Contents
ʻO ka meli a me ke kinamona e nānā maikaʻi i ka lua, ʻaʻole wale no ka hui ʻono. Ke kōkua nei kēia mau huahana ʻelua i ka lilo ʻana o ke kaumaha, no kēia hopena wale nō, pono ʻoe e hoʻohana pono iā lākou.
ʻO ka meaʻai a ka meli a me ke kinamona no ka pohō kaumaha
E ninini i ka hapalua o ka teaspoon o ke kinamona me ka wai paila a koi a hiki i ke anuanu o ka wai. No kēia nui o ke kinamona, pono ʻoe i 200 ml o ka wai e hoʻolapalapa ana. Ma hope o ke anuanu o ke kinamona, e hoʻohui i kahi teaspoon o ka meli i ka wai a hui pono.
ʻO ka meli, i kēlā me kēia hihia, ʻaʻole pono e hoʻohui ʻia i ka wai wela, no ka mea ma lalo o ka mana o nā mahana kiʻekiʻe, hoʻemi ʻia nā waiwai pono o ka meli.
Hoʻokaʻawale ʻia ka cocktail hopena i ka hapalua, a inu i hoʻokahi ʻāpana ma mua o ka hiamoe ʻana, ʻo ka lua i ke kakahiaka ma ka ʻōpū hakahaka. ʻOluʻolu i ka ʻono, mālie ka wai meli-cinnamon ma hope o ka lā paʻakikī a hoʻoulu i ke kakahiaka. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka wai a wai lemon paha e ʻono - ʻaʻole ʻeha pū kekahi.
No ke aha e kōkua ka meli a me ke kinamona iā ʻoe e lilo i ka paona
Me ka hoʻohana ʻole ʻana i nā hana hōʻemi kaumaha hou aʻe, kōkua ka meli a me ke kinamona e kāpae i 5 kilokilo i kēlā me kēia mahina. ʻOiai ma hope o ka loaʻa ʻana o kahi hopena paʻa, hiki iā ʻoe ke hoʻomau i ka hoʻohana ʻana i ka cocktail e mālama i ka kaumaha i hoʻokō ʻia - ʻaʻohe mea ʻino.
Hoʻohui ka hui ʻana o ka meli a me ke kinamona i ka metabolism, pale ka kinamona i ka hoʻoili ʻana o nā kō i nā waihona ma lalo o kou ʻili, a me ka meli, ma ke ʻano he kumu ʻākoʻako, hoʻomomona a hoʻopau i ka ʻiʻini i nā mea ʻono a me ka palaoa.
Hoʻomaikaʻi kēia cocktail i ke ʻano o kou ʻili, e hōʻoluʻolu nei i ka helehelena, e hoʻoneʻe i ka ʻulaʻula, a me ka hoʻomaʻamaʻa i ke ʻano. Hoʻololi pū ʻia ka hiʻohiʻona o cellulite - nānā ka ʻili a maʻalahi hoʻi o ka ʻili.
ʻAʻole kūpono kēia ʻano hana o ke kaupaona ʻana no ka poʻe e pono ana e lilo i ka nui o ke kaupaona. Eia nō naʻe, ʻaʻohe ala maikaʻi e lilo ai nā paona keu ma mua o ka meaʻai kūpono a me ka hoʻoikaika kino.