3 mau haʻawina e pili ana i ka loaʻa kālā mai kahi kumu yoga

Ke nānā nei au i ka hāʻule ʻana o ka hau i loko o ka wai wela ma kahi kikowaena hoʻi ma Colorado Rockies, ʻike koke wau iaʻu iho e noʻonoʻo nei: pehea i loaʻa iaʻu kēia waiwai? I koʻu hoʻomaka ʻana e aʻo, ua emi mau kaʻu uku. ʻO ka nele i ke kālā no nā mea kūʻai, ka manaʻolana ʻaʻole e hoʻolilo ʻoi aku ma mua o iwakālua kālā i waiho ʻia i loko o kaʻu ʻeke no ka hoʻopiha ʻana i ke kaʻa, ka hiki ʻole ke hāʻawi i ka mālama olakino kūpono - he pilikia kēia aʻu i maʻa mau ai.

Ua makemake nui au i ke aʻo ʻana i ka yoga, akā ʻaʻole i kaʻana like kaʻu waihona kālā i kēia makemake. E like me kaʻu makemake e hoʻopiʻi i nā ʻoihana a me ka kapitalisme a ʻuwī koʻu mau niho i ka hewa o ka honua, ʻo ka ʻoiaʻiʻo, ʻo wau ka pilikia.

No ke aha i lilo ai au i "kumu yoga maikaʻi ʻole"? Ua noʻonoʻo wau no ka manawa lōʻihi a ʻike wau i ke kumu o nā ʻano kahiko i hoʻokomo ʻia i loko o koʻu lolo i koʻu wā kamaliʻi: "ʻAʻole ulu ke kālā ma luna o nā kumulāʻau, pono ʻoe e hana ikaika" a i ʻole "ʻaʻole pono ka poʻe maikaʻi. kālā.” Ua aʻa kēia mau ʻano i loko o koʻu naʻau a ulu pū me aʻu. I ka hala ʻana o ka manawa, ua lilo lākou i ʻāpana o aʻu, a i ka ulu ʻana o kaʻu ʻoihana i ka yoga, pēlā koʻu manaʻoʻiʻo he mea weliweli a paʻakikī ke kālā.

Ua ʻae au i nā papa manuahi, e holo wikiwiki ana a puni ke kūlanakauhale mai kekahi hana a i kekahi. A nānā au i ka nalo ʻana o kaʻu hana ponoʻī i hope, no ka mea, ʻo ke aʻo ʻana i lawe i koʻu manawa a me koʻu ikaika.

Ua hiki au i lalo. Ua māʻona wau i ka hana a ʻike wau he mea e hoʻololi. Ua ʻike au inā makemake au i ka pōmaikaʻi, pono wau e koho. ʻO ka koho e hoʻololi i koʻu manaʻo i ke kālā a aʻo e hauʻoli i ka waiwai waiwai i koʻu ola.

Ua ʻike au i 3 mau haʻawina koʻikoʻi i hoʻololi i koʻu kūlana, a ʻike wau hiki iā lākou ke kōkua i kekahi kumu yoga:

1. ʻuhane = waiwai

ʻO ka ʻuhane ʻaʻole ia he nele i ke kālā. Ke ʻae ʻoe i ka nui o ke kālā a me ka ʻuhane hiki ke noho pū, e noʻonoʻo ia i kou ʻuhane a me kāu waihona waihona! Wahi a Maya Angela, "ʻO kaʻu misionari i ke ola ʻaʻole ia e ola wale nō, akā e holomua."

2. E maopopo i kou makemake a me kou mau manawa

No kekahi, ʻo ka hana ʻana i nā haʻawina he 15 i ka pule he hoʻāʻo paʻakikī. E like me nā ʻoihana ʻē aʻe, pono paha ka manawa e ʻike ai ʻoe i kou hiki a hōʻoluʻolu i ke aʻo ʻana i ka yoga. E hoʻomohala i kahi hoʻolālā aʻo e hoʻopiha a kākoʻo iā ʻoe i kāu hana. ʻIke ʻoe iā ʻoe iho he kumu manawa piha? A i ʻole pono ʻoe i ʻelua a ʻekolu mau manawa i ka lā? E hoʻomaopopo i ka mea kūpono iā ʻoe.

3. E ʻimi i nā kumu aʻo

ʻO kekahi o nā ʻanuʻu koʻikoʻi e hiki ai iā ʻoe ke hana no ka loaʻa ʻana o ka waiwai waiwai ʻo ka ʻimi ʻana i ka ʻōlelo aʻo mai nā yogis kūleʻa ʻē aʻe. ʻO ke aʻo ʻana mai nā poʻe ʻē aʻe, ʻike a naʻauao, ua ʻae iaʻu e ʻike i nā ala i loaʻa iaʻu. E ʻimi i nā kumu aʻoaʻo a me nā poʻe like like, e aʻo i nā kaiāulu kūloko, e hui, e hana i nā pilina hou.

E like me ke ala i ka yoga, hoʻomaka ke ala i ka waiwai waiwai mai loko mai. Me ka ʻike maopopo, nā mea hana kūpono a me ke kākoʻo, e kūleʻa ʻoe.