5 mau ala e aʻo ai i nā mea hou

"Aloha wau i koʻu haʻalele ʻana i ke kula mele", "Hīwī wau i ka poʻe e ʻōlelo i nā ʻōlelo ʻē" - ka poʻe e ʻōlelo nei me he mea lā: ʻAʻole hiki iaʻu ke aʻo hou i kēia mau mea, pono wau e aʻo i koʻu wā ʻōpio (a) . Akā ʻaʻole ʻo ka makahiki he mea keakea i ke aʻo ʻana, ʻoi aku ka maikaʻi o ko mākou lolo. A hāʻawi ka ʻepekema hou i nā ʻōlelo aʻoaʻo he nui e pili ana i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka hana aʻo a ʻoi aku ka maikaʻi.

ʻO ke kumu nui ka mea nui

Ua ʻae ʻia ʻo ke kī i ka kūleʻa i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā mea hou, ʻo ia ka hana e like me ka hiki (e aʻo i ka ʻike hou, nā mākau kaʻaahi, etc.). Ua hoʻokumu ʻia ka "rule o nā hola 10" - me he mea lā ʻo ia ka lōʻihi o ka lilo ʻana i mea akamai i kekahi ʻano. Eia naʻe, ua hōʻike ʻia ka noiʻi ʻana i nā makahiki i hala iho nei ʻo ka hoʻonui ʻana i ka hoʻomaʻamaʻa ʻaʻole e hōʻoia mau i nā hopena maikaʻi loa.

I nā manawa he nui, pili ka kūleʻa i nā kumu kūlohelohe e like me ke talena a me IQ, a me ka hoʻoikaika. Akā, eia ka mea e hilinaʻi pono ai iā mākou: ʻo nā papa ma ka pae mua o ke aʻo ʻana he kuleana koʻikoʻi. No ka laʻana, i ka wā e aʻo ai i ka ʻōlelo, ʻo ka mea nui loa ke aʻo i nā kumu (alphabet, pronunciation, grammar, etc.). I kēia hihia, e maʻalahi ka hoʻomaʻamaʻa.

E hiamoe ma hope o ka papa

Makemake ʻoe e hoʻomanaʻo maikaʻi ʻia nā mea āu i aʻo ai? ʻO ke ala maikaʻi loa, ʻo ia ka hiamoe pōkole ma hope o ka papa. Ma mua, ua manaʻoʻia ua kauohaʻia kaʻike ma ka moeʻuhane, i kēia lā ua hiki mai nā mea noiʻi i ka hopena e kōkua ka hiamoe ma hope o ka papa e hoʻohui i nā mea i aʻoʻia. Ua hōʻike nā psychologists mai New York a me Peking University i ka hoʻolohi ʻana o nā ʻiole hiamoe i ka ulu ʻana o nā spines dendritic i ka cortex prefrontal, nona ke kuleana no ka hoʻomanaʻo ʻana i ka ʻike.

ʻO ka mea ʻē aʻe, i nā ʻiole i hiamoe no ʻehiku hola, ua ʻoi aku ka ikaika o ka ulu ʻana o nā spines.

I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, hoʻoikaika ka hiamoe i ke kūkulu ʻana i nā pilina neural i ka lolo a kōkua i ka hoʻohui ʻana i ka ʻike hou. No laila, mai hōʻino ʻoe iā ʻoe iho inā ma hope o ka papa e hoʻomaka ʻoe e kunou, akā e ʻae iā ʻoe iho e hiamoe.

He mea nui ka manawa papa

ʻOiaʻiʻo, ua lohe ʻoe e pili ana i ka uaki olaola a i ʻole nā ​​mele circadian e hoʻoholo ai i ke kani o ko mākou ola. No ka laʻana, hāʻule ka piko o kā mākou hoʻoikaika kino ma waena o 11 am a me 7 pm. Ma ke ʻano o ka hana noʻonoʻo, ʻo ka manawa ʻoi loa ka hana ma kahi o 9 am a ma kahi o 9 pm.

Ma ka hoʻokolohua, pono e hoʻopaʻanaʻau i nā huaʻōlelo i ka hola 9 am a i ʻole 9 pm. A laila ua hoʻāʻo ʻia ka ikaika o ka hoʻomanaʻo ʻana ma hope o 30 mau minuke, 12 mau hola a me 24 mau hola. Ua ʻike ʻia no ka hoʻopaʻanaʻau pōkole, ʻaʻohe mea nui ka manawa o nā papa. Eia naʻe, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻāʻo ʻana ma hope o 12 mau hola no ka poʻe i hiamoe i ka pō a pau ma hope o ka papa, ʻo ia hoʻi ka poʻe i hana i ke ahiahi.

Akā ʻoi aku ka hoihoi o ka hopena o ka hoʻāʻo i hana ʻia i kahi lā ma hope. ʻOi aku ka maikaʻi o ka poʻe i hiamoe pōkole ma hope o ka papa a makaʻala i ka lā a pau ma mua o ka poʻe i makaʻala i ka lā a pau ma hope o ka papa, ʻoiai inā ua hiamoe lākou i ka pō ma hope.

ʻIke ʻia ʻo ke ala maikaʻi loa e hoʻomanaʻo pono ai i kekahi mea ʻo ia ka hoʻomaʻamaʻa a laila hiamoe, e like me kā mākou i ʻōlelo ai ma luna. Ma kēia ʻano, hoʻopaʻa ʻia ka hoʻomanaʻo kikoʻī, ʻo ia hoʻi, ke ʻano o ka hoʻomanaʻo e hiki ai iā mākou ke hoʻoikaika a me ka noʻonoʻo i ka ʻike i loaʻa.

E hoʻonohonoho iā ʻoe iho i nā māka

ʻAʻole ʻo nā hoʻāʻo a me nā hoʻokolohua wale nō ke ala e hoʻāʻo ai i ka ʻike. He ala ia e hoʻohui a mālama i kēia ʻike i ka hoʻomanaʻo lōʻihi. ʻOi aku ka ʻike o nā haumāna i hele i ka hōʻike i nā haʻawina a lākou i uhi ai ma mua o nā haumāna i ʻoi aku ka manawa e aʻo ai, akā ʻaʻole i hele i ka hōʻike.

No laila, inā ʻoe e aʻo nei i kahi mea ma kāu iho, pono e nānā pono iā ʻoe iho. Inā ʻoe e hoʻohana i kahi puke, ʻoi aku ka maʻalahi o ka hana: ma ka hopena o nā mokuna e loaʻa nā hoʻokolohua no ka haku ʻana i nā mea - a ʻaʻole pono ʻoe e haʻalele iā lākou.

ʻOi aku ka maikaʻi, akā ʻoi aku ka maikaʻi

Ke makemake nui mākou i kahi mea hou, ʻo ka hoʻokani pila a i ʻole ka ʻōlelo haole, aia mau ka hoʻowalewale e aʻo ikaika. Eia naʻe, ʻo ka makemake e aʻo i nā mea āpau a ʻaʻole e hāʻawi koke i ka hopena i makemake ʻia. Manaʻo ka poʻe akamai i ka hāʻawi ʻana i kēia hana i kahi manawa lōʻihi a "ʻimi" i ka ʻike ma nā wahi liʻiliʻi. Kapa ʻia kēia ʻo "distributed learning".

Mālama kēia ʻano hana i ka puhi ʻana. Ma kahi o ka noho ʻana no ʻelua mau hola no nā puke i ʻelua mau manawa o ka pule, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hāʻawi ʻana i 15-20 mau minuke i nā papa i kēlā me kēia lā. ʻOi aku ka maʻalahi o ka manawa liʻiliʻi e loaʻa i ka papa kuhikuhi. A i ka hopena, e aʻo hou ʻoe a neʻe hou aku.

E pili ana i ka mea kākau: ʻO Kendra Cherry he psychologist a me ka mea kākau moʻolelo.