Contents
"ʻO ka mea a mākou e ʻike ai i ka wā e aloha ai mākou he kūlana maʻamau. "Ke hōʻike nei ke aloha i ke kanaka i kona ʻano," i kākau ai ʻo Chekhov. "Hoʻomaka ke aloha me ka hoʻopunipuni ʻana o ke kanaka iā ia iho, a hoʻopau me ka hoʻopunipuni ʻana i kekahi," ʻaʻole ʻae ʻo Wilde iā ia. No laila he aha ia - ka hoʻi ʻana i ka maʻamau a i ʻole ka hopu pio ʻana o nā hoʻopunipuni? ʻAʻole pane ka ʻepekema i kēia nīnau. Akā, ua ʻike ʻia i nā pae i māhele ʻia i ke kaʻina hana o ke aloha me kekahi.
Ua ʻike ʻia ke aloha aloha mai ka wā kahiko, ua kamaʻilio ka poʻe akeakamai no ia mea, a ua haku ka poʻe haku mele i nā mele. ʻAʻole hoʻolohe ke aloha i nā kānāwai o ka noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo, hiki iā ia ke hoʻokiʻekiʻe iā mākou i ke kiʻekiʻe o ka euphoria a laila lawe iā mākou i lalo i loko o ka hohonu o ke kaumaha no nā kumu liʻiliʻi loa.
Aloha pinepine mākou i ka wā ʻaʻole mākou i hoʻolālā, a ʻaʻole hiki i ko mākou mau hoaaloha a me nā ʻohana ke hoʻomaopopo i ke kumu i aloha ai mākou i kēia kanaka.
"Akā naʻe, ke hoʻomaopopo mālie nei ka ʻepekema i nā mea huna o ka hāʻule ʻana i ke aloha, e like me ka wehewehe ʻana i nā hanana kūlohelohe he nui i ʻike ʻole ʻia a me ka pohihihi," wahi a ka neuroscientist ʻo Lucy Brown.
Hōʻike nā noiʻi ʻo ke kaʻina o ka hāʻule ʻana i ke aloha maʻamau i ʻehiku mau pae.
1. Ke kumu o ka manao
Hāʻawi ʻia ka hāʻule ʻana i ke aloha i ka manawa e loaʻa koke ai kahi kanaka i kahi manaʻo kūikawā loa iā ʻoe. A ʻaʻohe mea pili inā ʻike ʻoe iā ia no nā makahiki he nui ma mua a i ʻole i hui ai i kekahi mau hola i hala aku nei, ua kau ʻia kou mau manaʻo a pau iā ia. Inā makemake ʻoe a ʻaʻole paha, ua aloha ʻoe.
2. Nā manaʻo hoʻohalahala
Ke kolo nei kou mau manaʻo mua e pili ana i ke aloha. Hoʻokani hou ʻoe i ke kamaʻilio ʻana ma kou poʻo, e hoʻomanaʻo i kona ʻaʻahu ʻana i kēlā ahiahi, a i ʻole e mahalo i kāna ʻakaʻaka.
Ke heluhelu ʻoe i kahi puke, manaʻo ʻoe inā makemake ʻo ia. A pehea ʻo ia e ʻōlelo ai iā ʻoe e hoʻoponopono i kou pilikia me kou haku? ʻO kēlā me kēia hui ʻana me kēia kanaka, ʻokoʻa a i hoʻolālā ʻia paha, lilo ia i hanana koʻikoʻi no ʻoe, a laila e hoʻomanaʻo ai a nānā ʻoe.
I ka wā mua, hiki mai kēia mau manaʻo i kekahi manawa wale nō, akā i ka wā lōʻihi, lilo lākou i mea nānā pono. Nui nā poʻe e noʻonoʻo e pili ana i kā lākou mea aloha 85% a 100% o ka manawa. ʻO ka maʻamau, ʻaʻole hoʻopilikia kēia mau manaʻo i ke ola o kēlā me kēia lā, e hana wale ana i kahi ʻano ʻoluʻolu no ia. Akā i kekahi manawa hiki iā lākou ke lawe i kou manaʻo a hoʻomaka lākou e hoʻohuli i ka hana a i ʻole ke aʻo ʻana.
3. Hoʻokumu ʻana i kahi kiʻi maopopo
Manaʻo ʻia nā mea aloha e hoʻohālikelike i ka mea o kā lākou aloha, ʻaʻole ʻike i kāna mau hemahema. Akā, hōʻike ka noiʻi ʻaʻole ʻoiaʻiʻo loa kēia. I ke kolu o ka manawa o ka hāʻule ʻana i ke aloha, hoʻokumu ʻoe i kahi manaʻo maopopo ʻaʻole wale e pili ana i ka pono o kahi hoa pili, akā no kāna mau hemahema. Ua pau ʻo ia no ʻoe he ʻano mea kupua, maopopo ʻoe he kanaka ola maʻamau kēia. Eia nō naʻe, hoʻohaʻahaʻa ʻoe i kāna mau hemahema a i ʻole e noʻonoʻo iā lākou he eccentricities nani.
4. Hoihoi, manaolana a me ka maopopo ole
Ke loaʻa iā ʻoe kahi manaʻo maopopo o ka mea o ke aloha, hoʻomaka ʻoe e huki hou aku iā ia, manaʻo ʻoe i ka manaʻolana a me ka kānalua ʻole, me ka manaʻo e hoʻomaka i kahi pilina me ia.
ʻO nā mea a pau e hana nei ma waena o ʻoukou e hoʻoulu ai i nā manaʻo ikaika: ʻo ka ʻae liʻiliʻi ma kāna ʻaoʻao - a me he mea lā iā ʻoe ua like kou mau manaʻo, ʻo ka ʻōlelo hoʻohewa haʻahaʻa e hoʻokau iā ʻoe i loko o ka manaʻolana, a ʻo kahi kaʻawale pōkole ke kumu o ka hopohopo. Ua paʻa kou manaʻo e lanakila i nā pilikia ma ke ala o ke aloha.
5. Hypomania
I kekahi manawa, hiki iā ʻoe ke ʻike i kahi ʻano i kapa ʻia ʻo hypomania. E ʻike ʻoe i ka piʻi ʻana o ka ikehu, e emi ana kou makemake i ka meaʻai a me ka hiamoe no kekahi manawa. Akā ʻo nā hopena ʻaoʻao nō hoʻi - ʻulaʻula, haʻalulu, ʻāhuʻu, ka hou ʻana, palpitations naʻau, awkwardness i nā neʻe.
6. Ka lili a me ka ikaika ikaika e hana
Ke ulu nei kou makemake e lanakila i ka makemake o keia kanaka. Ke ala mai nei ka lili hewa ʻole, hoʻomaka ʻoe e "mālama" i ka mea o kāu aloha, e hoʻāʻo nei e hoʻokuke aku i kāu mau mea hoʻokūkū mai ia mea. Makaʻu ʻoe i ka hōʻole ʻia ʻana, a i ka manawa like ua lanakila ʻoe e ka makemake ikaika e noho pū me kāu mea aloha.
7. Manaʻo ʻole
Malia paha i kekahi manawa e hoʻololi ʻia kou mau manaʻo ikaika e ka manaʻo o ka nele loa. I ka wā mua e hāʻule paha ʻoe i loko o ka manaʻolana, akā e hoʻomaka mālie nā makemake obsessive e nāwaliwali, a ʻo ʻoe iho e kāhāhā i kou ʻano irrationally.
Makemake paha ʻoe e kūkulu i kahi pilina me kēia kanaka, akā ua hoʻomaopopo mua ʻoe ʻaʻole pono kēia e hana. Loaʻa iā ʻoe ka hiki ke noʻonoʻo pono a hana pragmatically.
"He mea kupaianaha ʻoiai ke aloha pinepine nei mākou i ka poʻe a mākou i ʻike ai i ke kino, he wahi liʻiliʻi loa ka moekolohe ma ʻaneʻi," wehewehe ʻo Lucy Brown. - ʻAe, makemake mākou e aloha me kēia kanaka, akā makemake nui mākou i ka pili aloha. ʻO ka mea nui loa, makemake mākou e kelepona, kākau a hoʻolimalima manawa me kēia kanaka.
No ka mea kākau: He kanaka ʻepekema ʻo Lucy Brown.