Ke kiʻi koke nei i ke ʻano me nā wai momona

Hoʻopau kaʻai i ka metabolism, akā ʻaʻole ka detox

Hoʻokumu ʻia nā papaʻai lōʻihi lōʻihi ma ka hāʻawi ʻana ʻaʻole wale i ka ʻāpana keke aʻe, akā mai nā momona hoʻi, he nui ke olakino o ka hapa nui. ʻO ke ʻano a me ka papa kuhikuhi o kēlā me kēia papaʻai he koʻikoʻi koʻikoʻi ia: ma hope o ka ʻai ʻole ʻana o ʻeono, ʻaʻole ʻae ʻia ka palaoa a me nā mea momona, kahi ʻano "e haʻalele i ka pahu hau ma mua o kou nalowale ʻana." ʻO ia mau kapu e alakaʻi i nā loli make i ka metabolism - hoʻomaka ke kino e hopu i kēlā me kēia calorie, e waiho pono iā ia i loko o ka ʻōpū a me nā ʻaoʻao. ʻO ka hopena o nā papaʻai, ke kaupaona, ʻoiaʻiʻo, e emi ana, ʻaʻole naʻe no ka lōʻihi - ma hope o ka haʻihaʻi, hoʻi ʻo ia i ka hui o kekahi mau kilo hou.

Akā ʻaʻohe manawa o detox e hoʻolohi i ka metabolism: ʻaʻole i hoʻokaumaha ʻia ke kino a me ka psyche e ka palena mau i ka meaʻai. ʻAʻole lawe ka ʻōnaehana digestive i nā ana pilikia, a ʻo ka hopena e hoʻokau i ka poʻe e ʻai hou.

Mai ʻai akā inu

ʻO ke kino, ʻoiai i ka wā detox, pono e loaʻa nā mea momona, ʻoiai i ka nui o ka nui. ʻO ka hōʻano kūpono loa ka huaʻai a me nā mea momona a me nā wai momona. Mai makaʻu i ka papaʻai inu - ʻaʻole lōʻihi ka lōʻihi o ka papahana hoʻomaka no hoʻokahi a ʻelua paha mau lā i ka mahina.

ʻO ka maʻalahi o ke kaʻina hana detoxification e ʻae iā ʻoe e alakaʻi i kahi nohona maʻamau - hiki iā ʻoe ke lawe iā lākou e hana a hoʻomaha paha, e ola lākou me ka hapalua o ka lā i loko o kāu ʻeke.

ʻO kahi bonus maikaʻi - ʻoi aku ka maʻalahi a me ka maikaʻi o kēlā me kēia detoxification ma hope aku, a ʻo nā hua leʻaleʻa hua me ka ʻalemona a me ka waiū soy maikaʻi e like me kāu mau mea punahele punahele.

Kū'ē

ʻAʻole pono e hoʻokō ʻia ka detox no nā maʻi o ka gastrointestinal tract - ulcer, gastritis, dyskinesia. Eia hou, ʻaʻole pono ke hoʻonui i ka helu ma ka nalu o ka kūleʻa mua - ʻo kēia ka hewa o ka poʻe hoʻomaka. Manaʻo lākou i ka māmā i loko o ko lākou kino a kau maoli iā lākou iho i ka papaʻai, paʻakikī wale nō - hoʻomākaukau pau ʻole no ka detox, detox a me ka puka, a me nā mea hou aʻe. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hana i kēlā! ʻO ka regimen detox maʻamau no ka "holomua" hoʻokahi manawa i ka hebedoma a i ʻole ʻekolu mau lā (ʻaʻole i ka lālani) hoʻokahi manawa i ka mahina.

ʻO Artem Khachatryan, mea hānai ma ke Kulanui o Professor Khachatryan (Novosibirsk):

- Ma mua o ka hoʻomaka ʻana o kahi detox, paipai wau e hoʻāʻo. Pono e hana i nā hoʻokolohua koko ākea a me kahi ultrasound o ka ʻōpū o ka ʻōpū. Hoʻopiʻi ʻia ke kaʻina hana detox no ka poʻe me nā pōhaku inā ko lākou nui mai ka hapalua kenimika a i ka kenimika. Eia kekahi, hiki i nā hopena koʻikoʻi i ka poʻe me nā pilikia me ka pancreas a i ʻole ka exacerbation o kahi ulcer. I nā hihia ʻē aʻe āpau, ʻaʻohe contraindications i ka wai momona momona.

Paipai wau i ka hoʻoheheʻe ʻana i nā wai a me ka ʻono me ka wai, ʻaʻole inu i ka concentrate i kona ʻano maʻemaʻe: maikaʻi ʻole ia no ka ʻōpū

ʻO Natalia Marakhovskaya, ka mea nāna i hoʻokumu i ka hui Food SPA no ka hana ʻana i nā huahana no ka meaʻai olakino a me ka detoxification o ke kino:

- ʻAʻole ʻo Detox wale nō ka hoʻokē ʻai curative, akā he ʻōnaehana holoʻokoʻa e komo ana i ka hele wāwae i ka ea hou a me ka hiamoe maikaʻi. ʻO nā papahana kaulana loa a maʻalahi hoʻi e ʻai ʻia ma luna o nā wai hou, smoothies, steamed a i ʻole nā ​​huaʻai maka. Pono e hoʻomākaukau no ke kaʻina hana, haʻalele mālie i nā huahana ʻino.

ʻO ka manawa e mākaukau ai a puka i ka detox pili i ka lōʻihi o ka detox. Inā mau ka detox i hoʻokahi lā, a laila hoʻokahi lā o ke komo ʻana a hoʻokahi lā o ka puka. E kuapo i ka palaoa keʻokeʻo me ka palaoa holoʻokoʻa, nā cereala gluten (ʻoka, laiki, semolina, a me ka bale momi) no ka gluten-free. Hana ʻo Gluten i ka mucus i loko o ke kino, ka hopena maikaʻi ʻole i ke olakino, a inā hoʻomaʻemaʻe ka pahuhopu i ke kino, a laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻopau ʻana i nā mea āpau i mua. Hoʻoemi ʻia ka ʻai tī a me kope. Aia i loko o ke kope a me ke kī nā toxins i hōʻoi loa ʻia i ka wā detox. Ma ke ala, ma hope o ka puka ʻana i waho o ka detox, pāpā ʻia ka ʻai ʻana i ke kō, nā cereala, nā meaʻai i loaʻa ka hū, ka berena a inu i ka ʻalekohola. No laila, inā he lā hoʻokahi ka detox, a laila lawa ia e mālama ai i kēlā ʻano papaʻai no hoʻokahi lā.

Inā makemake ʻoe i ka pōloli i nā manawa āpau, e hoʻohui i kahi papa ʻai ʻē aʻe; hiki ke ʻai ʻia a hiki i ka pō, i ʻole e hiamoe ma ka ʻōpū hakahaka, - hoʻomau ʻo Natalya Marakhovskaya.

Inā ua komo ʻoe i loko o ka detox, mai hoʻolālā i kēia mau lā o ka hoʻoikaika kino - he hopena pule a hoʻomaha paha e kūpono ai e hōʻemi i ka hoʻoluhi kūwaho mai ka hana: ua luhi ke kino.