ʻO Diastasis ka hopena o ka nui o ke kīloi ʻana i nā io o ka ʻōpū. ʻO nā hopena i kahi kaʻawale pathological o ka mākala o ka rectus abdominis, i ʻike ʻia ma mua ʻo ka rectus abdominis. Hoʻomaopopo pinepine ka diastasis o ka rectus abdominis i nā wahine i ka hopena o ka hāpai ʻana a ma hope o ka hānau ʻana. Hoʻokumu nui ʻia kāna hoʻokele i nā hoʻoikaika kino.

Ka wehewehe ʻana o ka diastasis

ʻO Diastasis, a i ʻole diastasis recti, kūlike i ka hoʻokaʻawale pathological a i ʻole ka hoʻokaʻawale ʻana i ka ʻiʻo rectus abdominis. ʻO ka mea i ʻike pinepine ʻia e like me ka mākala ʻo ke kī, ʻo ka hope he mau mākala paʻa ia i mua o ka ʻōpū. Hoʻonohonoho ʻia ia ma nā ʻaoʻao ʻelua o ka laina keʻokeʻo, ʻo ia ka mea i waena o ka ʻōpū i hoʻomaka i ka pae o ka iwi ʻaoʻao a hoʻonui i ka pubis. Hoʻonui pinepine kaʻiʻo rectus abdominis i ka mamao like me ka laina keʻokeʻo.

ʻO ka maʻamau, hoʻohui ʻia nā ʻaoʻao ʻākau a me ka hema o ka ʻākau nui ma ka laina keʻokeʻo. Hana ʻia i kekahi mau hihia i hoʻokaʻawale lāua. 'Lelo mākou no ka diastasis, kahi āpau i kapa ʻia i kekahi manawa he diastasis o ka rectus abdominis a i ʻole ka diastasis ʻōpū i ka ʻōlelo o kēlā me kēia lā.

ʻO Diastasis ka hopena o ka nui o ke kīloi ʻana o nā mākala ʻōpū. Hoʻokumu ʻia ka hōʻailona ma kahi hoʻokolohua hoʻokolohua i kākoʻo ʻia e ka nīnau ʻana e ʻike i ke kumu a loiloi i ka pilikia o nā pilikia.

ʻO ka poʻe i hoʻopilikia ʻia e ka diastasis

Pili nui ʻo Diastasis i nā wahine hāpai no ka mea ʻo ka hoʻomohala ʻana o ka ʻōpū e hoʻonui i nā mākala o ka ʻōpū. Inā kū i ka wā o ka hāpai ʻana, ʻike pinepine ʻia ia i ka wā o ka postpartum, ʻo ia hoʻi, ka wā mai ka hānau hānau ʻana a hiki i ka hoʻi ʻana o ka menstruation.

Hiki nō hoʻi ke ʻike i ka diastasis i kekahi mau keiki hānau ke ʻaʻole hoʻomohala piha ʻia ka mākala o ka rectus abdominis. ʻO ka hope loa, hiki i kēia hoʻokaʻawale ʻana i nā mākala ke hōʻike ma hope o ka hōʻemi koʻikoʻi koʻikoʻi nui. ʻAʻole ia ma muli o kēia lilo o ke kaupaona, akā i ke kau mua ʻana ma muli o ke kaupaona.

Nā kumu pilikia no ka diastasis

I kēia lā, ʻaʻohe kumu pilikia i hoʻokūpaʻa ʻia. Eia nō naʻe, ua kau ʻia kekahi mau kuhiakau e pili ana i ka diastasis i nā wahine hāpai:

• makahiki;
• hāpai keiki he nui;
• ke kaupaona i ka wā hāpai;
• ʻāpana cesarean;
• ke kaumaha hānau kiʻekiʻe o ka pēpē.

Ka hoʻokaʻawale ʻana i ka pono nui

Hoʻohālikelike ʻia ka Diastasis e ka hoʻokaʻawale ʻana i nā ʻaoʻao hema a ʻākau o ka ʻākau. ʻIke ʻia e like me kahi puʻu palupalu ma ka midline o ka ʻōpū. Hiki ke ʻoi aku a i ʻole kūlike ʻole. Hoʻonui pinepine ʻia i ka wā o ka hoʻoikaika muscular a hoʻonui ʻia, a i ʻole nalo pū me ka hoʻomaha. 

Nā pilikia i hiki

Manaʻo nui ʻia ka diastasis o ka hāpai ʻana he pilikia estetika. Eia nō naʻe, pono e hoʻomaopopo ʻia i kekahi manawa hiki ke loaʻa nā hopena ma ke kino:

• hoʻemi i ke kua i lalo a me ke kūpaʻa pelvic;
• ʻeha ma ke kua i lalo a me nā kāʻei pelvic;
• nā disfunction o kekahi mau hale o ka papahele pelvic e like me ka incontinence urinary, anal incontinence a i ʻole prolaps organ pelvic organ;
• ke ʻano o ka hernia umbilical, i hōʻike ʻia e kahi puʻupuʻu protruding ma ka pae o ka piko.

I ka loaʻa ʻole o nā pilikia, ʻaʻole pono ka diastasis i kahi lāʻau lapaʻau. Ma hope o ka hānau ʻana, akā hiki, hiki ke nānā i ka physiotherapy me ka hana o nā hoʻoikaika kino kikoʻī e hoʻoikaika ai i ke kaula o ka ʻōpū a hoʻoulu hou i ka laina keʻokeʻo.

Inā pilikia ka diastasis, hiki ke noʻonoʻo ʻia kahi ʻōpū tummy. He hana ʻoki kēia e pili ana i ka lawe ʻana i nā ʻaoʻao hema a ʻākau o ka mākala ʻākau me nā kaula. Ma hope o ke kaʻina hana, pono i ka uhi ʻana o ka ʻōpū i pono no nā pule he nui.

ʻAʻohe hopena pale e maopopo leʻa a hiki i kēia lā. Eia naʻe, me he mea lā ʻo ka mālama ʻana i kahi nohona olakino hiki ke kōkua i ka palena i ka makaʻu o ka hāpai diastasis.

• mālama i kahi papaʻai olakino a kaulike;
• ka hana o ka hoʻoikaika kino maʻamau.