Contents
Ke loaʻa iā mākou ka pohō a i ʻole ka pōʻino, me he mea lā ʻaʻohe mea i koe i ke ola akā ʻo ka makemake a me ka ʻeha. Hāʻawi ʻo Coach Martha Bodyfelt i kahi hoʻoikaika kino e hoʻihoʻi i ka hauʻoli i ke ola.
Ma hope o ka nalo ʻana o kahi mea aloha, hemo, hoʻokuʻu ʻia, a i ʻole nā pōʻino ʻē aʻe, hoʻōki pinepine mākou i ka mālama ʻana iā mākou iho a hauʻoli i ke ola - a ʻo ia nā manawa e pono ai mākou.
Pono mākou e hoʻololi, loaʻa hou ke kūʻokoʻa a hoʻoholo i nā mea a mākou e makemake ai i kahi kūlana hou o ke ola, a ʻaʻole loaʻa iā mākou ka ikaika e hana i kēia. Hoʻopoina pinepine mākou i ka maikaʻi e kali nei iā mākou i ka wā e hiki mai ana.
I kekahi manawa, kaumaha nui mākou, kaumaha, a paʻa ʻole ka naʻau a pau mākou i ka ʻike ʻana i ka maikaʻi. Akā ke hoʻāʻo nei ʻoe e hoʻopau i kahi kaumaha, ʻo ka makana maikaʻi loa āu e hāʻawi ai iā ʻoe iho ʻo ke aʻo ʻana e hauʻoli hou i ke ola. He mea maʻalahi ke hana, e nīnau iā ʻoe iho:
Aia kekahi mea nani i kou ola āu i hoʻōki ai i ka ʻike?
Manaʻo ka poʻe he mea pono ke hoʻolauleʻa a hauʻoli wale i kekahi mau hanana nui. Akā, no ke aha mākou e poina ai i nā lanakila "liʻiliʻi" a mākou e lanakila ai i kēlā me kēia lā?
ʻAʻole lawa mākou i kā mākou hana ponoʻī. I kēlā me kēia lā mākou e hoʻomalu ai i ko mākou ola, e aʻo e ʻoi aku ka maikaʻi me ke kālā, a hoʻomākaukau e hoʻi i ka hana, ʻoiai mākou e ikaika iki, loaʻa ka hilinaʻi, a aʻo e mālama pono iā mākou iho a mahalo nui iā mākou iho, i kēlā me kēia lā e like me he kumu kēia e hoʻolauleʻa ai.
No laila he aha ka mea e hauʻoli ai? Eia kekahi mau laʻana mai koʻu ola.
- Hauʻoli wau i ka wā i hala nā pilina maikaʻi ʻole
- Hauʻoli wau i koʻu kūpaʻa. Ke hiki iaʻu ke ola i kēia mau mea a pau, ʻaʻole oʻu makaʻu i kekahi mea o koʻu ola.
No ka ho'ōlaʻana i nāʻeha a loaʻa ka ikaika e neʻe ai, he mea nui e aʻo hou i ka hauʻoli. ʻO kēia ka ʻanuʻu maʻalahi a koʻikoʻi ma ke ala e hoʻihoʻi ai.
He aha ka mea hiki ʻole i kekahi ke lawe aku mai oʻu aku nei?
Ma ka pane ʻana i ka nīnau, e hoʻomaopopo ʻoe i ke kumu o ka hauʻoli e ʻike ʻia i ke ola o kēlā me kēia lā. ʻOi aku ka maʻalahi o ka pane ma mua o ka mea i ʻike ʻia. Eia kekahi laʻana, ʻo ia kaʻu i pane ai i ka wā hemo. ʻAʻole hiki i kekahi ke lawe aku mai oʻu aku nei:
- Ka wā puna
- ʻO nā lau maʻemaʻe e honi ana me he mea hoʻoluʻu lole
- ʻauʻau paʻakai wela ma mua o ka moe
- ʻO kaʻu ʻīlio makemake i ka pāʻani a me ka naʻaupō
- ʻO ka ʻaila ʻoliva i hana ʻia ma ka home ma hope o ka ʻaina ahiahi
E hana i kēia hoʻoikaika kino i kēia pō
Makemake au e hana i kahi papa inoa ma mua o ka moe ʻana ke pau kaʻu hana o ke ahiahi, akā he mau minuke kaʻu ma mua o ka hoʻomaka ʻana o koʻu mau maka e pani. ʻAʻole ia he mea nui ke hana ʻoe, akā makemake wau iā ia i ke ahiahi - no laila hiki iaʻu ke haʻalele i nā pilikia āpau o ka lā a hauʻoli i nā mea maikaʻi a pau i hana ʻia i kēia lā.
E hana maʻalahi iā ʻoe iho
Ma luna o ka pō e pili ana i ka uaki alarm, mālama au i kahi peni a me ka notepad. Ke hoʻomākaukau wau e moe, hopu lākou i koʻu maka. Hiki ke hoʻohana ʻia ka Notepad ma ke ʻano maʻamau - makemake kekahi poʻe i nā inoa nani e like me «Gratitude Diary», kapa wale wau iā ia "he ala kamaʻilio me ka hauʻoli".
Hiki i kēia hana maʻalahi ke hoʻololi i ke ʻano o kou ʻike ʻana i ka honua.
ʻAʻohe kumu o ka hana ʻana i hoʻokahi manawa. No ka ʻike ʻana i nā hopena, pono e hana mau ʻia i lilo ia i mea maʻamau. Hōʻike kekahi mau haʻawina he 21 mau lā e hana ai i kahi maʻamau, akā ma hope o ʻekolu mau lā e ʻike ʻoe i ka loli ʻana o kou manaʻo i ke ola.
E ʻike paha ʻoe i kekahi mau hiʻohiʻona - e ʻike mau ʻia kekahi mau kumu no ka mahalo i ka puke puke. ʻAʻole kēia he pōʻino. Hāʻawi kēia mau ʻano o ke ola iā ʻoe i ka hauʻoli maoli, a pono e hoʻokipa ʻia e like me ka hiki. Ke huhū a mehameha paha ʻoe, hiki iā lākou ke hoʻihoʻi i ke kaulike a hoʻomanaʻo iā ʻoe aia ʻoe i ka mana o kou ola, he kanaka ikaika ʻoe a, ʻaʻohe mea āu i loaʻa ai, hiki iā ʻoe ke loaʻa hou i kou ola piha a me ka hauʻoli.