau he hiki ke komo piha i nā mea e hana nei a hoʻolohe pono, me ka nānā ʻole ʻana i luna, nā hōʻailona o ke kino a me ka heluhelu ʻana o ka lolo, lanakila nā hoʻopaʻapaʻa o ka noʻonoʻo ma ʻaneʻi. E ʻike ʻia kēia ma ke ʻano he mea huna, ka mea āu e mālama ai, a e hoʻāla i ka kānalua i ka pane.
He mea koʻikoʻi loa ka mālama ʻana i ka maka i ka manawa ke hana nei ʻoe i kekahi ʻōlelo koʻikoʻi a i ʻole ke kamaʻilio ʻana i ka ʻike paʻakikī. Pono ka poʻe i loaʻa kēia maʻamau e hoʻomanaʻo iā lākou iho ʻaʻole e nānā i ka papahele, a puni, no ka mea, e loaʻa ana kēia hopena maikaʻi ʻole.
10. Nui loa ka pili maka. I ka hoʻohālikelike ʻana i ka mea ma mua, ʻike ʻia ka nui o ka nānā ʻana i ka maka e like me ka huhū a me ka hoʻāʻo e hoʻomalu. Ma ka awelika, mālama ka poʻe ʻAmelika i ka nānā ʻana i ka maka no 7 kekona, lōʻihi i ka wā e hoʻolohe ai, emi i ka wā e kamaʻilio ai.
He mea nui hoʻi ke ʻano o kou nānā ʻana. Inā ʻoe e hoʻohaʻahaʻa i kou mau maka i lalo, ʻike ʻia kēia me ka hoʻouna ʻana, i ka ʻaoʻao - hilinaʻi a hilinaʻi.
11. E kaa i kou mau maka. Loaʻa i kekahi i kēia maʻamau, a me ka hoʻololi ʻana i nā maka me kekahi o kā lākou mau hoa hana. ʻO ka pōmaikaʻi no mākou, ʻoi aku ka maʻalahi o kēia mau maʻamau noʻonoʻo e hoʻomalu a kūpono hoʻi.
ʻO ka lima ikaika loa e hōʻike ana i ka makemake e noho aliʻi, nāwaliwali loa - e pili ana i ka palekana
12. Noho pilikia. ʻOi aku ka paʻakikī ma ʻaneʻi - ʻaʻole hiki iā mākou ke hoʻomalu a noʻonoʻo i ke ʻano o ko mākou nānā ʻana mai waho. ʻO ka pilikia, inā e hoʻokomo mākou i loko o ko mākou mau manaʻo kaumaha me ka hewa ʻole o ka poʻe e puni ana iā mākou, e ʻike mau ana lākou ua huhū ʻoe no lākou.
ʻO ke ala i waho e hoʻomanaʻo i kēia ke hoʻopuni ʻia ʻoe e nā kānaka. E noʻonoʻo i ka ʻoiaʻiʻo inā e hoʻokokoke ʻoe i kahi hoa hana me kekahi ʻano nīnau hana a i ka manawa like ke ʻano kaumaha a hopohopo kou helehelena, ʻaʻole ʻo kāna pane mua i kāu mau ʻōlelo, akā i ka ʻōlelo ma kou alo: "He aha Ua hauʻoli ʻoe i kēia manawa?" ʻO ka minoʻaka maʻalahi, ʻaʻole pili i ke kani ʻana, heluhelu ʻia e ka lolo me ka maikaʻi a waiho i kahi manaʻo maikaʻi iā ʻoe.
13. E hoʻokokoke loa i ka mea kamaʻilio. Inā kū kokoke ʻoe ma mua o hoʻokahi a me ka hapa kapuaʻi, ʻike ʻia kēia ma ke ʻano he hoʻouka kaua ʻana i ka wahi pilikino a hōʻailona i ka mahalo ʻole. A i ka manawa aʻe, e hōʻoluʻolu ʻole kēia kanaka i kou alo.
14. E kaomi i kou mau lima. He hōʻailona kēia no kou hopohopo a pale a makemake paha e hoʻopaʻapaʻa. Ke kamaʻilio pū me ʻoe, ʻike pū ka poʻe i ka pane ʻana i ka hopohopo.
15. Nawaliwali lima lima. ʻO ka lima ikaika loa e hōʻike ana i ka makemake e lanakila, nāwaliwali loa - ka nele o ka hilinaʻi iā ia iho. ʻAʻole maikaʻi loa nā mea ʻelua. He aha kou lima lima? ʻOkoʻa mau ma muli o ke kanaka a me ke kūlana, akā paʻa mau a mehana.
E pili ana i ka loea: ʻO Travis Bradbury ka mea kākau o Emotional Intelligence 2.0, i unuhi ʻia i nā ʻōlelo 23; ka mea nāna i hoʻokumu i ke kikowaena kūkākūkā TalentSmart, nona nā mea kūʻai aku he ʻekolu hapaha o nā hui Fortune 500.