7 mau ala e hoʻololi ai i kahi lā maikaʻi ʻole

Ke hoʻokele nei ʻoe i ka hana a haki koke kāu kaʻa. Ho'āʻo ʻoe ʻaʻole e pau ka naʻau a noho mālie, akā ʻaʻole kōkua. ʻAʻole kēia ka pilikia mua o ka lā: ua hiamoe ʻoe a ʻaʻole inu kofe. Ke hiki ʻoe i ke keʻena, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻoholo i ka ʻoihana e lawe ai.

Ma muli o ka hoʻomaka ʻana o ka lā, ʻo ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a me ka loaʻa ʻana o kahi hoʻolālā hoʻoponopono maʻalahi e kōkua i ka hoʻoponopono ʻana.

1. E koho i ka manao maikai

Ke noʻonoʻo wale mākou i ka mea ʻino, lilo ka lolo i ao. Hoʻopilikia mākou a ʻaʻole hiki iā mākou ke lawe iā mākou iho e hana i kekahi mea pono. E ho'āʻo e nānā i nā pilikia mai kahi ʻaoʻao ʻē aʻe: he ʻike kēia e kōkua iā ʻoe e pale i nā hewa i ka wā e hiki mai ana.

2. Mai kali i kahi mea maikaʻi.

Ua ʻōlelo ʻo Shakespeare: "ʻO ka manaʻolana ke kumu o ka ʻeha o ka puʻuwai." Ke manaʻo mākou i kekahi mea a ʻaʻole hiki mai, manaʻo mākou ua hoka mākou, ua pōʻino mākou. I kēlā me kēia minuke hiki mai kekahi mea, me ka nānā ʻole i kā mākou mau manaʻolana, nā hoʻolālā a me nā manaʻo. ʻO ka wikiwiki a mākou e ʻike ai i kēia, ʻo ka hoʻomaka koke mākou e mahalo i ka hauʻoli.

3. E nīnau iā ʻoe iho: "Pehea wau i hiki ai i ʻaneʻi?"

Ua hoʻokō paha ʻoe i kekahi mea, a i ʻole ua hiki mai kekahi mea maikaʻi? E noʻonoʻo i ke kumu i hana ʻia ai kēia: ma o ka hana paʻakikī, laki, a i ʻole coincidence? Inā ʻike ʻoe i ka mea i lawe mai iā ʻoe i kou kūlana i kēia manawa, a laila hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo i nā mea e pono ai ke hana e hoʻokō i kāu mau pahuhopu.

4. E hoʻolohe i nā kikoʻī

Ma ka nānā ʻana i nā mea liʻiliʻi a me nā ʻanuʻu liʻiliʻi, ʻaʻole ʻoe e wikiwiki wale i ke ala i ka pahuhopu, akā e hoʻohauʻoli a hoihoi hoʻi. Inā paʻa loa ʻoe a ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻōki i ka hanu ʻana i ka ʻala o nā roses, a laila i kekahi lā e hiki mai ana kahi manawa e nānā ai ʻoe i hope a nīnau iā ʻoe iho: "No ke aha wau i holo ai i nā manawa āpau ma mua o ka leʻaleʻa i ke ola?"

5. Hana maikaʻi i kēlā me kēia lā

Ua kākau ʻo Ralph Waldo Emerson, ka mea haku mele a me ke akeakamai, “ʻO ka hauʻoli e like ia me ka mea ʻala ʻaʻole hiki ke ninini ʻia i luna o kekahi, ʻaʻole hoʻi he kulu i luna iho. E hana maʻa i ka hana maikaʻi i kēlā me kēia lā.

6. Eʻae i kou mau manaʻo, me nā manaʻo maikaʻiʻole.

ʻAʻole pono ʻoe e hilahila i kou huhū a me kou kaumaha a hoʻāʻo e haʻalele iā lākou. E ho'āʻo e hoʻomaopopo, ʻae a ʻike iā lākou. ʻO ka hoʻopili ʻana i nā manaʻo holoʻokoʻa e kōkua i ka loaʻa ʻana o ka manaʻo maikaʻi i ke ola.

7. E hōʻike i ke aloha

ʻO ka Empathy ke kī o ka hoʻomaopopo like ʻana, kōkua ia i ke kūkulu ʻana a mālama i nā pilina me nā poʻe ʻokoʻa mai mākou a e hoʻomālamalama ʻaʻole i ka maikaʻi wale nō. Manaʻo ka mea aʻoaʻo pāʻoihana ʻo Stephen Covey i kēlā me kēia kanaka i kā lākou mau paradigms, mahalo i ka mea a mākou e ʻike ai i ka honua ma kekahi ʻano, e hoʻoholo i ka mea maikaʻi a me ka mea ʻino, nā mea a mākou e makemake ai a me nā mea a mākou e hana ʻole ai, a me ka mea e nānā aku ai.

Inā ho'āʻo kekahi e uhaki i kā mākou paradigm, ʻeha mākou. Akā, ma kahi o ka huhū, huhū a ho'āʻo e hoʻihoʻi, pono ʻoe e hoʻāʻo e hoʻomaopopo i ke kumu e hana ai ke kanaka i kēia ʻano a ʻaʻole ia. E nīnau iā ʻoe iho: no ke aha ʻo ia e hana nei i kēia? He aha kāna e hana ai i kēlā me kēia lā? Pehea koʻu manaʻo inā like koʻu ola me kona? Kōkua ʻo Empathy iā ʻoe e hoʻomaopopo maikaʻi i ka honua a pili pū me ia me ka maikaʻi.

Puna: E koho i ka lolo.