Hiki i kahi kaʻawale pōkole ke mālama i ka male?

Evgeniy, 38 makahiki

"Ua manaʻo wau ma hope o kā mākou kamaʻilio ʻana me kaʻu wahine, e hele nā ​​​​mea āpau i ka wā i hala a poina ʻia, akā i ka hopena ua pono wau e ʻae e "noho kaʻawale" a "hana i nā pilina" ... ma kahi mamao. No ke aha wau i nīnau wale ai iā ia no kēia hihia? Makaʻu wau ʻo kaʻu mau nīnau i alakaʻi i ka haʻihaʻi.

Hoʻopau pau ʻole wau i kēia mau mea a pau i koʻu poʻo, i kekahi manawa ke manaʻo nei au e loli nā mea a pau no ka maikaʻi, akā i ka minuke aʻe e hoʻomaka wau e noʻonoʻo, he aha kaʻu wahine e hana nei i kēia manawa a hiki iā mākou ke ʻōlelo ke hana maoli nei mākou i nā pilina. ? Me he mea lā e lilo ana ka pilikia i pōʻino, a maikaʻi, inā i kēia manawa wale nō i koʻu poʻo.

Mai waho mai, ʻaʻole hewa nā mea a pau: kākoʻo mākou i ke kiʻi o kahi "ʻohana hauʻoli". Hoʻololi mākou i ka mālama ʻana i ka pēpē, hoʻomaʻemaʻe wau a puni ka hale, a hoʻokahi manawa i ka pule he "lā ʻohana", a i kekahi manawa e lilo i pō lā.

Ua hoʻomaka wau e nānā nui i kaʻu wahine. Akā i ka hohonu o kā mākou pilina, ʻaʻole maʻalahi nā mea a pau. Pehea e hoʻopakele ai i ka male ʻana inā ʻaʻole māua? Hiki ke hoʻihoʻi hou i ka pilina ma ka noho kaʻawale?

ʻO Andrew J. Marshall, hoʻoponopono ʻohana

"Makemake au e hoʻololi i kāu nīnau "Pehea e hiki ai iā mākou ke hoʻopakele i kahi male inā ʻaʻole mākou i hui?" a nīnau ʻokoʻa: "E mālama anei kāu male i ka hoʻi ʻana mai o kahi hoa i manaʻo hewa?" Pehea e pili ana i nā kaukani o nā hana ʻē aʻe - hoʻopanee i kahi hoʻoholo a ma hope aku, ʻaoʻao ʻaoʻao, e hoʻāʻo nei e hoʻohuli ʻia e kekahi mea ʻē aʻe?

ʻAʻole wau he kākoʻo i ka huakaʻi no ka manawa pōkole, ʻoiaʻiʻo. Akā i ka manawa like, ʻaʻole wau he kākoʻo no ka haʻalele ʻana i ka makemake o kekahi i kekahi. No laila, inā ua hoʻopuka ʻo ia i kahi manaʻo, pono e lawe i ka hoihoi a kūkākūkā. A laila, inā pili ʻoe i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo ʻeono, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻopakele wale i kāu male, akā e hoʻomaikaʻi maikaʻi.

1. E hoʻomākaukau pono i nā mea a pau

Ma mua o ka hoʻolei ʻana i nā ʻano manaʻo pono ʻole i loko o kou poʻo, e noʻonoʻo i ke kūkākūkā kikoʻī pehea e hana ai nā mea āpau i ka wā kaʻawale. Mai ʻimi i nā ala e hōʻoia ai i ka hoʻoholo hewa ʻana o ka hoa, e nīnau i nā nīnau: he aha ka hana me ke kālā? He aha kāu e haʻi aku ai i nā keiki? ʻEhia mau manawa ʻoe e ʻike ai kekahi i kekahi? Pehea e hoʻoikaika ai i kēia manawa no ʻolua?

ʻO ka manaʻo nui no ka mālama ʻana i kahi male. E kālele i kou manaʻo i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maikaʻi o ka kamaʻilio, nā mākau hoʻolohe, no ka mea, piʻi ko lākou koʻikoʻi inā ʻaʻole ʻoe e noho ma lalo o ka hale hoʻokahi. E hōʻuluʻulu au i ka manaʻo nui e like me kēia: "Hiki iaʻu ke noi i kekahi mea, hiki iā ʻoe ke ʻōlelo ʻaʻole, a hiki iā mākou ke kūkākūkā."

2. E ho'āʻo e hoʻomaopopo i kou hiki ʻana i kēia kūlana

Inā loaʻa ʻoe iā ʻoe iho i loko o kahi lua, ʻo ka mea olakino maikaʻi loa e hana ai ʻo ia ke hoʻōki i ka ʻeli ʻana. Inā haʻihaʻi kekahi mea i kāu pilina (ma ka liʻiliʻi loa no kekahi o ʻoukou), pono ʻoe e nīnau i kāu hoa no ke aha a hoʻolohe, hoʻolohe maoli i kāna mau hoʻopaʻapaʻa.

E noʻonoʻo e pili ana i kāu kuleana i loko o kēia pilikia, no ka mea, inā ʻaʻole i hoʻopono kāu mea nui iā ʻoe - ʻaʻole ʻo ia kou hewa - ʻaʻole hiki iā ia ke hoʻohuli mai kahi hoa aloha i kahi mea anu anuanu i ka pō. No ke aha ʻo ia i hoʻokaʻawale ai i waena o ʻoukou i loaʻa kahi wahi no kekahi?

ʻO ka manaʻo nui no ka mālama ʻana i kahi male. I kēlā me kēia manawa āu e hālāwai ai a kākau paha i kahi leka i kāu hoa, e noʻonoʻo: aia kekahi ala ʻē aʻe e ʻōlelo/hana ai i kēia? Ma ka hana ʻana e like me ka wā ma mua, a me ka hāʻawi ʻana i nā ʻano hana kahiko, e loaʻa iā ʻoe kahi pane kamaʻāina, ʻo ia wale nō. Manaʻo wau e hana ʻē aʻe: inā makemake ʻoe e pani a haʻalele iā ʻoe iho, e ʻōlelo. A inā ʻoe e ʻōlelo a lawe i kou ʻuhane, e nahu i kou alelo.

3. E waiho wale i kou hoa

ʻAʻole pono ka hoʻokaʻawale ʻana i ka manawa no ka mea ua manaʻo ka hoa pili i ka mana kūʻokoʻa ʻaʻole lākou e loaʻa. ʻO ka hapa ʻelua e hoʻopuʻi iā lākou me ka nui o nā leka uila a kelepona i kahi lā, a i ka wā e hele mai ai lākou e kiʻi i nā keiki, e kau lākou no nā hola ʻelua i loko o ka hale.

Ua maopopo ia'u he mea paakiki no ka poe i haalele ia, no ka mea, he nui ka makau o ka "ma ka ike ole, ka noonoo ole" (a ina pela kou hihia, eia kekahi kumu e "hana" ai oe i ka mare ana). Eia naʻe, ke holo nei ʻoe i ka pilikia o ka hōʻike ʻana i kāu hoa pili e hiki iā ia ke hoʻokō i ke kūʻokoʻa maoli wale nō ma ka hoʻopau ʻana i nā pilina āpau.

ʻO ka manaʻo nui no ka mālama ʻana i kahi male. Inā ʻo ʻoe ka mea e ʻimi nei i ke kūʻokoʻa a hiki ʻole ke hoʻokō, e hoʻāʻo e kūkākūkā i ke kūlana ma hope o nā mea a pau, a ʻaʻole e hoʻi i hope (a hoʻokau unilaterally i kēia kūlana). E manaʻo ka hoa e like me ke komo ʻana i ka hoʻoholo, a e maʻalahi iā ia ke ʻae. No ka laʻana, e ʻae ʻoe e hui i hoʻokahi manawa i ka pule a pane i hoʻokahi leka i kēlā me kēia lā.

Inā he kanaka ʻoe e hakakā nei e hoʻopakele i kāu male ʻana, e ʻoluʻolu e hāʻawi i kou ikaika a pau i ka hana ʻana iā ʻoe iho. E ho'āʻo e hoʻomaopopo i ke kumu o ka ʻeha nui i ka noʻonoʻo ʻana i ke kaʻawale - aia paha kekahi mea e pili ana i kou wā kamaliʻi - a e ʻimi i kekahi mau ala ʻē aʻe e hoʻokō ai i nā pilikia (ma kahi o ka hoʻopaʻa ʻana i kāu mea aloha me nā leka hoʻoweliweli).

Inā ʻoe e alualu ana i kahi hoa, e holo ʻo ia. Inā hoʻi ʻoe i hope, e paipai iā ia e neʻe aku iā ʻoe.

4. Mai kuhi

ʻO ka mea paʻakikī loa i ka wā o kahi kaʻawale kaʻawale ke kūlana o ka maopopo ʻole. I mea e pale aku ai iā mākou iho, hoʻāʻo mākou e koho i ka manaʻo o ka hoa, e noʻonoʻo i kēlā me kēia pae hiki ke ʻike i nā hopena āpau. ʻO ia mau noʻonoʻo ʻāhiu e hao wale iā mākou i nā hālāwai liʻiliʻi i loaʻa iā mākou, no ka mea, ʻo kā mākou hana wale nō ka wehewehe ʻana i kēlā me kēia ʻano o ka wahine me ka manaʻolana e ʻike i ka wā e hiki mai ana.

ʻO ka manaʻo nui no ka mālama ʻana i kahi male. E ola no kēia lā, i kēia minuke, ma mua o ka hopohopo no ka wā i hala a i ʻole ka noʻonoʻo ʻana i ka wā e hiki mai ana. Ke hana maikaʻi nei ʻoe i kēia lā? ʻAe paha. Akā ke noʻonoʻo ʻoe i ka mea e hiki mai ana, hoʻomaka ʻoe e hopohopo. No laila, i kēlā me kēia manawa e nalowale ana ʻoe ma lalo o kou mau wāwae, e hoʻihoʻi iā ʻoe iho i kēia manawa. E hauʻoli i ka ʻike mai ka puka makani, ke kīʻaha kī a me nā manawa hoʻomaha a hoʻi mai nā keiki mai ke kula. E kahaha auaneʻi ʻoe i ka nui o ka hoʻomaha ʻana.

5. Mai hoopau i ka hemahema

Ua aʻo au i nā kāne no kahi kokoke i kanakolu makahiki, ʻo ia ma kahi o ʻelua kaukani mau mea kūʻai aku, a ʻaʻole au i ʻike i ka mea i hāʻule ʻole. Akā ua hālāwai au me ka poʻe he nui ka poʻe i maopopo e holo maikaʻi ana nā mea a pau iā lākou.

Ke loaʻa i kēlā kanaka kahi pōʻino o ka hopena a i ʻole ʻike iā ia iho i kahi hopena make, manaʻo ʻo ia aia kekahi hemahema hiki ʻole ke hoʻoponopono iā ia a i kāna pilina paha (ma kahi o ka ʻike ʻana he ʻāpana o ka hana kūlohelohe). Hana pinepine kēia i ka wā e noʻonoʻo ana ka hoa i makemake e noho kaʻawale e hoʻi, aʻo ka mea ʻē aʻe, hoʻomaka ka makaʻu.

Noʻu, ma ke ʻano he psychotherapist, he hōʻailona maikaʻi kēia. ʻO ia hoʻi, ua mākaukau ka hoa "haʻalele" e kūkākūkā a kūkākūkā i ko lākou mau pono, a ʻaʻole e ʻae i ka lua ma kekahi ʻōlelo ("inā hoʻi ʻo ia"). Akā no nā kāne, hiki i kēia huli ke pilikia.

ʻO ka manaʻo nui no ka mālama ʻana i kahi male. He ʻeha nā hemahema, akā ʻaʻole ia e lilo i pilikia inā aʻo ʻia ʻoe i kekahi mea. He aha ka ʻōlelo a kēia kuʻi? He aha nā mea e pono ai ke hana ʻokoʻa? Inā aia ʻoe ma kahi make, pehea ʻoe e hoʻi ai a loaʻa kahi ala ʻē aʻe?

6. E kali a hiki i kāu hoa pili ke kamaʻilio e pili ana i ka wā e hiki mai ana

Inā ʻoe e nīnau mau iā ia, "Pehea kou manaʻo?", ʻAʻole kēia he mea hoʻonāukiuki wale nō, akā hoʻomanaʻo pū kekahi iā ia ʻaʻole ʻo ia i aloha iā ʻoe a makemake paha e noho kaʻawale. No laila — ʻike wau he paʻakikī, akā e ʻoluʻolu e kali a mākaukau ʻo ia e kamaʻilio e pili ana i ka wā e hiki mai ana. ʻO kāu hana ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu pilina o kēia manawa.

ʻO ka manaʻo nui no ka mālama ʻana i kahi male. He manawa paʻakikī loa kēia a pono ʻoe i ke kōkua (ʻoi aku ma mua o ke kali ʻana i kāu hoa e ʻōlelo "ʻaʻole nalowale nā ​​​​mea āpau"). No laila e ʻimi i ke kākoʻo mai nā hoaaloha, nā ʻohana, nā puke maikaʻi, a me kahi loea. Ke alo nei ʻoe i kahi pilikia koʻikoʻi i ke ola a ʻaʻole pono ʻoe e hana me ia wale nō.

No ka mea kākau: ʻO Andrew J. Marshall he mea lapaʻau ʻohana a ʻo ia ka mea kākau o kekahi mau puke, me ke aloha wau iā ʻoe, akā ʻaʻole wau i aloha iā ʻoe a pehea e hiki ai iaʻu ke hilinaʻi hou iā ʻoe?