ʻAʻole noʻonoʻo ka hapa maikaʻi o ke kanaka ma ka Honua i ko lākou kakahiaka me ke kīʻaha kofe ʻono. Mai ka milk latte a hiki i ka chocolate mocha, ʻo ia ka mea inu i koho ʻia no nā poʻe lehulehu a puni ka honua. Eia naʻe, ʻaʻole i hoʻohuli ka honua i kēia inu, a pono e noʻonoʻo i nā koho kūpono e hoʻoikaika ai, ʻoiai ʻoi aku ka maikaʻi.
ʻO kahi inu kofe lāʻau ʻo ia ka mea kōkua mua no ka poʻe me ka addiction kofe ikaika. Hāʻawi ʻia kēia inu i nā ʻano ʻono like ʻole, i wehewehe pinepine ʻia ʻo "kofe like ʻole." ʻO kekahi o nā pōmaikaʻi nui o Teeccino ka loaʻa ʻana o ka inulin prebiotic. ʻO ka fiber soluble kūlohelohe kahi ʻāpana o ka chicory a kōkua i ka mālama ʻana i ka flora intestinal maʻamau. ʻO ka hoʻohālikelike ʻana, ʻaʻohe hopena maikaʻi loa o ka kofe i ka ʻōpū a me ka ʻai ʻana (e ʻokoʻa nō hoʻi kēlā me kēia kanaka). ʻAʻole hiki i ka huaʻōlelo "chamomile tea" ke hoʻāla i nā hui "ʻono" no kekahi, akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo: ʻaʻole i loko o ka mea inu ka caffeine, kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ke kaumaha a hoʻomaikaʻi i ka hiamoe. Pono e hoʻomaopopo ʻia ʻaʻole kēia koho no ka hapa mua o ka lā, akā ma mua o ka moe. ʻAʻole luhi ka nui o nā poʻe loea, nā meaʻai meaʻai, nā meaʻai meaʻai i ka ʻōlelo ʻana i ke kī chamomile e hakakā i ka hopohopo me ka ʻole e uhi i ka hopena, e like me ke ʻano o ka kofe. He kūpono no ka ʻai ʻana, he mea nui ia no nā poʻe he nui. ʻAʻole like me ka chamomile kī i hōʻike ʻia ma luna nei, hiki i ke kī ke hāʻawi iā ʻoe i ka hoʻoikaika ikaika. Kōkua ʻo Ginger tea i ka mumū a me ka poʻe i loaʻa i nā pilikia pili. Hoʻomaopopo kekahi i ka maikaʻi o ka inu no ka nausea a me ka neʻe ʻana. ʻO kahi pani kūpono no ka kofe, inā ʻaʻole ma ke ʻano o ka ʻono, a laila maopopo loa - ma ke ʻano o kona hiki ke hoʻoikaika.
Ua like ka mea inu i ka kofe mai kahi mamao aku, ʻoiai e hāʻawi ana i nā meaʻai hou aʻe a me ka vasodilator theobromine, kahi mea e hoʻomaikaʻi ai i ke kahe koko. Paipai ʻia ka inu no ka poʻe hypersensitive i ka insulin. Loaʻa nā amino acids, nā antioxidants, nā huaora a me nā minela. ʻO ka mea mahalo, ʻoi aku ka nui o nā antioxidants iā Yerba Mate ma mua o ke kī ʻōmaʻomaʻo hyped. ʻO ka mea pōʻino, ʻaʻole i loaʻa i kona ʻano kumu i nā latitudes Lūkini, ʻo ka wai niu kahi mea inu ʻaʻole hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i kekahi mea ʻoi aku ka meaʻai. Hoʻihoʻi maikaʻi i ke koena o nā electrolytes a me ka potassium, ʻoiai me ka liʻiliʻi o ke kō. He inu i nele i ka caffeine a me ka tannins. Hoʻomaopopo pū ʻia ʻo rooibos e kōkua i ke poʻo a me ka insomnia. Mai ka ʻike ʻepekema, nani loa ka rooibos, no ka mea he ʻokoʻa ia i nā antioxidants, e like me notophagin a me aspalathine. No ka mea, ua piha kā mākou mau meaʻai i nā radical manuahi e hoʻopōʻino i nā cell, he mea nui ia e loaʻa i nā antioxidants lawa.