Contents
- 7 mau moʻolelo hoʻōla ponoʻī e hoʻomau mākou i ka manaʻoʻiʻo
- 1. Pono e lawe i ka mahana hoʻonui
- 2. E hoʻōla ʻia kahi puʻu ʻeha me ka lemon a me ka ʻaila ʻaila, a me ka ihu ihu - me ka ʻakaʻakai a me ka kālika
- 3. Hiki ke ʻai ʻia ka meli i nā nui palena ʻole, ʻoi aku ka maikaʻi me ka tī
- 4. E lawe ka ʻeha haʻahaʻa i kahi ʻauʻau wela a i ʻole pad hoʻomehana
- 5. E hoʻopakele nā panakō mai ka bronchitis a me ka niumonia
- 6. E pale pono nā lāʻau Immunostimulate i nā anu a me nā maʻi ʻino.
- 7. Loaʻa i ke anu a me ka maʻi palu, ʻaʻole pono ʻoe e kipa i ke kauka
7 mau moʻolelo hoʻōla ponoʻī e hoʻomau mākou i ka manaʻoʻiʻo
Manaʻo ka hapa nui o ka poʻe ʻike lākou i ka lāʻau a me nā kauka a hiki iā lākou ke hōʻola i kahi anuanu a i ʻole nā maʻi ʻoluʻolu ʻē aʻe iā lākou iho. He aha nā hewa maʻamau i ka lāʻau ponoʻī?
Moho o ka ʻepekema Lapaʻau, therapist.
1. Pono e lawe i ka mahana hoʻonui
Ke kolo ka thermometer ma luna o 37 kekelē, hoʻomaka ʻoe e lawe i nā lāʻau antipyretic? A makehewa - he hoʻonui i ka mahana, paradoxically, he hōʻailona maikaʻi. ʻO ke kumu o kēia he kino palekana ko ke kino. Pēlā e pale ai ke kino iā ia iho: ʻoluʻolu ʻole ke kiʻekiʻe wela no mākou wale nō, luku pū kekahi i nā virus.
Inā piʻi kou mahana, inu i ka nui o ka wai mehana mehana e like me ka hiki, ka wai huaʻai blackcurrant, cranberry, lingonberry, a me ka tī raspberry. Hoʻonui ka inu nui i ka hou, kahi e hemo ai nā mea make a hoʻoliʻiliʻi loa i ka mahana. Pono e lawe i nā lāʻau Antipyretic inā piʻi ka mahana ma luna o 38,5-39 kekelē. Hoʻokomo kēia mahana i kahi kānana ma ka puʻuwai, a pono ke kīkē ʻia i lalo. Pono pono e hana me ka mahana inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻomanawanui i ka hoʻonui iki ʻana o ia mea: hoʻomaka ʻoe i ka nauseous a i ʻole ka luaʻi.
2. E hoʻōla ʻia kahi puʻu ʻeha me ka lemon a me ka ʻaila ʻaila, a me ka ihu ihu - me ka ʻakaʻakai a me ka kālika
Manaʻo ʻoe inā inā ma mua i nā kauhale i mālama ʻia ai nā maʻi āpau me ka ʻaila māla, a laila i kēia manawa e kōkua nui ia? ʻO ia mau lāhui ʻōpala ʻaʻole wale ka pōmaikaʻi, akā lawe pū mai hoʻi i ka ʻino. Me ka pharyngitis a i ʻole angina, hoʻopiʻi ʻia ia e lubricate i ka ʻāʻī me ka ʻaila māhū: nā ʻaila ʻaila māhu e hoʻā i ke ahi o ka hanu hanu. Ma ka laulā, ʻo ka hoʻāʻo ʻana e lubricate i ka ʻāʻī me kekahi mea ma ka home he mea weliweli loa ia: hiki i kahi tampon me kahi "lāʻau" ke puka i ka lāʻau a paʻa i ka larynx a i ʻole bronchus, e hoʻonāukiuki ana.
Eia kekahi, ʻano lawa ʻole, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke inu i ke kī wela me ka lemon. ʻO nā mea wela, ʻawaʻawa, ʻona, paʻakai a me nā mea inu ikaika e hoʻonāukiuki i ka membrane mucous i hoʻā ʻia a hoʻonāukiuki hoʻi i ka huhū. No laila ʻaʻole ka vodka mehana me ka pepa i koho. Inā he ihu kahe kou, mai ninini i ka wai o ka ʻāpala, ʻaka a me ka ʻaloe me ka meli i loko o kou ihu. E alakaʻi wale kēia i kahi wela o ka membrane mucous, a ʻaʻole e hāʻawi i kahi hopena therapeutic.
No ka pale ʻana, kūpono pono i nā infusions o nā mea kanu a i ʻole ka soda i hoʻoheheʻe ʻia i ka wai mehana. Hiki ke hoʻohui ʻia i 1-2 mau kulu iodine i ke aniani o ka hopena soda. A ʻokiʻoki i ke kālika i nā ʻāpana a hoʻonohonoho a puni ka keʻena.
3. Hiki ke ʻai ʻia ka meli i nā nui palena ʻole, ʻoi aku ka maikaʻi me ka tī
ʻAʻole nui nā vitamina i ka meli e like me ka manaʻo maʻamau. He kumu nui ia o ka ikehu no ke kino. Eia naʻe, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka momona ma mua o ke kō. 100 g o ke kō i loaʻa iā 390 kcal, a me 100 g meli i loaʻa iā 330 kcal. No laila, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻai i ka meli he nui, ʻoi loa no nā diabetes. ʻAʻole ia e koi ʻia no nā mea ʻeha āpau kekahi. Ua inu mākou i ke kī me ka meli. Akā ma nā mahana ma luna o 60 kekelē, hoʻopau ʻia nā meaola āpau, nā enzyme, nā wikamina i loko o ia mea, lilo wale ia i wai, glucose a me kō. Mai hoʻokomo i ka meli i ke kī wela, ʻai wale i ka meli me nā mea mehana a anuanu hoʻi. ʻO ka helu ʻai he 60-80 g i kēlā me kēia lā, a hāʻawi ʻia kēia ʻaʻole ʻoe e hilinaʻi hou i nā mea ʻono ʻē aʻe.
4. E lawe ka ʻeha haʻahaʻa i kahi ʻauʻau wela a i ʻole pad hoʻomehana
I kekahi hihia ʻaʻole ʻoe e kau i kahi pale pumehana wela a piʻi i loko o kahi ʻauʻau wela ke kumu no ka ʻeha o kou kua a ʻōpū paha. Hoʻopili ʻia nā hoʻomehana wela a me nā ʻauʻau i nā maʻi gynecological he nui, nā maʻi o ka ʻōnaehana cardiovascular a me nā moku o nā ʻaoʻao haʻahaʻa, pyelonephritis, cholecystitis huehue, pancreatitis huʻi, appendicitis huʻi, hoʻonui i ka osteochondrosis. Hiki i nā kaʻina hana wai ke hoʻonāukiuki i kahi exacerbation koʻikoʻi a weliweli hoʻi.
Hiki ke uhi ʻia ka ʻeha o lalo i kahi pilikia koʻikoʻi - e ʻike i kāu kauka. ʻO kahi ʻauʻau wela a pale pale hoʻomehana paha he mea hōʻoluʻolu ʻeha loa ia, e like me nā pōhaku hakuʻala a i ʻole nā pōhaku ureter. Akā pono ʻoe e ʻike pono ʻo ka ʻeha ka hopena o kēia pilikia.
5. E hoʻopakele nā panakō mai ka bronchitis a me ka niumonia
Hoʻohana ia i nā panakō e hoʻonāukiuki i ke kahe o ke koko, e hoʻoulu i ke koko i nā mea maʻi, e hoʻohou i nā pūnaewele, e hoʻomaikaʻi i ka metabolism, e hāpai i ka lawe wikiwiki ʻana o ka foci o ka mumū, a me nā ʻū ma nā kapa o nā kini e hoʻonui i nā pale o ke kino. ʻO nā mea hoʻopaʻa i ka mālama ʻana pēlā i kau ai i nā panakō ʻaʻole wale no ka bronchitis a me ka niumonia, akā no ka ʻeha hoʻi ma ka ʻaoʻao i lalo, ke kua, nā hono a me ke poʻo. Ma mua o ʻumi mau makahiki i hala aku nei, ua ʻepekema ʻAmelika, a ma hope o lākou, ua ʻike ko mākou hiki i nā kini ke hana i nā mea ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka maikaʻi. Wahi a kā lākou mau noiʻi, ʻaʻole ʻike ʻia ka palapū ma ka ʻili o ke kua, akā ma ka pleura hoʻi, a hoʻonāwaliwali kēia i ka hana o ka bronchi a me nā akemāmā. Eia kekahi, ʻaʻole kū ka maʻi, akā, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, pālahalaha nui aʻe i loko o ke kino: ʻo kahi laʻana, me ka bronchitis, hele ka bacteria mai ka bronchi a hiki i nā māmā. A weliweli loa ka hoʻokomo ʻana i nā kini i ka niumonia. Hiki iā lākou ke hoʻonāukiuki i ka pneumothorax, ʻo ia hoʻi, ka haki ʻana o kaʻiʻo māmā.
6. E pale pono nā lāʻau Immunostimulate i nā anu a me nā maʻi ʻino.
I ke kau anuanu, ua hana kekahi i kānāwai e ale i nā lāʻau āpau no nā mea pale, a inu i kahi papa hoʻomākaukau kemika i ka maʻi. ʻO kahi immunomodulator kemika kahi lāʻau lapaʻau kūpono kūpono no nā pilikia kūpilikiʻi a pono e kuhikuhi ʻia e ke kauka. ʻOiai nā lāʻau lapaʻau, e like me nā mea e pili ana i ka echinacea, hoʻopili nui i ka ʻōnaehana pale a pono e nānā ʻia. Inā ʻole, e maʻa ka mea maʻalea i ka kōkua o waho a poina i ka hana pilikino ʻana i ka ʻōnaehana pale.
7. Loaʻa i ke anu a me ka maʻi palu, ʻaʻole pono ʻoe e kipa i ke kauka
ʻOiai, me ka loaʻa ʻana o kekahi ʻike, hiki iā ʻoe ke kahaki i kahi regimen hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho, ʻoiai ʻoiai ke kūʻai ʻana i nā lāʻau i ka hale kūʻai lāʻau me ka ʻole o kahi kauka. Akā ʻaʻohe mea e hiki ke nānā kūʻokoʻa i ke kūlana o ko lākou olakino, ʻo ia hoʻi hiki iā lākou ke hoʻoholo inā e lawe i nā lāʻau antiviral a i ʻole nā antibiotic. Hana ke kauka i kahi loiloi a nānā i ka ulu ʻana o ka maʻi. He mea nui loa kēia, no ka mea ʻo ka makaʻu nui o ka maʻi influenza ka mea hiki ke kumu i nā pilikia koʻikoʻi: ka otitis media, sinusitis, bronchitis, pneumonia a me nā maʻi ʻē aʻe. I kēia manawa ke ʻauana nei kahi virus ikaika, kahi e alakaʻi ai i kahi maʻi lōʻihi.