Alohaʻoe i ke kanaka, maopopo iāʻoeʻo ia "ʻo ia", a ma keʻano laulā, maikaʻi nā mea a pau iāʻoe. Akā, no kekahi kumu, ulu mau ka paio no ka lapuwale: no ke kīʻaha i holoi ʻole ʻia, nā ʻōlelo mālama ʻole. He aha ke kumu? Ua maopopo i ka psychologist Julia Tokarskaya ko mākou mau ʻōhumu he mau hopena ma muli o ka ʻike o ka noho ʻana i ka ʻohana makua. No ka ho'ōkiʻana i ka hāʻuleʻana i nā pahele like, ponoʻoe e aʻo e nīnau iāʻoe iho i nā nīnau kūpono a pane pololei.
ʻAʻole mākou e noʻonoʻo i ka nui o nā ukana a mākou e lawe mai ai mai ka wā i hala, pehea ka hopena o ka ʻike i loaʻa i ka ʻohana makua iā mākou. Me he mea lā i ka haʻalele ʻana, hiki iā mākou ke kūkulu i kā mākou iho - ʻokoʻa loa. Akā inā ʻaʻole hiki kēia, hoʻomaka ka hōʻeha.
Hoʻopaʻapaʻa mākou a pau: ʻoi aku ka pinepine o kekahi, ʻoi aku ka liʻiliʻi. Pono ka paio i mea e hoʻomaha ai i ka pilikia ma waena o nā hoa, akā he mea nui ke ʻano o ka hakakā ʻana a me ka hoʻoponopono ʻana i ka pilikia. Ke hāʻule nei i nā manaʻo, hiki ʻole ke kāohi iā mākou iho i kahi manawa koʻikoʻi, hāʻule mākou i nā huaʻōlelo a hana paha i nā mea a mākou e mihi ai ma hope. Ua ʻike wale kāu hoa he puʻu kīʻaha lepo i loko o ka paila. Me he mea lā he mea ʻole ia, akā, ua kau mai ka ʻino o nā manaʻo iā ʻoe, aia kahi hakakā.
He mea nui e aʻo e hoʻomaopopo i ke kumu o kou huhū, e aʻo pehea e hoʻokele ai i nā manaʻo - a no laila, e noʻonoʻo pono i nā hoʻoholo kūpono a me ka hana ʻoi aku ka maikaʻi.
Ka Manaʻo a me ka Manaʻo
No kā mākou mau mana nui ʻelua: ka manaʻo a me ka noʻonoʻo, ʻo nā ʻōnaehana naʻau a me ka cognitive ke kuleana, kēlā me kēia. Ke hoʻomaka ka mea mua, hoʻomaka mākou e hana instinctively, aunoa. Hāʻawi ka ʻōnaehana cognitive iā ʻoe e noʻonoʻo, ʻike i ke ʻano a me nā hopena o kāu mau hana.
ʻO ka hiki ke hoʻokaʻawale i waena o nā manaʻo a me nā manaʻo i kapa ʻia ke kiʻekiʻe o ka ʻokoʻa o ke kanaka. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ia ka hiki ke hoʻokaʻawale i nā manaʻo mai nā manaʻo. ʻO kahi kiʻekiʻe o ka ʻokoʻa ka hiki ke noʻonoʻo penei: "Ua maopopo iaʻu i kēia manawa ua hopu ʻia wau e nā manaʻo. ʻAʻole wau e hoʻoholo wikiwiki, ʻoi aku ka liʻiliʻi e hana i kekahi hana.
ʻO ka hiki (a i ʻole hiki ʻole) ke hoʻokaʻawale i nā manaʻo mai nā manaʻo i ʻōlelo ʻia i nā kūlana koʻikoʻi a ua hoʻoili mua ʻia e mākou mai ka ʻohana makua. ʻO ka mea e mahalo ai, koho mākou i kahi hoa me kahi pae like ʻole o ka ʻokoʻa, ʻoiai inā i ka wā mua i ʻike ʻia ʻo ia e ʻoi aku ka paʻa iā mākou a i ʻole, impulsive ma mua o mākou.
ʻO ke kumu o ka hakakā, nā aʻa o ka hopena, nā manaʻo a me nā manaʻo a mākou e ʻike ai, hiki ke loaʻa i ko mākou wā i hala. E kōkua kekahi mau nīnau iā ʻoe e hana i kēia.
Inā lawa nā huaʻōlelo ʻelua e hoʻoulu ai i ka manaʻo ikaika loa, e noʻonoʻo a hoʻāʻo e pane pololei i ke kumu. No ka akaka, e hoʻomanaʻo i ʻekolu mau hakakā maʻamau me kahi hoa: he aha ke ʻano o nā huaʻōlelo e hōʻeha iā ʻoe?
I ka loaʻa ʻana o kā mākou hoa pili, komo i ka male a i ʻole kahi pilina koʻikoʻi, ke kali nei mākou i ka hōʻoluʻolu noʻonoʻo a me ka naʻau
E ho'āʻo e kālailai i nā manaʻo a me nā manaʻo ma hope o kēia mau hopena. He aha nā manaʻo? Ke manaʻo nei ʻoe i ke koʻikoʻi o kāu hoa, manaʻo ʻoe makemake lākou e hoʻohaʻahaʻa iā ʻoe?
I kēia manawa e ho'āʻo e hoʻomanaʻo i hea a i ka wā hea, i nā kūlana i loko o kou ʻohana makua i ʻike ai ʻoe i kahi mea like. ʻO ka mea nui loa, e hāʻawi kāu hoʻomanaʻo iā ʻoe i kahi "kī": ua hoʻoholo paha kou mau mākua iā ʻoe, me ka nānā ʻole i kou manaʻo, a ua manaʻo ʻoe he mea nui ʻole, pono ʻole. A i kēia manawa ke manaʻo nei ʻoe ua hana like kāu hoa pili iā ʻoe.
Hiki iā ʻoe ke hahai i ka manaʻo, hoʻomaopopo i ke kumu o ia mea, wehewehe iā ʻoe iho ʻo ia ka hopena o ka ʻike i hala a ʻo ka mea i hana ʻia ʻaʻole ia he manaʻo i makemake nui ka hoa e hōʻeha iā ʻoe. I kēia manawa hiki iā ʻoe ke hana i nā mea ʻokoʻa, e like me ka wehewehe ʻana i ka mea e hōʻeha maoli iā ʻoe a me ke kumu, a i ka hopena e pale i ka hakakā.
I ka loaʻa ʻana o kā mākou hoa pili, komo i ka male a i ʻole kahi pilina koʻikoʻi, manaʻo mākou i ka hōʻoluʻolu ʻuhane a me ka naʻau. Me he mea lā me kēia kanaka e hoʻopilikia iki ʻia kā mākou mau ʻeha. Akā ʻaʻole ia he mea makehewa kā lākou ʻōlelo ʻana he hana ka pilina: pono ʻoe e hana nui, ʻike iā ʻoe iho. ʻO kēia wale nō ka mea e hiki ai iā mākou ke hoʻomaopopo maikaʻi i ko mākou mau manaʻo, he aha ma hope o lākou a pehea e pili ai kēia "ʻeke" i nā pilina me nā poʻe ʻē aʻe.