Contents
ʻO nā hoʻoikaika kino me Laysan Utyasheva "mea hoʻomaʻamaʻa pilikino" kahi papa o nā haʻawina he ʻumi minuke, ma muli o nā hoʻoikaika kino mai nā haʻuki. Hoʻolālā ka mea haʻuki kaulana e hoʻopau i ka kaʻao i hiki i nā gymnastics ke hana wale ʻia i ka wā ʻōpio.
E pili ana i "Kaʻi pilikino" me Laysan Utyasheva
Hōʻike ʻia ma NTV + hoʻoikaika me Laysan Utyasheva i loaʻa koke ka nui o nā pā. Kōkua ke kaʻina o nā kau pōkole, he ʻumi mau minuke e hoʻomaikaʻi i ke kau ʻana, hoʻoikaika i nā mākala a hoʻomohala i ke kūlana. ʻO Rosie, ma ke ʻano he haʻuki mua, he loli nui. Akā e hōʻoia e hoʻohana i ka mana o kēlā me kēia, ua kono ʻo ia i kona makuahine ma ke ʻano he hoa no ka wikiō. Ma lalo o nā ʻōlelo akāka i kāna kaikamahine he ʻanuʻu ia e kū ai i nā hana ʻoi loa.
ʻAʻole hoʻolālā ʻia ka papahana no ka hoʻēmi kino hou aku no hana i nā wahi ma nā wahi pilikia a me ka hoʻolōʻihi. Kupanaha loa ka hoʻoikaika kino. ʻO ka hapa nui o lākou ʻaʻole paha ʻoe i hana ma mua, akā e aʻo ʻia ka mea hoihoi loa aʻe. Mai hopohopo inā paʻakikī ka mea mua, a pale ke kino i nā hoʻoikaika kino. Me kēlā me kēia haʻawina hou, e holomua kāu maʻalahi.
No laila, hoʻoikaika kino me Laysan Utyasheva kūpono ia no ka poʻe nāna:
- makemake e hoʻomaikaʻi i ka hoʻolōʻihi a me ka maʻalahi;
- ke nānā nei i kahi wikiō no nā hoʻomaʻamaʻa kakahiaka;
- Koho iā ia iho i kahi hana maʻalahi ʻaʻole ia no ka pohō kaumaha, a me ke kani iki o nā mākala.
No nā haʻawina, pono ʻoe i kahi moena, luawai a me ka noho kiʻekiʻe. Ma muli o ka hana o nā hana āpau i kahi wikiwiki, a laila ʻaʻole ʻoe e pono i nā sneakers. He 10 mau minuke ka lōʻihi o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, akā hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kekahi mau mea e hana i kekahi manawa. He mea pono ke hoʻomaopopo ʻia i kēlā me kēia haʻawina i hoʻolaʻa ʻia i hoʻokahi wahi pilikia. Koho i ka hoʻomaʻamaʻa kūpono kūpono loa a hana i kāu hoʻolālā hoʻoikaika pilikino ponoʻī.
ʻO ka maikaʻi a me ka maikaʻi ʻole o ke aʻo ʻana
Pros:
1. Nā hoʻolālā me Laysan utiasheva "Hoʻolālā pilikino" me nā ʻōlelo kikoʻī a me ka wehewehe ʻana o nā hana. ʻAʻohe ou pilikia ma ke ʻano o ka hoʻokō ʻana i nā neʻe.
2. Nui hana hoʻoikaika kino, ʻaʻole ʻoe e ʻike i kekahi wikiō home ʻē aʻe.
3. I mea e hōʻike ai i kēlā ʻano hoʻoikaika kino ma lalo o ka ikaika o kēlā me kēia, me ka papahana Laysan e hana nei i kona makuahine. No laila, hiki iā ʻoe ke ʻike he hiki ke hoʻoikaika kino no ka poʻe mamao aku i nā gymnastics.
4. ʻO kēia mau kau he 10 mau minuke loa kūpono i nā hoʻoikaika kakahiaka, ke pono ʻoe e hoʻāla i kou kino me ka hoʻoikaika leʻaleʻa.
5. E kōkua nā hoʻoikaika kino ʻana i nā haʻuki kino iā ʻoe e hoʻomaikaʻi ai i ka hoʻolōʻihi, hoʻoikaika i nā mākala a hoʻomaikaʻi i ke kūlana.
6. Nā Papa pili i nā wahi pilikia like ʻole: ʻūhā, ʻōpū, kua, lima.
7. Hiki ke hoʻohui pū ʻia kēia mau hana pōkole i kahi papahana holoʻokoʻa kaawale, me ka mea kūpono loa.
8. Mālama ʻia nā papa ma Lūkini.
Con:
1. ʻO kēia ʻaʻole kahi papahana piha, a me nā papa pōkole. No laila, e hana i kahi papa hoʻoikaika kino, pono ʻoe e hoʻopili pū iā lākou a i ʻole e hana iā lākou ma ke ʻano he amo hou.
2. ʻO ka mea mua loa, ʻaʻole kuhi ʻia kēia mau hoʻoikaika ʻana i ka lilo ʻana o ke kaupaona, ke kau ʻana, ka maʻalahi a me ke kani o nā mākala.
3. Kūpono loa ka hoʻoikaika kino makemake ʻia e loaʻa ka maʻalahi kūlohelohe no kā lākou hana kiʻekiʻe kiʻekiʻe.
E kōkua nā hoʻoikaika kino ʻana me Laysan Utyasheva iā ʻoe e hoʻomaikaʻi i ka hoʻolōʻihi a ʻae i ke kani o ka muscle. Hana ʻia lākou i kahi wikiwiki mālie, no laila hiki iā ʻoe ke lilo i koho maikaʻi loa loa iā ʻoe no ka uku ʻana a i ʻole ka ukana haʻahaʻa i ka lā.
E nānā i kekahi:
- Hoʻokaʻawale ʻaoʻao: 12 hoʻoikaika kino maikaʻi loa
- Wāwahi: 10 mau hana pono loa