Mea hoʻā momona

ʻO ka Poʻikuhi Lose - ka makemake makamae o ka hapa nui o ka poʻe kaupaona. No ka hana ʻana i kēia, hoʻāʻo pinepine lākou i nā ʻano hana like ʻole, mai nā mea hoʻopihapihaʻai a hiki i ke ʻoki lula, akā i ka hopena, nui ka poʻe i ka ʻike ʻo ka hopena maikaʻi loa e loaʻa ai ma o nā haʻuki wale nō. ʻO ka hopena e hōʻike ʻia ma ke ʻano he hopena o ka hoʻoikaika kino e ʻae iā ʻoe e leʻaleʻa i kāu mau mea i kū ai no kahi manawa lōʻihi. Akā, he mea nui e hoʻomaopopo i ka hoʻoikaika kino me ka ʻole o ka lawe ʻana i nā haʻuki haʻuki kūpono a me ka hoʻopili ʻana i ka papaʻai he mea maikaʻi ʻole hoʻi. ʻO ka hopena wale nō kahi ala piha a mākaukau hoʻi i ka lilo ʻana o ka paona e ʻae iā ʻoe e hoʻokō i ka hopena i makemake ʻia a ʻoliʻoli i kahi kino nani a lahilahi hoʻi no kahi manawa lōʻihi loa.

Ma waena o nā haʻuki haʻuki Aia nā ʻano ʻāpana o nā mea hoʻohui, he hopena kikoʻī kēlā me kēia. Hele pū kekahi i loko o nā haʻuki no nā kumu like ʻole - makemake kekahi e kūkulu i nā mākala, hele wale kekahi i ka hale hoʻoikaika kino e paʻa pono ai, a makemake kekahi ʻano o ka poʻe e lilo ke kaupaona a hoʻomaikaʻi paha i ka wehewehe o nā mākala. ʻO ia no ka mahele hope loa i hoʻomohala ʻia nā mea hoʻohui haʻuki kūikawā, nona ka inoa mea hoʻā momona.

I kēia lā ma ka mākeke hānai haʻuki aia ka nui o nā mea puhi momona mai nā ʻoihana hana like ʻole. ʻO ka manawa pinepine he ʻano ʻano like ʻole lākou, akā i ka manawa like ka hopena ma ke kino. Loaʻa kēia ma muli o ka ʻoiaʻiʻo i loko o kekahi o nā huahana ma ka mākeke aia nā mea hiki ke hoʻoulu i ka hana ʻana o nā hormones thyroid. A ʻo kēia, ʻo ia ka wikiwiki o ka wāwahi ʻana i ka momona o ke kino. ʻAʻole ʻae ʻia nā mea i loaʻa i kēia mana no ka hoʻohana ʻana. No ka laʻana, ʻo kahi extract mai ka resin o kahi lāʻau laʻa ma India kahi wale nō o nā mea i ʻae ʻia, no laila, ʻike pinepine ʻia i nā mea puhi momona. Hoʻohui pinepine ʻia ka caffeine i nā mea puhi momona. Loaʻa kēia mau mea ʻelua i nā huahana āpau i hōʻike ʻia ma ka mākeke i kēia lā, akā ua hoʻohui ʻia ke koena o nā ʻāpana, e pili ana i ka hoʻomohala ʻana o ka ʻoihana hana.

Mea hoʻā momona kōkua maoli, ʻike ʻia kēia ʻaʻole wale i kā lākou haku mele, akā i ka hana i loaʻa iā lākou ma ke kino kanaka. He mea koʻikoʻi ka lawe ʻana i nā mea puhi momona no ka poʻe e hoʻāʻo nei e lilo i ke kaumaha, no ka mea, ma waho aʻe o ka huli ʻana i nā waihona momona, hoʻomaikaʻi lākou i ka maikaʻi o ke kanaka. ʻO ka mea mua, nā mea puhi momona e hoʻopau i ka makemake. He mea koʻikoʻi kēia no ka poʻe e ʻai ana, no ka mea, ʻo ka manaʻo luhi o ka pōloli mau i kekahi manawa e pale wale iā lākou mai ka noʻonoʻo ʻana i nā mea nui. No laila, hiki ke ʻōlelo ʻia ma muli o ka hana a nā mea puhi momona, hoʻomaikaʻi ʻia ka noʻonoʻo ʻana a pale ʻia ke kaumaha e pili ana i ka meaʻai. ʻO ka lua, ʻo nā mea puhi momona e ʻae iā ʻoe e kākoʻo i ke kino kanaka me ka ikaika, ʻoiai ʻaʻole e hoʻohui i nā calorie hou aʻe. A ʻo ke kolu, ʻo nā mea ʻē aʻe i loaʻa i kēlā me kēia o nā mea puhi momona hiki ke hoʻomaikaʻi i kou olakino holoʻokoʻa. No ka laʻana, ʻo ke kī ʻōmaʻomaʻo, ka mea e makemake ai nā mea hana e hoʻohui i nā mea hoʻohui o ka hui, he antioxidant maikaʻi loa.

E like me kāu e ʻike ai mai luna aʻe, ʻaʻole hōʻeha nā mea puhi momona i ke kino, a i kekahi mau manawa hiki iā ʻoe ke loaʻa nā keu pono aʻe. A ʻaʻole kēia e helu ana i ka ʻae a lākou e ʻae iā ʻoe e wikiwiki a paʻa mau i ka hopena kaumaha i makemake ʻia.