Contents
ʻIke ʻia nā ʻeleʻele, a i ʻole nā poʻo ʻeleʻele ma ka ʻili ʻōpio a ʻoi aku hoʻi. ʻAʻole ia he maʻi maʻamau i nā wahine ma mua o nā kāne. Heʻoiaʻiʻo, akā, mālama nui nā wāhine i keʻano o ko lākouʻili a ho'āʻo e "hakakā" me nāʻeleʻele. ʻOi aku ka maʻalahi o nā ʻeleʻele e puka mai ana i ka maʻi bacteria i loaʻa maoli ma ka ʻili, a no laila hiki ke ala aʻe nā pimples paʻakikī e mālama.
ʻIke kumu e pili ana i nā ʻeleʻele. ʻO ia ka mea e pono ai ʻoe e ʻike!
- Nā ʻEleʻele ʻike maikaʻi ʻia lākou, no ka laʻana, ma ka ʻili o ka ihu, e like me nā wahi ʻeleʻele, "nā kiko" ʻeleʻele ma ka ʻili.
- ʻO nā pores ʻeleʻele i hoʻopaʻa wale ʻia i ka nui o ka sebum, me ka lepo, ka lepo a me ka bacteria
- ʻO ka hoʻokumu ʻana o nā ʻeleʻele e pili ana i ka hana pono ʻole o ka ʻili, kahi e hana ai i ka nui o ka sebum (sebum kūlohelohe) - hoʻopaʻa i nā pores ʻaʻole hiki ke hanu, a no laila e hōʻiliʻili nā ʻano haumia i loko o lākou.
- ʻO ke ala maʻalahi e hakakā ai i nā ʻeleʻele he pale - mālama pono i ka mālama ʻili
Nā ʻano o ka pale ʻana a me ka mālama ʻana - 5 mau ʻōlelo aʻo nui!
- I ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻonaninani, e nānā i ka mea o ia mau mea e hōʻino ai i ke ʻano o kou ʻili, ʻoi aku ka nui inā hoʻohana pinepine ʻoe i ka make-up. Hiki i kēlā me kēia kanaka ke hana ʻokoʻa i nā kumu like ʻole i loko o nā mea hoʻonaninani
- E hoʻohana i nā ʻōpala i kūpono i kou ʻili. ʻOi aku ka maikaʻi o ke koho ʻana i nā pale maka i hoʻolaʻa ʻia no kēia ʻāpana o ke kino
- E hōʻalo i nā mea hoʻonaninani me ka waiʻona. Hiki i ka Menthol ke hoʻonāukiuki i ka ʻili a hoʻonui i ka hana sebum
- E hoʻohana i ka wai kānana a me ka lime ʻole e holoi i kou ʻili, a e hoʻohana mau i kahi gel holoi maka kūikawā ma mua o ke kopa.
- Inā pilikia kou ʻili, hiki iā ʻoe ke hoʻomaka e hoʻohana i nā mea hoʻonaninani hypoallergenic. ʻAʻole lākou e hoʻonāukiuki a e maʻalahi ka hakakā ʻana i nā pilikia ʻili maʻamau
Nā mea hoʻonaninani ponoʻī no nā ʻeleʻele - mea ʻai!
- E ho'āʻo e hana i kāu ʻeleʻele hoʻomaʻemaʻe holika. No kēia kumu, e kūʻai mai i ka lāʻau paina Siberian (kahi i ʻike ʻia ʻo ka ʻaila Picht), hiki ke kūʻai ʻia ma kēlā me kēia lāʻau lapaʻau, a hoʻohana maoli ʻia e mālama i ke anu a me ka maʻi maʻi maʻi. E hoʻohui i hoʻokahi punetune o ka ʻaila i ka punetēpē o ka ʻaila ʻaila. E hamo i ka maka me ka mea hoʻomaʻemaʻe i hoʻomākaukau ʻia ma mua o ka moe ʻana.
E kipa aku i kahi dermatologist
I kekahi manawa, ʻoiai nā hoʻāʻo ikaika e hakakā i ka pilikia, Waimānalo ʻAʻole lākou makemake e "nalo" a ʻo ka mea pōʻino, me nā ʻano home a me ka pale ʻana, hiki iā mākou ke hoʻōki i kā lākou hoʻokumu ʻana. Ma ia kūlana, pono e hele i kahi dermatologist hiki ke kuhikuhi i nā lāʻau lapaʻau kūikawā i loaʻa i nā retinoids - nā mea hoʻohui kemika organik i maikaʻi loa i ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia o ka ʻili, e like me ka ʻeleʻele a i ʻole ka haki.